Сухость кожи – это часто встречающееся состояние, которое характеризуется уменьшением влаги в эпидермисе. Сухость проявляется в шелушении, стянутости кожи, легком зуде, наличии мелких трещин. Существует множество внешних и внутренних факторов, которые приводят к тому, что кожа на пальцах рук и ног может трескаться1.
Внешние факторы:
- взаимодействие с различными профессиональными химическими средствами (лак, краска, клей и др.);
- частое использование бытовой химии (жидкости и порошки);
- влияние окружающей среды (сильные перепады температур и влажности, воздействие солнечных лучей, ветра, мороза);
- длительный контакт с водой (особенно холодной и жесткой);
- частое использование антисептиков.
Внутренние факторы:
- авитаминоз;
- аллергические реакции (экзема, дерматит);
- хронический стресс;
- грибковые заболевания (микоз кистей и стоп);
- болезни ЖКТ и щитовидной железы;
- ослабление иммунитета;
- сахарный диабет.
Полезная информация о коже
Кожа — это самый большой орган человека. Важнейшая и основная функция кожи состоит в том, что она служит барьером между организмом и окружающей внешней средой.
Состояние кожного покрова тесно связано с общим состоянием организма, условиями жизни, нормальным функционированием ЖКТ, полноценным питанием, соблюдением санитарно-гигиенических норм.
| Площадь кожи | В среднем, 1,5-2 кв. м. – зависит от возраста, веса и роста |
| Строение кожи | Кожа человека состоит из 3 слоев: • Эпидермис — это внешний и самый тонкий слой кожи, который имеет толщину 0,05-1,5 мм. Эпидермис вырабатывает меланин, который отвечает за цвет нашей кожи и реагирует на УФ-лучи; • Дерма (сама кожа) располагается между эпидермисом и гиподермой. Это соединительная ткань толщиной 2 мм, которая имеет многочисленные волокна коллагена и эластина. Дерма на 60% состоит из воды и отвечает за состояние кожи и за ее увлажненность; • Гиподерма – это подкожно-жировая клетчатка, которая является самым глубоким слоем кожи. Толщина жирового слоя зависит от возраста человека, его питания, наследственных и гормональных факторов, а также от физических нагрузок |
| Типы кожи | Различают 5 типов кожи: • сухая; • жирная; • нормальная; • чувствительная; • комбинированная. Также существует 6 фототипов кожи: от очень светлой (I-II тип) до очень темной (VI тип) |
| Функции кожи | Кожа выполняет несколько важных функций: 1. Защитная – препятствует проникновению в организм патогенных микроорганизмов: вирусов, бактерий и грибов. 2. Дыхательная – осуществляет газообмен между организмом и окружающей средой. 3. Сигнальная – обеспечивается многочисленными чувствительными нервными окончаниями. Это рецепторы, которые расположены во всех слоях кожи. С их помощью мы воспринимаем давление, прикосновение, холод, тепло, боль. 4. Выделительная – осуществляется за счет работы потовых и сальных желез. 5. Пигментообразующая – заключается в выработке пигмента меланина, который придает естественную окраску кожи. |
Также особое влияние на состояние кожи человека оказывает эндокринная система. От уровня гормонов зависит цвет кожи, ее внешний вид, степень ее увлажненности2.
Почему трескается кожа
Наш эксперт врач-косметолог, дерматолог, трихолог, нутрициолог, специалист по Anti—Age, функциональной (интегративной, превентивной) медицине, специалист по ДНК тестированию Елена Богатова считает, что потрескавшаяся кожа на пальцах рук, ног и между пальцами может быть вызвана несколькими причинами. К ним относятся:
- Сухость кожи – недостаток увлажнения может привести к трещинам на коже.
- Холодный или сухой климат – холодный воздух и низкая влажность могут высушивать кожу, вызывая появление трещин.
- Аллергическая реакция или кожные заболевания – некоторые кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут вызывать трещины на коже.
На пальцах рук
Если говорить более конкретно, то к трещинам на коже рук может привести их частое мытье. Постоянное использование агрессивных моющих средств и соприкосновение рук с водой может удалить естественные масла с кожи, что приводит к сухости и трещинам.
На пальцах ног
На пальцах ног сухость кожи зачастую наблюдается из-за недостаточного увлажнения. Это, в свою очередь, может привести к появлению трещин.
Между пальцами
Потрескавшаяся кожа между пальцами может означать наличие аллергического или грибкового заболевания. Во всех случаях необходима консультация специалиста.
