Ринат Гимранов

Ринат Гимранов

newneuro.ru

Профессор, д.м.н., нейрофизиолог, невролог.

Автор более 150 научных публикаций, более 10 учебно-методических пособий, 6 монографий 11 изобретений (патентов). Научный руководитель Клиники Восстановительной Неврологии.

Публикации

Причины бессонницы

Постоянные проблемы с засыпанием могут серьезно подорвать здоровье. Обсудим основные причины бессонницы у мужчин и женщин, а также поделимся советами, как вернуть себе здоровый сон.

Симптомы стресса

Затяжной стресс негативно отражается на работе всего организма: падает иммунитет, появляются проблемы с сердцем и ЖКТ. Обсудим основные симптомы стресса у взрослых, а также перечислим несколько простых способов, как с ним справиться в домашних условиях.

Как правильно медитировать дома

Стресс захватил нашу повседневную жизнь. Обрести гармонию с самим собой может помочь медитация, но что делать, если не знаешь ни одной асаны? Составили пошаговую инструкцию, как правильно медитировать дома начинающим.

Как правильно спать, чтобы выспаться

Какую подушку выбрать, и чем опасны гаджеты перед сном? Составили пошаговую инструкцию, как правильно подготовиться ко сну и крепко спать всю ночь.

Как восстановить режим сна

Обсудили, из-за чего нарушается режим сна, а также подобрали 10 самых эффективных и несложных способов быстро уснуть, а утром проснуться отдохнувшим и выспавшимся.

Спинной мозг

Спинной мозг является важной частью нервной системы человека. Выяснили, как выглядит и работает этот орган, какие заболевания для него свойственны, и можно ли восстановиться после его травмы.

Как справиться со стрессом

Стресс давно стал частью жизни современного человека, но постоянные эмоциональные перегрузки могут вызвать сбой в работе всего организма. Обсудим, из-за чего чаще всего возникает стресс, и как с ним эффективно бороться.

Аналоги Диклофенака

Диклофенак быстро и эффективно избавит от любой боли, но может негативно влиять на желудок, да и противопоказаний у него достаточно. Спросим у врачей, какие аналоги существуют у препарата и безопасно ли их применять

Как избавиться от бессонницы

Утром важная встреча, а сна ни в одном глазу? Разберем с экспертами 10 эффективных способов быстро заснуть и прекрасно выспаться, не прибегая к помощи снотворного. Узнаем, как дыхательная гимнастика расслабляет мышцы, и почему переедать на ночь вредно

Кратковременная потеря сознания — это обморок. При нем можно достаточно быстро привести человека в чувство, но это совершенно не значит, что такие нарушения сознания безопасны