Сколиоз – это искривление позвоночника во фронтальной плоскости (боковое искривление), которое приводит к сложной, зачастую тяжелой деформации1. Сколиоз представляет собой прогрессирующую деформацию всего позвоночного столба. Начинается патология с легкого искривления, которое в дальнейшем может привести к скручиванию позвоночника. Из-за этого страдает весь организм: изменяется форма таза и грудной клетки, нарушается работа внутренних органов и систем.
– Чаще всего сколиоз развивается на фоне дисплазии соединительной ткани, но значимую роль играет и активный период роста человека с 10 до 18 лет, где неправильное положение тела и гиподинамия также способствуют развитию сколиоза, – говорит к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.
Существует несколько типов сколиоза:
- Врожденный – характеризуется внутриутробными нарушениями развития скелета, хрящевой ткани и межпозвонковых дисков;
- Приобретенный – в этом случае деформация позвоночника развивается под влиянием неблагоприятных факторов (слабого мышечного корсета, травм, плоскостопия и т. д.).
Перечислим ключевые причины сколиоза:
- врожденная деформация позвоночника;
- перенесенные травмы;
- болезни соединительной ткани (синдром Марфана и другие);
- некоторые неврологические заболевания (детский церебральный паралич, миопатия Дюшенна);
- интенсивный рост в период полового созревания2.
Очень часто встречается идиопатический сколиоз, когда точную его причину установить не удается.
При сколиозе нагрузка на мышцы спины распределяется неравномерно: возникает асимметрия в тонусе околопозвоночных мышц, поэтому нужно использовать методики, которые позволяют снять напряжение с мышц позвоночника.
– При нарушении мышечного тонуса у пациента может возникнуть боли в различных участках спины и ускориться прогрессирование заболевания. Задача массажа при сколиозе – расслабить напряженные мышцы и активизировать их работу, выровнять тонус межпозвонковых мышц слева и справа. В результате выровняется нагрузка на межпозвонковые диски, усилится кровоток и питание тканей, – объясняет врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.
Польза массажа при сколиозе позвоночника взрослым
Конечно, массажная терапия не является лекарством от сколиоза, однако определенные техники массажа могут обеспечить значительное облегчение симптомов, связанных с этим заболеванием.
– Правильный массаж может снять мышечное напряжение, уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность и общее самочувствие людей со сколиозом, – комментирует врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов.
Массаж особенно эффективен на начальных стадиях сколиоза. Но чтобы добиться коррекции искривленного позвоночника, одного массажа недостаточно. Необходим комплексный подход: физиотерапия, ЛФК, плавание и другие воздействия на позвоночник, необходимые для укрепления мышечного корсета.
Польза массажа при сколиозе позвоночника:
- повышение общего тонуса мышц за счет правильного перераспределения нагрузки между дряблыми и напряженными околопозвоночными мышечными группами;
- улучшение лимфотока и кровообращения в тканях позвоночного сегмента, пораженных сколиозом;
- снижение болевых ощущений и дискомфорта в спине;
- повышение эластичности связок, которые поддерживают позвоночник в правильном положении;
- оздоровление и повышение общего тонуса организма, что очень важно в комплексной терапии по устранению сколиоза3.
– Регулярное выполнение массажных техник может оказать положительное влияние на общее состояние пациента и помочь улучшить качество жизни. Массаж снимает мышечное напряжение, уменьшает болевые ощущения, повышает эластичность связок, суставов и мышц, облегчает двигательные функции, выравнивает положение позвоночника, расслабляя межпозвонковые диски, тем самым улучшает осанку и самочувствие пациента, – объясняет к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов. – Действие массажа в разы улучшается, если одновременно проводить комплекс мероприятий, которые включают в себя ЛФК, физиопроцедуры, гравитационную терапию. Профессиональный лечебный массаж улучшит кровообращение и приток лимфы в проблемных зонах, укрепит мышцы.
Вред массажа при сколиозе позвоночника взрослым
Если специалист не соблюдает правила проведения массажных процедур, не учитывает противопоказания, это может привести к ухудшению состояния пациента и к прогрессированию заболевания. В этом случае пациент может жаловаться на боль и дискомфорт в области поясницы и позвоночника. Агрессивные движения могут привести к повреждению сосудов, из-за чего в месте массажа могут появиться кровоподтеки4.
– Несмотря на множество положительных эффектов, массаж при сколиозе позвоночника нельзя назвать абсолютно безопасной манипуляцией. Неправильно выполненный массаж может вызвать обострение болевого синдрома в области позвоночника (особенно, если специалист неграмотен и может надавить на опасные точки, например, в области между лопаток и на сам позвоночник), усиление мышечного спазма, появление новых ограничений подвижности и повреждение межпозвоночных дисков, связок или суставов, – предупреждает к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.
