20+ лучших онлайн-курсов фитнес-тренера в 2024 году

Для большинства посетителей тренажерных залов и спортивных клубов фитнес – это способ сохранить бодрость духа и крепость тела. Но есть и те, кто уже давно перешагнул уровень «простого любителя ЗОЖ». Если вы не мыслите ни дня без тренировок и чувствуете желание передавать свою заряженность и активность другим, профессия фитнес-тренера – отличный способ поделиться с окружающими любовью к спорту и физической культуре.

Профиль работы фитнес-тренеров так же широк, как и возможности нашего организма: балерины становятся прекрасными педагогами по стретчингу, опытные пауэрлифтеры помогают новичкам брать все новый и новый вес, легкоатлеты и гимнасты находят себя в преподавании кроссфит и функционального тренинга. Нередко в профессию идут и те, кто достаточно долго занимался сам и уже достиг высокого уровня в том или ином виде фитнеса: зумба, йога, trx-петли и прочие групповые программы могут стать прекрасной базой для начала карьеры.

Однако для того чтобы стать инструктором, одного желания недостаточно. Как и любому спортивному наставнику, фитнес-тренеру требуются знания по анатомии и физиологии, умение вовремя оказать первую помощь в случае травмы и грамотно подобрать нагрузку клиенту, которого он видит впервые. Получить настолько специфические знания еще несколько лет назад можно было лишь в профильных университетах и на очных курсах повышения квалификации, но технологии дистанционного обучения не обошли стороной и сферу фитнес-образования. Онлайн-курсы фитнес-инструкторов созданы специально для тех, кто не может посещать учебу вживую: в них входят и лекции по теории, и видео с мастер-классами по технике выполнения упражнений, и даже уроки по проведению онлайн-тренировок и продвижению тренера в сети. Мы составили рейтинг лучших онлайн-курсов фитнес-тренера в 2024 году, а также узнали у эксперта, сколько может заработать начинающий тренер, только получивший сертификат об окончании учебы.

Рейтинг топ-10 лучших платных онлайн-курсов фитнес-тренера

Учебная программа платных онлайн-курсов продумана и выстроена от простого к сложному, от базовых до узкопрофильных тем. Курсы рассчитаны на несколько недель или даже месяцев, так как за короткий срок просто невозможно овладеть всеми необходимыми для работы тренера знаниями и навыками. Если вы всерьез рассматриваете обучение на фитнес-тренера, обратите внимание на платные онлайн-курсы. 

Evotren

Онлайн-обучение на персонального фитнес-тренера в школе Evotren – это возможность за три с половиной месяца получить все знания и навыки, которые нужны фитнес-инструктору для успешной работы и высокого заработка.

Курс подойдет и тем, кто только планирует начать карьеру, и тем, кто уже работает в фитнес-клубах и тренажерных залах. За 16 недель вы изучите анатомию и физиологию, научитесь строить тренировочные программы с учетом стартового физического состояния, цели занятий и типа фигуры клиента, сможете грамотно подбирать уровень нагрузки и частоту тренировок. В программу также входит блок об оказании первой помощи и профилактике травматизма. Действующие инструкторы смогут прокачать знания и выйти на новый уровень дохода благодаря разделу, посвященному продажам и коммуникации с клиентами.

Преподаватели курса – профессиональные врачи и тренеры с медицинским и/или физкультурно-педагогическим образованием, в том числе действующие спортсмены, мастера спорта и заслуженные мастера спорта. Поэтому лекции и практические занятия наполнены действительно полезной и максимально качественной информацией. Во время обучения вы познакомитесь с обширной библиотекой упражнений и сможете составлять из них уникальные и интересные тренировочные программы.

Просматривать видеоуроки и выполнять практические задания можно в любое время. Всем студентам курса постоянно доступен чат для общения друг с другом, а по субботам можно задавать вопросы куратору во время группового эфира. Если у вас достаточно плотный график и вы не готовы посвящать учебе будние дни, длительность курса может быть увеличена – достаточно будет заниматься лишь по выходным. 

По окончании обучения все успешно сдавшие выпускной экзамен получают диплом о профессиональной переподготовке, который соответствует профстандартам и будет внесен в единую государственную базу ФИС ФРДО. Школа Evotren поддерживает контакты с руководителями фитнес-клубов во многих городах России и помогает своим выпускникам с трудоустройством.

