Сколиоз – это аномальное искривление позвоночника от продольной оси в сторону. Один из наиболее распространенных типов – подростковый идиопатический сколиоз, которым страдают дети и подростки в возрасте 10 лет и старше. Сколиоз также может возникать у младенцев (врожденный) и пожилых людей (дегенеративный).
Варианты лечения идиопатического сколиоза у взрослых включают наблюдение за менее серьезными изгибами, а также фиксацию или операцию для больших изгибов. Физическая терапия также может использоваться для небольших и умеренных кривых, включая такие методики, как метод Шрота.
Массаж и другие мануальные методы лечения – менее распространенные методы лечения идиопатического сколиоза у взрослых. Однако массаж дает несколько преимуществ для людей со сколиозом, например, расслабление мышц, увеличение подвижности суставов и уменьшение боли. Массаж при сколиозе лучше всего работает вместе с другими видами лечения, такими как физиотерапия, домашние упражнения или фиксация.
Польза массажа при сколиозе позвоночника взрослым
В целом массаж дает несколько преимуществ, например:
- увеличивает приток крови к мышцам и тканям;
- растягивает измененные, суженые участки тела;
- снимает боль;
- повышает мобильность;
- способствует лучшему сну.
Массаж при сколиозе делают в следующих случаях:
Боль и стеснение в шее. Боль в шее является обычным явлением из-за изменений в диапазоне движений в нижней части тела, а также из-за самого искривления позвоночника. Некоторые мышцы верхней части спины прикрепляются к шее, а это означает, что изгиб грудного отдела позвоночника может повлиять на шею. Распределение нагрузки на шею и верхнюю часть спины может измениться из-за сколиоза, что может привести к дегенерации суставов, проблемам с дисками и нервами. Вот почему важно отслеживать симптомы и иметь план лечения.
Если вам сделали операцию на позвоночнике по исправлению сколиоза, значительные участки вашего тела больше не двигаются, а это значит, что те участки, которые есть, изнашиваются быстрее. Вот почему так важно иметь план лечения сколиоза, особенно если вы перенесли корректирующую операцию.
При этих проблемах в качестве дополнительной терапии можно использовать массаж.
Одно плечо выше другого. Одно плечо при сколиозе обычно приподнимается и тянется вперед. Массажисты работают над удлинением грудных мышц и трапеций, чтобы плечи приняли более-менее ровное положение.
Боль в пояснице. Проблемы с поясницей часто встречаются при сколиозе из-за смены распределения нагрузки по позвоночнику. В поясничной области (ишиас) часто наблюдаются дегенеративные заболевания диска, дегенерация суставов и раздражение нервов. Это происходит до того, как у вас произойдет значительное изменение формы позвоночника, связанное со сколиозом.
Массаж в этой области может помочь расслабить напряженные мышцы, которые причиняют боль.
Вред массажа при сколиозе позвоночника взрослым
Лишь небольшое количество клинических исследований были посвящены преимуществам и вреду массажа при идиопатическом сколиозе. Большинство из них касались одного или нескольких случаев, поэтому к результатам следует относиться с осторожностью. В этих исследованиях использовалось несколько различных видов массажа, в том числе массаж мягких тканей, миофасциальный релиз (одновременное воздействие на мышцы и соединительную ткань) и массаж глубоких тканей при сколиозе. Некоторые также использовали хиропрактику или манипуляции с позвоночником, вытяжение позвоночника, электрическую стимуляцию мышц или упражнения в домашних условиях.
Во всех этих исследованиях изучались преимущества массажа и другой мануальной терапии при идиопатическом сколиозе. Массаж может не подходить при других типах сколиоза или людям с такими заболеваниями, как грыжа межпозвоночного диска, повреждение нервов, остеопороз или сердечные заболевания.
Противопоказания массажа при сколиозе позвоночника взрослым
При массаже усиливается кровообращение и отток лимфы, обменные процессы, что может негативно отразиться на течении ряда процессов, при которых может быть наложен запрет на манипуляции со спиной. К ним относятся:
- воспалительные процессы в любой части тела, острые инфекции;
- патологии печени или почек;
- онкологические заболевания;
- поражения респираторного тракта;
- развитие невралгии;
- лихорадка;
- тяжелые проблемы с сердцем и сосудами;
- поражения кожи в зоне массажа;
- высокое давление.
Стоит отложить курсы массажа после оперативных вмешательств, после инфарктов или инсультов, при беременности и после родов.
Как сделать массаж при сколиозе позвоночника взрослым в домашних условиях
Терапия сколиоза включает в себя массаж и техники физических манипуляций, такие как мануальная терапия и вытяжение позвоночника. Иногда при лечении сколиоза массажисты используют несколько техник. Они также могут предлагать людям упражнения, которые нужно делать дома.
Существует несколько видов массажных техник при сколиозе, включая:
- шведский массаж – один из наиболее распространенных видов массажа, включающий разминание, постукивание, длинные удары и встряхивающие движения;
- массаж глубоких тканей – растяжка, работа с глубокими тканями и нервно-мышечная терапия для увеличения притока крови к мышцам и тканям и удлинения стянутых участков;
- миофасциальное высвобождение – фокусируется на открытии участков жестких мембран, которые охватывают и поддерживают мышцы;
- черепно-сакральная терапия – помогает сбалансировать позвоночник и улучшить общее состояние человека за счет мобилизации ограниченных тканей внутри и вокруг позвоночника;
- тайский йога-массаж, также известный как тайский массаж при сколиозе – динамическая терапия телом, основанная на йоге и аюрведе, которая проводится полностью в одежде.
Комментарий эксперта
Массаже при сколиозе позвоночника практикуют довольно часто. Однако врачи напоминают – он не дает не дает лечебного эффекта. Вот что по поводу такого массажа говорит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, травматолог-ортопед, реабилитолог Георгий Темичев:
– Массаж при сколиозе как для детей, так и для взрослых совсем не эффективен. Он никак не влияет на угол, никак не влияет на степень сколиоза. Более того, если вместо полноценной реабилитации выполнять только массаж, то это может привести к тому, что нужное время будет упущено и сколиоз от этого в итоге спрогрессирует. Массаж при сколиозе не нужно делать как средство реабилитации, но, безусловно, его можно делать как процедуру для расслабления и снятия стресса. Это своего рода СПА-процедура.
