Особый вариант массажа – висцеральный. Это нежное воздействие на тело руками, которое помогает избавиться от боли и определенных проблем со внутренними органами. Основные концепции висцерального массажа построены на воздействие на все тело. В нем используются специальные методы для устранения дисбаланса во всех системах органов, включая пищеварительную, кровеносную, нервную, репродуктивную и костно-мышечную систему. Говоря простым языком, висцеральный массаж – это массаж органов.
Эти техники были разработаны французским физиотерапевтом, остеопатом Жан-Пьером Барралем.
Польза висцерального массажа взрослым
Некоторые специалисты считают, что висцеральные манипуляции будут полезны любому, кто готов попробовать другой подход к лечению. Предполагается, что подобные практики могут помочь в устранении острой или хронической боли в спине, периодической головной боли. Есть мнение, что висцеральный массаж может помочь при хлыстовой травме или повреждении в результате автомобильной аварии, после спортивных травм, операции на брюшной полости или родом с помощью кесарева сечения. Его можно применять, если на вашем теле есть рубцовая ткань от старой травмы, вы испытываете боль в бедре или колене, у вас недавно было растяжение связок лодыжки, вы регулярно страдаете хронической болью.
Главным преимуществом висцерального массажа, по мнению отдельных специалистов, является его потенциальная способность устранять или значительно уменьшать боль и воспаление. Предполагается, что онн помогает восстановить ткани и функции организма. Показанием к такому массажу являются:
- расстройства пищеварения – вздутие живота, запор, тошнота, кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и дисфункция глотания;
- проблемы со здоровьем у мужчин и женщин – хроническая тазовая боль, эндометриоз, миомы и кисты, дисменорея, недержание мочи, дисфункция простаты, отраженная боль в яичках и последствия менопаузы;
- детские проблемы – запор, гастрит, постоянная рвота, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, колики, кривошея;
- эмоциональные проблемы – тревога и депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство.
Практики уверяют, что висцеральный массаж возвращает подвижность тела, улучшает метаболизм, работу нервной системы, кровообращение, налаживает работу лимфатической и дыхательной систем, смягчая фасции (оболочки органов), которые окружают каждую из этих структур, тем самым снижая давление на них, а также улучшая обмен жидкостей. В конечном итоге налаживается расщепление и удаление продуктов жизнедеятельности, доставка гормонов и полезных веществ к клеткам, уменьшается воспаление и боль.
Висцеральный массаж, как предполагают, может улучшить настроение и сон – он повышает уровень серотонина, одного из гормонов радости. В целом, висцеральные манипуляции усиливают способность организма адаптироваться и восстанавливать здоровье, баланс и жизненную силу.
Вред висцерального массажа взрослым
Висцеральные манипуляции должны доставлять удовольствие. Но если его выполняет не опытный специалист и проводит его не должным образом, могут возникнуть побочные эффекты:
- болезненность мышц;
- усиление симптомов имеющихся болезней;
- головные боли;
- эффект детоксикации.
Если вы не уверены, подходят ли вам висцеральные манипуляции, найдите физиотерапевта, чтобы проконсультироваться с ним и обсудить возможные варианты.
Противопоказания висцерального массажа взрослым
Полных противопоказаний к висцеральному массажа очень мало, но они есть. К ним относятся:
- острые инфекции;
- воспаления;
- недавнее травмы.
В этих случаях нужно отложить массаж – он может перегружать организм и спровоцировать ухудшение.
Есть и другие противопоказания:
- опухоли;
- кровотечение;
- тромбоз;
- перфорированная язва;
- увеличенные лимфатические узлы;
- необъяснимая потеря веса;
- аневризма;
- сердечное заболевание или инфекция.
Если есть подозрение на беременность или наличие внутриматочной спирали, массаж так же нецелесообразен.
Как сделать висцеральный массаж взрослым в домашних условиях
Желательно не прибегать к таким практикам дома – их должен проводить опытный специалист. Перед массажем специалист должен провести полную оценку вашего состояния, чтобы определить, какие области следует лечить. Чаше всего манипуляций проводят на грудной клетке, животе или в тазовой области.
Если лечение направлено на устранение рубцовой ткани, вы можете испытывать болезненность или легкий дискомфорт. Тем не менее, большинство говорят, что это приятное ощущение, поскольку оно освобождает плотные ткани, которые могут быть причиной боли. Рубцовая ткань может вызывать ограниченность мышц, вызывая, например, боль в спине, симптомы защемления седалищного нерва, боль в бедре или колене.
Некоторые висцеральные манипуляции проводятся в пищеварительном тракте или грудной клетке, одни техники более глубокие, другие более легкие. Вы можете почувствовать бурление, стеснение или даже бульканье в животе, когда ткани начнут расслабляться.
Лечение с помощью висцерального массажа может быть направлено на нервы, артерии или лимфатические сосуды. При выполнении техник на этих участках прикосновение специалиста намного мягче. Это может быть похоже на легкое растяжение или давление, приводящее к слабому покалыванию, онемению или жару, поскольку в этой области усиливается кровоток.
После сеанса вы почувствуете некоторое облегчение боли. Для полного исцеления массаж надо делать каждую неделю или хотя бы раз в две недели, до тех пор, пока функции организма не восстановятся. И, кстати, после каждого сеанса висцерального массажа нужно пить много воды – она помогает ускорить реабилитацию.
Популярные вопросы и ответы
Об эффективности висцерального массажа мы поговорили с эндокринологом, спортивным врачом, реабилитологом Борисом Ушаковым и врачом лечебной физкультуры и спортивной медицины, травматологом-ортопедом, реабилитологом Георгием Темичевым.
Что такое висцеральный массаж? Что массируют и зачем?
– Висцеральный массаж предполагает глубокое давление на расслабленный живот и в теории воздействует на органы. В реальности непонятно, на что он воздействует, – говорит Георгий Темичев. – Да, в органах меняется давление, но ничего специфического с ними при этом не происходит. По крайней мере пока какого-то выраженного лечебного эффекта от висцерального массажа доказать не удалось.
Можно ли делать висцеральный массаж самому или на дому?
Может ли навредить такой массаж, кому он может быть запрещен?
– Если вместо нормального лечения, когда у человека есть серьезная проблема со здоровьем, делать висцеральный массаж, то конечно же можно навредить. – соглашается Георгий Темичев. – Например, если есть заболевание кишечника или какое-то воспаление в брюшной полости, или другие проблемы со внутренними органами, и вместо лечения у врача делать массаж, естественно, станет хуже.