Специалисты школы также готовы помочь с формированием линейки услуг, составлением персонального маркетингового плана и плана привлечения клиентов. Благодаря этому вы сможете намного быстрее выйти на высокий уровень дохода, даже если до поступления на курс не работали тренером.

Вы можете бесплатно пройти одну из четырех тем курса уже сейчас и не только оценить качество подачи материала и уровень профессионализма преподавателей, но и получить сертификат об обучении. В каждую из тем входят видеоуроки, задания, тесты и консультация педагога-наставника.

Записавшись на курс, вы за короткий срок освоите полезную и перспективную профессию, которая уже на первых шагах будет приносить отличный доход вам и здоровье – вашим клиентам.

Узнайте больше о программах обучения в школе Evotren

Подробнее о курсе

Стоимость обучения

Бесплатное занятие

Реклама

Реклама ООО «Эвотрен» ИНН 7724443401. erid: LjN8KWu4y

Профессия «Фитнес-тренер» от РУДН

Курс, рассчитанный на 560 часов обучения, подготовлен кафедрой спортивной медицины Российского университета дружбы народов. За время учебы вы получите глубокие знания по анатомии и физиологии, сможете прекрасно понимать собственное тело и грамотно оценивать оптимальные уровни нагрузки для клиентов. 

В курс также входят азы нутрициологии, спортивной кардиологии и первой помощи, работа с личным брендом и основы психологии продаж. Дополнительное умение, которое получают студенты курса, – это расшифровка результатов медицинских анализов.

Профессия «Фитнес-инструктор» от Skillbox

Пройдя обучение профессии от Skillbox, вы сможете построить личный бренд тренера, научитесь коммуникации и продажам и будете подбирать грамотные и эффективные комплексы тренировок для клиентов любого возраста и уровня подготовки. Программа создана опытными преподавателями, посвятившими себя спорту и тренерской работе.

Курс рассчитан на восемь месяцев, но доступ к материалам останется у вас навсегда: можно будет в любой момент вернуться и освежить знания, стершиеся из памяти. В подарок все студенты получат курс по основам нутрициологии.

Курс «Фитнес-тренер тренажерного зала» от Национального университета фитнеса

В этот онлайн-курс для будущих фитнес-тренеров входит почти 300 часов теоретических занятий. Это основы анатомии и физиологии, спортивная биохимия и биомеханика двигательной деятельности, спортивная медицина, нутрициология и многое другое.

За три месяца учебы вы освоите технику выполнения упражнений, научитесь оценивать ее со стороны и давать рекомендации по улучшению. По окончании обучения выпускники получат диплом установленного образца и смогут устроиться на работу в фитнес-клуб или начать искать личных клиентов.

Курс «Фитнес-тренер» от «Фитнес-академии»

Пройдя обучение у педагогов академии, вы станете уверенным специалистом в области фитнеса и спорта и сможете грамотно выстраивать тренировочный процесс клиентов.

В курс входит обучение правильному выполнению упражнений, информация о типах фигур и подборе программы тренировок и питания в зависимости от уровня подготовки и целей клиентов. В заключительный модуль курса включены такие навыки, как оформление личной продающей страницы, инструменты для создания контента и методы продвижения в сети.

Профессиональная переподготовка «Фитнес-тренер» от НАДПО

За пять месяцев учебы на этом курсе вы освоите профессию фитнес-тренера и сможете работать в фитнес-клубах и тренажерных залах, проводить индивидуальные тренировки в очном и онлайн-формате. В курс входит изучение нормативных актов, которые регулируют сферу физкультуры и спорта, знакомство с профессиональными стандартами для фитнес-тренеров, получение психолого-педагогической подготовки.

Обязательными также являются блоки анатомии, физиологии, спортивной медицины и гигиены, первой помощи и биомеханики физических упражнений. Большое время уделяется базовым принципам различных видов тренировок и основам рационального питания.

Курс «Фитнес тренер» от StartFit

На этом курсе можно получить диплом установленного образца с квалификацией «фитнес-тренер» и гарантию трудоустройства. В программе – анатомия, физиология, биохимия, спортивная медицина, кинезиология и первая помощь.