Противопоказания массажа при сколиозе позвоночника взрослым
Перед выполнением массажа требуется консультация специалиста. Дело в том, что у процедуры имеются некоторые противопоказания:
- нарушения свертываемости крови;
- острые воспалительные заболевания;
- туберкулез;
- гипертонический криз;
- заболевания центральной нервной системы;
- тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы (период реабилитации после инфаркта);
- беременность и послеродовое состояние;
- онкологические заболевания;
- повышенная температура тела;
- открытые повреждения на коже и травмы;
- дерматиты, гнойные высыпания5.
Врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов считает, что проводить массажную терапию безопасно при соблюдении следующих условий:
- пациент не испытывает острой боли;
- пациенту был поставлен правильный диагноз медицинским работником;
- сам позвоночник не подвергается массированию.
Как сделать массаж при сколиозе позвоночника взрослым в домашних условиях
– Массаж при сколиозе взрослых лучше проводить под наблюдением специалиста – массажиста, остеопата или мануального терапевта. Однако при отсутствии такой возможности пациент может выполнять несложные массажные техники самостоятельно в домашних условиях:
- разминание мышц спины и шеи (воздействие на напряженные участки);
- растирание околопозвоночных областей;
- постукивание по всей длине околопозвоночных мышц (не задевая позвоночник).
Врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов предлагает свой способ массажа при сколиозе в домашних условиях:
- поместите теннисный мячик или специальный валик между спиной и стеной. Вы должны почувствовать слабое давление на проблемную область;
- катайте мячик или ролик по проблемной области;
- двигайте бедрами и сгибайте колени, чтобы катать мячик или валик вдоль поясницы;
- продолжайте прислонять спину к стене, чтобы оказывать давление и перенести большую часть веса тела на проблемную область, где находится мячик или ролик;
- если у вас появились болезненные ощущения, сразу прекратите упражнения;
- применяйте технику массажа с использованием мячика или ролика не более 5 минут в день;
- дайте мышцам время восстановиться после массажа и попробуйте еще раз на следующий день, если они все еще напряжены или болят.
Популярные вопросы и ответы
Вместе с к.б.н., врачом-реабилитологом, нейрофизиологом, руководителем ООО «Нейротехнолоджи» Юрием Корюкаловым и врачом, травматологом-ортопедом Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаилом Игнатовым расскажем, как часто нужно делать массаж от сколиоза и можно ли делать его самостоятельно.
Как часто нужно делать массаж при сколиозе взрослым?
Частота проведения массажа при сколиозе взрослых зависит от тяжести заболевания, наличия обострений и индивидуальной переносимости. Обычно рекомендуется:
• при легкой степени сколиоза — 1-2 раза в неделю;
• при средней степени — 2-3 раза в неделю;
• при тяжелой степени — ежедневно или через день.
Курс лечебного массажа обычно составляет 10-15 процедур, после чего требуется перерыв. В период обострений массаж можно выполнять чаще, но с меньшей интенсивностью.
Можно ли делать массаж при сколиозе самостоятельно?
Можно проводить процедуры коррекции при 1-3 степени сколиоза при наличии профессионального аппарата для такой процедуры с наличием видеоинструкции, чтобы каждое действие было понятно.
Источники:
- Рябенко Е.К., Малозёмов О.Ю. СКОЛИОЗ В СОВРЕМЕННОЙ КЛАССИФИКАЦИИ, ЛЕЧЕНИИ И ПРОФИЛАКТИКЕ // Форум молодых ученых. 2021. №6 (58).
https://cyberleninka.ru/article/n/skolioz-v-sovremennoy-klassifikatsii-lechenii-i-profilaktike - Physiotherapy for scoliosis. Treatment of lateral curvature of the spine. Brett Sears, PT Updated October 9, 2023 Medical Review by Amy Kwan, PT
https://www.verywellhealth.com/physical-therapy-for-scoliosis-4797898 - Какие возможности предоставляет массаж при сколиозе в плане реабилитации? АНО «ИНСТИТУТ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ», г. Москва, 2024.
https://www.manuolog.ru/info/about/articles/pubs/kakie-vozmozhnosti-predostavlyaet-massazh-pri-skolioze-v-plane-reabilitatsii/ - Бирюков А.А.. Лечебный массаж: Учебник для студентов высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия». 2013.
- Массаж при сколиозе позвоночника — можно ли делать//Онлайн-журнал Массаж тела.
https://massazh-tela.ru/massazh/massazh-pri-skolioze