Чем лечить сухую кожу на кончиках пальцев
По мнению врача-косметолога, дерматолога, трихолога Елены Богатовой лечение сухой кожи на кончиках пальцев может включать следующие этапы:
Увлажняйте кожу рук
Регулярно увлажняйте кожу рук. Для этого необходимо использовать увлажняющий крем или масло для увлажнения кожи.
Избегайте агрессивных моющих средств
В быту старайтесь избегать контакта с агрессивными моющими средствами, которые могут вызывать аллергические реакции. Используйте мягкое мыло без отдушек и избегайте частого мытья рук.
Используйте защитные средства
Для кожи рук очень необходима защита. В холодную погоду носите теплые перчатки, чтобы защитить кожу от сухости. Во время домашней уборки и мытья посуды используйте резиновые перчатки, чтобы избежать контакта с бытовой химией.
Пейте достаточное количество воды
Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому важно пить достаточное количество воды. В день врачи рекомендуют выпивать 1-2 литра воды, что очень полезно для вашего здоровья.
Питайтесь полноценно
Ваше питание должно быть полноценным и разнообразным. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, зелень, продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровое состояние кожи.
Обратитесь за консультацией к врачу-дерматологу
Врач-дерматолог в зависимости от диагноза может назначить противовирусные, противовоспалительные, антигрибковые или антигистаминные средства. Также для выявления первопричины заболевания и постановки точного диагноза может потребоваться консультация врача-гастроэнтеролога, эндокринолога и невролога3.
Популярные вопросы и ответы
Вместе с врачом-косметологом, дерматологом, трихологом Еленой Богатовой расскажем, какие анализы нужно сдать при потрескавшейся коже на пальцах, и поделимся советами, чем это можно лечить.
Чего не хватает в организме, если трескается кожа на пальцах?
Можно ли вылечить трещины на коже пальцев народными средствами?
● Теплое оливковое масло можно нанести на потрескавшуюся кожу и массировать до полного впитывания. Это поможет увлажнить кожу и смягчить трещины.
● Мед обладает увлажняющими свойствами и может помочь восстановить сухую кожу. Нанесите небольшое количество меда на трещины и оставьте на несколько минут, затем смойте теплой водой.
● Кокосовое масло богато жирными кислотами, которые могут помочь увлажнить кожу и заживить трещины. Нанесите немного кокосового масла на кожу и массируйте до полного впитывания.
● Сок алоэ вера обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Вырежьте лист алоэ вера и нанесите его гелевую часть на трещины на коже пальцев. Оставьте на некоторое время и смойте теплой водой.
● Смягчающие ванны: добавьте в воду несколько ложек оливкового масла, меда или овсянки и погрузите туда пальцы на 10-15 минут. После этого насухо протрите и увлажните кожу. Также можно использовать отвары, например картофельные, овсяные.
Важно помнить, что эти народные средства могут быть полезны для смягчения и увлажнения кожи, но, если проблема сохраняется или усугубляется, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для профессионального медицинского осмотра и лечения.
Какие анализы нужно сдать, если сохнет кожа на пальцах?
1. Общий анализ крови. По результатам этого анализа можно оценить общее состояние здоровья человека и выявить возможные воспалительные процессы. А также узнать, есть ли дефицит определенных питательных веществ, которые влияют на состояние кожи.
2. Анализ уровня витаминов и минералов. Показатели уровня витаминов (например, витамина А, Е, C) и минералов (цинк, железо) говорят о норме или недостатке их в организме. Это напрямую влияет на здоровье кожи.
3. Патч-тесты на аллергены. Если подозревается аллергическая реакция или контактный дерматит у пациента, врач может назначить патч-тесты для определения возможных аллергенов, вызывающих реакцию на коже.
4. Биопсия кожи. В некоторых случаях, если имеются подозрения на определенные кожные заболевания, врач может рекомендовать взять образец кожи для биопсии. Это необходимо для проведения дополнительного обследования и постановки точного диагноза.
Пациенту необходимо вовремя обратиться к врачу-дерматологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и определить наиболее подходящие анализы.
Источники:
- Сазонова С.А. Синдром сухой кожи. Современный взгляд на проблему // БМИК. 2018. №10.
https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-suhoy-kozhi-sovremennyy-vzglyad-na-problemu - Марголина А. Кожа сквозь призму косметологии // Наука и жизнь. М. №2. 2023.
https://www.nkj.ru/archive/articles/12360/?ysclid=ldkl5qezi433086086 - Тамразова О.Б., Синдром сухой кожи // Дерматология. 2014. №3. http://mc.msu.ru/upload/iblock/a83/a830dda29914cfa6b2b13ecf79158765.pdf