Преподаватели школы – специалисты с многолетним опытом работы. Под их руководством вы получите все знания, необходимые для построения успешной карьеры и работы в лучших фитнес-клубах и спортивных залах страны.

Курс «Инструктор Тренажерного Зала» от Московской школы фитнеса и спорта

Дистанционное обучение на тренера в этой школе – способ получить профессию, занимаясь там, где удобно, и тогда, когда удобно. За 10 недель вы получите информацию по анатомии, основам спортивной медицины, о видах тренировок и способах жиросжигания и о многом другом. Дополнительно в курс входит модуль, посвященный продажам и мотивации клиентов.

Чтобы вы могли составлять разнообразные, интересные и эффективные тренировки, в программу включена практика по упражнениям на разные группы мышц, информация о безопасной технике растяжки и о запрещенных в фитнесе упражнениях.

Курс «Персональный тренер» от Школы бодибилдинга и фитнеса

Выпускники этого курса – востребованные специалисты, способные составить оптимальную программу упражнений и питания. Их клиенты получают сбалансированные нагрузки и грамотные рекомендации по здоровому образу жизни.

Дистанционный формат позволяет готовиться по специально разработанной учебной программе, не отрываясь от основного вида деятельности. Занятия ведут опытные мастера, которым студенты в любой момент могут задать возникшие вопросы. А после выпуска, получив диплом о профессиональной подготовке, начинающие фитнес-тренеры с уверенностью приступают к поиску работы и собственных клиентов.

Курс «Тренер по фитнесу» от Международного тренерского факультета

На освоение этой программы у будущих тренеров по фитнесу уйдет как минимум пять месяцев. За это время будет пройдено более 10 модулей, в сумме включающих в себя более сотни различных тем. Некоторые студенты приступают к работе по специальности уже во время учебы.

Благодаря блокам по анатомии и физиологии выпускники разбираются в принципах функционирования тела, а модуль, посвященный ЗОЖ и питанию, научит составлять для клиентов персональные программы приведения организма к идеальной форме. Студенты курса могут оказать первую помощь в случае травмы, отлично владеют техниками выполнения упражнений, умеют продуктивно и качественно выстраивать отношения с клиентами.

Рейтинг топ-10 лучших бесплатных онлайн-курсов фитнес-тренера

Если вы только задумываетесь о профессии фитнес-тренера, но еще не уверены, подойдет ли она вам, попробуйте погрузиться в тему на бесплатных занятиях. Вебинары, мастер-классы, лекции или даже короткие курсы из нескольких уроков познакомят с фитнес-индустрией и расширят общие знания о технике выполнения упражнений и физиологии.

«Фитнес для Жизни и Профессии» от КрымФУ им. В. И. Вернадского

Цель этого курса – дать студентам необходимый набор навыков и умений для того, чтобы самостоятельно строить и проводить тренировки, а также поддерживать себя в отличной физической форме.

В курс входит 11 уроков, разбитых на пять тематических модулей: спортивный, атлетический и оздоровительный фитнес, оценка базового уровня подготовки и подбор нагрузок и основы здорового питания. За время учебы предстоит пройти 51 проверочный тест. По окончании обучения выдается сертификат.

Онлайн-практикум «Быстрый старт для фитнес-тренера» от Linnik Fitness

В практикум входит 12 уроков на самые разные темы: от мифов, связанных с фитнесом и тренерской работой, до алгоритмов поиска клиентов и стратегии развития карьеры. Студенты получат таблицы для расчетов, образец дневника клиента и гайды по тренировкам.

В результате прохождения курса вы разберетесь, откуда появляются типичные страхи будущих тренеров, и научитесь с ними бороться, сможете устроиться на работу в фитнес-клуб России или СНГ и выйти на стабильный достойный заработок.

Онлайн-уроки от Педагогического колледжа фитнеса

В подборке уроков для будущих тренеров можно найти видеолекции и вебинары на темы, посвященные самым разным аспектам работы фитнес-инструкторов. Здесь есть занятия о растяжке и дыхательных упражнениях бодифлекс, о правилах работы в тренажерном зале и кадровой политике фитнес-клубов.

Документы о прохождении обучения не выдаются, но знания, полученные во время просмотра уроков, останутся в вашей профессиональной копилке и помогут в построении карьеры.

