Довольно часто температуру тела 37 градусов (ее еще называют субфебрильной) воспринимают как признак заболевания, но это не всегда так. Повышение температуры тела к вечеру является нормой, но если это состояние наблюдается и утром, то стоит уже задуматься. Дело в том, что субфебрильная температура сопровождает многие заболевания, которые протекают в скрытой или бессимптомной форме. В любом случае, при длительном сохранении температуры тела выше 37 градусов стоит обратиться к врачу.
Какая температура должна быть в норме у взрослого
Не существует одного единственного показателя, который отражает нормальную температуру тела.
Существует множество факторов, влияющих на данный показатель:
- время суток;
- возраст человека;
- температура и влажность окружающей среды;
- колебания гормонального фона;
- психоэмоциональное состояние;
- уровень физической и умственной активности;
- инфекции.
Еще в 19 веке немецкий ученый Вундерлих провел исследования по измерению температуры тела у 25 тысяч пациентов. Измерения проводились в подмышечной впадине. В результате ученый установил, что нормой для здорового человека являются знакомые нам 36,6˚С. Сегодня границы нормальной температуры намного шире и колеблются в пределах 35,5 –37,3˚С. Причем медики рекомендуют регулярно измерять температуру, чтобы знать собственные индивидуальные значения. При этом нужно учитывать, что в утренние часы (6 утра) температура тела минимальная (при условии нормального ночного сна), а после 16 часов вечера – максимальная.
Причины появления температуры 37 у взрослого
Температура 37 градусов является относительным показателем. Для кого-то это вариант нормы, а для кого-то – признак заболевания. Длительно сохраняющаяся повышенная температура тела, особенно в утренние часы, может говорить о некоторых патологических процессах в организме.
Рассмотрим возможные причины длительного повышения температуры тела:
- нейроциркуляторная дистония (состояние, связанное с дисбалансом в работе вегетативной нервной системы);
- перенесенное инфекционное заболевание;
- предменструальный синдром;
- неинфекционные хронические заболевания (бронхиальная астма, анемия, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гипертиреоз);
- психопатические расстройства;
- скрытые инфекционно-воспалительные заболевания, в том числе туберкулез, мононуклеоз, бруцеллез;
- аутоиммунные заболевания;
- воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона);
- хронический гепатит;
- лимфогранулематоз и другие лимфомы;
- злокачественные новообразования.
Как сбить температуру 37 взрослому
Для начала нужно определить, является ли данная температура нормой для человека или это признак воспалительного процесса в организме. Для этого стоит обратиться к врачу и пройти лабораторное и инструментальное обследование. Специалист может назначить следующие виды исследований:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- кровь на ВИЧ, сифилис и гепатиты;
- биохимические показатели крови;
- уровень гормонов щитовидной железы;
- флюорография;
- УЗИ брюшной полости, щитовидной железы;
- ФГДС.
При каком-либо отклонении следует обратиться к профильным специалистам — эндокринологу, ревматологу, инфекционисту или гинекологу.
Лекарства
- Основные лекарственные средства, которые должны приниматься при температуре 37, это те, которые направлены на лечение основного заболевания.
- Прием жаропонижающих средств рекомендуется только в случае выраженной интоксикации (головная боль, боль в мышцах и суставах, тошнота). 7 дней – максимальный срок использования средств без назначения врача.
- По назначению врача можно принимать препараты для укрепления иммунитета.
- Витамины – лучше использовать витаминно-минеральные комплексы и принимать их курсом.
Народные средства
Использование средств народной медицины при лихорадке неясного генеза недопустимо. Это может привести к развитию серьезных осложнений. Разрешены только общеукрепляющие средства, которые не оказывают сильного воздействия на организм:
- витаминные напитки (компоты из ягод, отвар шиповника, клюквенный морс, напитки из имбиря и лимона);
- варенья (из имбиря, тыквы, малины, смородины);
- настойки из лука, чеснока.
Использование данных методов не является лечением и не отменяет прием лекарственных препаратов, которые назначил врач.
Общие правила
- Обязательное соблюдение режима работы и отдыха.
- Правильное и сбалансированное питание.
- Отказ от вредных привычек.
- Комфортный температурный режим на работе и дома.
- Избегать переохлаждений, стресса.
- Заниматься физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе.
Популярные вопросы и ответы
Мы обсудили важные вопросы, связанные с температурой с врачом-терапевтом Татьяной Померанцевой.
Сбивают ли температуру 37 взрослым людям?
Чем опасна температура 37 у взрослого человека?
Почему долго держится температура 37 у взрослого человека?
· скрытый воспалительный процесс – при этом температура тела придет в норму только после лечения заболевания;
· аутоиммунное заболевание – лихорадка чаще всего наблюдается при обострении, а в период ремиссии не проявляет себя;
· индивидуальная особенность организма.
Что делать, если постоянно температура 37 у взрослого человека?
Может ли при коронавирусе быть температура 37 у взрослого человека?
Источники:
- Температура тела. Умрюхин E. А., Брязгунов И. П. Большая медицинская энциклопедия в 30 томах. Том № 24. Москва, 1985.
- Человек в условиях холода. Бартон А., Эдхолм О. Москва, 1957.
- Сравнительная физиология животных. Проссер Л., Браун Ф. Москва, 1967.
- Hensel Н. Neural processes in thermoregulation, «Physiological Reviews», 1973, v. 5-3, № 4.