Учебные марафоны от Body Coach

На образовательной платформе есть подборка марафонов на самые разные темы: от нутрициологии до детского фитнеса. В каждом из марафонов в среднем по пять-семь уроков, после прохождения которых можно получить сертификат.

Здесь можно познакомиться с основами функционального тренинга и растяжки, узнать о ЛФК при сколиозе и реабилитации в фитнесе. На каждый марафон дается ровно семь дней. Для обучения нужно зарегистрироваться на платформе.

Онлайн-интенсив «Персональный тренер тренажерного зала» от Fit Standart

Этот интенсив подойдет как действующим фитнес-тренерам, так и тем, кто только планирует строить карьеру. Вы узнаете о правилах построения тренировок и выполнения упражнений, познакомитесь с тремя основными законами диетологии и узнаете, как работать с клиентами и выйти на стабильный доход.

Для участия достаточно лишь зарегистрироваться на платформе – и можно сразу приступить к обучению.

Вебинар «Как стать фитнес-тренером с нуля» от MyTimeFitness

Мастер-класс от тренера групповых программ и магистра педагогических наук – это возможность за 90 минут узнать о том, как фитнес-инструктору с нуля за два месяца освоить все необходимые навыки и начать строить успешную карьеру.

Каждый участник получить бесплатную рабочую тетрадь тренера и чек-лист «Как стать фитнес-тренером». На занятии разрабатывают технику выполнения восьми упражнений на разные группы мышц, алгоритм трудоустройства и план выхода на стабильный заработок. По окончании обучения все студенты получат сертификат.

Мини-курс «Тренерская» от Evotraining

Этот мини-курс состоит из несколько писем, которые будут приходить на вашу почту каждые два дня. Из них вы узнаете, как использовать в тренировках самые продвинутые подходы: плиометрику, концентрику, баллистику и другие. В письмах вы также найдете ссылки на видеоматериалы или подкасты по каждой теме.

Курс подготовлен опытным тренером по физической культуре и спорту, автором двух книг по спортивной подготовке и подойдет как новичкам, так и опытным тренерам, которые хотят расширить свои знания и видоизменить тренировочный процесс.

Онлайн-вебинары от Fitneshkola

В списке вебинаров, снятых для будущих и действующих фитнес-тренеров преподавателями этой школы, есть и те, что посвящены нутрициологии и питьевом балансу, и видео о реабилитации и практике открытия собственного фитнес-клуба. Есть несколько материалов и о фитнесе для беременных.

Просмотр доступен бесплатно на видеохостинге, а на сайте размещена информация о том, кому подойдет тот или иной урок.

Видео для фитнес-тренеров от FPA

На сайте Ассоциации профессионалов фитнеса можно найти несколько бесплатных видеокурсов. Все уроки выложены на видеохостинг, а на странице портала рассортированы по тематике и автору.

Здесь есть разбор фитнес-мифов и фитнес-дайджест от президента ассоциации, вебинары о физиологии и анатомии от кандидата биологических наук, физиолога и психолога. Найдутся и отдельные видео, которые будут полезны как тренерам, так и просто любителям фитнеса.

Вебинар «Методика составления тренировочного процесса» от Академия фитнес-наук

Желающие освоить основную методику составления тренировочного процесса могут поучаствовать в вебинаре от Академии фитнес-наук, на счету которой более 1500 выпускников и шесть лет фитнес-обучения.

Зарегистрироваться можно бесплатно, получив в подарок 11 pdf-версий полезных и интересных книг, посвященных спорту и тренировочному процессу. Чтобы поучаствовать в занятии, нужно зарегистрироваться на сайте академии.

Цены на онлайн-курсы фитнес-тренера

Собрали в удобную общую таблицу цены на лучшие онлайн-курсы для будущих фитнес-тренеров.

Как правильно выбрать хороший онлайн-курс фитнес-тренера с нуля

Подбор курса, который станет первым шагом к профессиональным успехам, – довольно ответственное мероприятие. Чтобы выбрать действительно качественное обучение, стоит учесть несколько важных факторов, которые мы перечислили ниже.

Программа курса

В первую очередь, стоит ознакомиться с учебной программой заинтересовавшего вас курса. Помимо собственно упражнений и техники их выполнения, будущим тренерам обязательно нужно изучить основы анатомии и физиологии. Нелишними будут и знания о методах оказания первой помощи и о правилах работы с клиентам, имеющими нарушения осанки или мышечный дисбаланс.

Срок обучения

Этот пункт списка следует из предыдущего: обширную программу, включающую все необходимые темы и достаточное количество времени на отработку практических заданий, невозможно пройти быстро. Некоторые курсы для будущих тренеров длятся несколько месяцев, другие и вовсе рассчитаны на полный учебный год. Важно морально подготовиться к столь длительной учебе и распланировать свою занятость на все время обучения.

Лицензия школы

Лицензия образовательного учреждения – это, в первую очередь, показатель надежности школы и качества получаемого в ней образования. Случается, что курс построен грамотно и преподаватели обладают всеми необходимыми навыками, а школа не является официальным учебным учреждением, но это скорее исключение из правил и встречается очень редко. А еще наличие образовательной лицензии у организации дает возможность получить налоговый вычет с той суммы, которую вы заплатите за курс.

Компетенция преподавателей

От преподавателя в учебном процессе зависит если и не все, то очень многое: это и мотивация студентов, и скорость усвоения материала, и качество знаний, которые остаются в памяти после окончания курса. Познакомиться с педагогом онлайн-курсов вживую, конечно, достаточно сложно, если только вы не живете в одном городе и не посещаете один спортивный клуб. Но для создания собственного мнения достаточно найти на сайте школы или в сети вебинары, которые ведет этот преподаватель, или записи его тренировок.

Многие школы также публикуют на официальных страницах мини-портфолио тренеров, их спортивные достижения и титулы, а иногда и видеовизитки.

Стоимость

Немаловажным фактором при выборе обучения является и стоимость. Советуем спланировать бюджет таким образом, чтобы его хватило на оплату всего курса, чтобы не пришлось экстренно прерывать учебу в связи с нехваткой средств.

Документ об образовании

Уточните на сайте или у менеджеров школы, выдают ли выпускникам официальный сертификат или диплом об окончании курса. Даже если именно сейчас вы не планируете строить карьеру тренера, документ никогда не будет лишним. Дело также и в том, что возможность получить официальный сертификат или диплом установленного образца – это один из показателей уровня школы и качества учебной программы.

Отзывы специалистов об онлайн-курсах фитнес-тренера

Максим Оборин, дипломированный фитнес-тренер, эксперт и наставник фитнес-школы Evotren:

На данный момент почти у каждой фитнес-школы, а их больше 200, есть онлайн-вариант обучения, что связано с удобством для будущих тренеров и сменой тенденций. Если лет семь назад большинство будущих инструкторов хотели учиться именно очно, то сейчас цифры примерно равные. Но тут свою роль сыграл и фактор предложения, потому что те же семь лет почти ничего достойного не было в формате онлайн. Я один из тех, кто стоял у истоков развития такого способа обучения в фитнесе, поэтому хорошо помню те времена.

Общим главным минусом онлайн-курсов было и остается получение эмоций. В живой группе люди общаются друг с другом, шутят, как-то заряжаются энергией, тогда как в онлайн каждый сам по себе, несмотря на наличие различных чатов и прямых эфиров.

Плюсами, как уже упоминал выше, является возможность лучше вникнуть в материал, регулярно проходить проверки усвоения и исправлять ошибки на раннем этапе, возможность получать дозированный объем информации, не перегружая мозг, учиться в удобное для себя время.

В онлайн-формате обучение строится двумя способами: либо это постоянные прямые эфиры с лекциями на 4-8 часов по заранее спланированному графику, либо заранее созданные видеоуроки, которые можно изучать в любое время. Я сторонник второго варианта, так как ежедневные лекции нивелируют многие плюсы онлайн-обучения. В зависимости от школы будут задания и тесты – где-то их нет совсем, где-то только задания, где-то только тесты, где-то тестов и заданий много, где-то мало. Я бы рекомендовал выбирать вариант с большим количеством заданий и тестов: это позволит лучше понять материал, как говорится, «съесть слона по кусочкам».

Популярные вопросы и ответы

Отвечает Максим Оборин: