Чешутся глаза у взрослых

Зуд и ощущение песка в глазах могут быть симптомами не только банальной усталости, но и довольно серьезных воспалительных заболеваний. Узнаем, из-за чего могут чесаться глаза у взрослых, и что нужно сделать, чтобы унять зуд

Глаз человека имеет сложное анатомическое строение. Конъюнктива (тонкая прозрачная слизистая оболочка, покрывающая глазное яблоко и внутреннюю поверхность век) имеет обильное кровоснабжение, множество нервных рецепторов и дополнительные слезные железы¹. Она очень чувствительна к различным видам раздражений, поэтому даже при незначительном повреждении легко воспаляется, а воспаление нередко сопровождается зудом. Такое поражение называется конъюнктивитом и может иметь самые разные последствия – от самостоятельно проходящего неприятного ощущения до серьезных заболеваний глаз.

Почему чешутся глаза у взрослых

Причин, почему могут чесаться глаза, великое множество. Это может быть элементарное попадание пыли, усталость глаз или инфекционные заболевания. Рассмотрим наиболее частые причины, вызывающие зуд в глазах.

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза (ССГ) может развиться при чрезмерном зрительном напряжении, например, длительной работе за компьютером или гаджетами. При напряженной работе глаз снижается частота моргания, что ведет к сухости роговицы, вызывающей ее воспаление. Кроме того, подобное состояние вызывает голубое свечение экранов электронных устройств.

К сухости глаз также может привести ветреный климат с низкой влажностью воздуха, долгая работа в помещениях с кондиционерами и даже неправильное ношение контактных линз. Причиной ССГ также могут быть возрастные изменения, некоторые нарушения обмена веществ, недостаток в организме витамина А и офтальмологические болезни².

На заметку

Капли от покраснения и раздражения глаз: топ-5 средств, которые помогут помочь

Аллергия

Аллергическая реакция – еще одна частая причина зуда в глазах. Аллергены (например, пыльца растений или частицы бытовой химии), попадая на конъюнктиву, вызывают высвобождение гистамина. Это вещество раздражает нервные рецепторы, вызывая зуд. Также частой причиной аллергической реакции являются кожа и слюна животных, некачественная косметика, некоторые лекарства, различные ароматизаторы, плесневые грибки и пылевые клещи.

Инородное тело

Очень часто глаза могут чесаться из-за того, что на их слизистую попала ресница, частичка пыли, мелкая мошка, твердые фрагменты дыма или выхлопных газов. Вызывая механическое повреждение конъюнктивы, эти инородные тела становятся и причиной зуда в глазах.

Инфекционные заболевания глаз

Глаза могут чесаться при некоторых офтальмологических инфекциях. Например, часто сопровождаются сильным зудом блефарит, ячмень и инфекционный конъюнктивит³. Наиболее частая причина такого состояния – закупорка сальных желез, находящихся в уголках и у края век, присоединение вирусной и бактериальной инфекции, ресничные клещи и даже банальная перхоть.

В тему

Если гноятся и чешутся глаза, это первые признаки конъюнктивита

Контактные линзы

Эти популярные средства коррекции зрения также могут стать причиной чешущихся глаз. Чаще всего это происходит, если линзы вам не подходят, вы неправильно за ними ухаживаете или не соблюдаете правила ношения. Развивается так называемый «капиллярный конъюнктивит», который приводит к покраснению глаз, слезотечению и зуду.

Внешние факторы

Глаза могут чесаться при воздействии различных внешних факторов: длительное воздействие ультрафиолета, хлорированная вода, водоросли природных водоемов, сухой ветреный климат, табачный дым, гарь и многие другие.

Другие заболевания

К нарушению выработки слезной жидкости могут приводить различные патологические заболевания. Причиной могут стать некоторые заболевания ЖКТ, эндокринные нарушения, инфекционные заболевания, закупорка слезного протока, авитаминоз и даже простое недосыпание.

Что делать, если чешутся глаза

Если у вас чешутся глаза, необходимо выяснить причину этого состояния. Многие состояния сопровождаются зудом и могут быть как абсолютно безобидными, так и симптомами серьезных заболеваний.

Тревожным симптомом будет, если глаза чешутся на фоне резкого ухудшения зрения, потери его, появления перед глазами темного пятна, выпадения зрительных полей, появления гнойных выделений. В этом случае необходимо срочно обратиться к офтальмологу, который поставит правильный диагноз и назначит лечение. Если кроме зуда ничего не беспокоит, не трите глаза и проведите несколько несложных мероприятий.

Зрительный отдых

Если вы долго работаете за компьютером, не выпускаете из рук телефон, читаете или смотрите телевизор, дайте глазам отдохнуть. Как правило, после полноценного отдыха зуд проходит самостоятельно и без последствий.

Соблюдайте гигиену труда и отдыха

Много работаете за монитором? Делайте это при хорошем освещении. Чаще прерывайтесь, давая глазам отдохнуть. Чаще смотрите вдаль и периодически старайтесь проморгаться. Телевизор также стоит смотреть в освещенной комнате. Используйте специальные очки для работы за компьютером, применяйте увлажняющие капли. Меньше находитесь в кондиционируемых помещениях. Также помните о том, что необходимо полноценно высыпаться.

Устраните аллерген

Если вы знаете, что зуд в глазах вызывает пыль, пыльца растений, бытовая химия или другие аллергены, избегайте контакта с такими факторами. Тщательно промойте глаза, предварительно сняв косметику и контактные линзы, и закапайте противоаллергические глазные капли.

На заметку

Капли, которые помогают бороться с сухостью глаз

Домашние средства

Снять усталость глаз, отечность век и зуд помогут холодные компрессы на глаза с отваром ромашки или зеленого чая. Избавиться от покраснения и дискомфорта в глазах также могут помочь отвар календулы и компрессы из свежего огурца.

Чаще всего зуд в глазах проходит достаточно быстро. Однако, если такая ситуация повторяется регулярно, необходимо посетить офтальмолога и пройти обследование.

Как сохранить здоровье глаз

Здоровье глаз зависит от большого количества факторов. В первую очередь необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать в необходимом количестве жирные кислоты, витамины А, Е и С, цинк и лютеин. Ешьте больше зелени, жирной рыбы, бобовых, овощей и фруктов. Откажитесь от вредных привычек. Особенно вредит глазам курение.

Если вы имеете нарушения зрения, обязательно пользуйтесь средствами коррекции. Тщательно соблюдайте правила ношения и очистки контактных линз. Не забывайте носить солнцезащитные очки с блокировкой ультрафиолета.

При проведении пыльных и опасных работ пользуйтесь защитными очками или масками. Берегите глаза от переутомления, пользуйтесь только качественной косметикой и регулярно посещайте офтальмолога.

Популярные вопросы и ответы

На самые популярные вопросы наших читателей, почему могут чесаться глаза, и что с этим делать, отвечает офтальмолог, ретинолог, лазерный хирург Светлана Чистякова.

Почему чешутся глаза после наращивания ресниц?

– Чаще всего, если у вас чешутся глаза после наращивания ресниц, это нормальное явление, поскольку во время процедуры веко подвергается длительному воздействию. Особенно дискомфорт выражен после впервые проведенной процедуры. Однако причиной могут быть и аллергическая реакция, инфицирование и травмирование при неправильном наращивании.

Может ли психосоматика провоцировать зуд глаз?

– Наиболее частая психосоматическая причина зуда в глазах – стресс. Стрессовые ситуации приводят к повышенной утомляемости, нарушению сна, гормональной перестройке, нарушению периферического кровообращения. Это может вызывать также повышенную чувствительность к свету, подергивание глаз, нарушение остроты зрения, сухость глаз.

Почему чешутся веки глаз?

– Зуд в области век может сопровождать различные патологические состояния: от аллергических реакций и авитаминоза до эндокринных патологий и инфекционных заболеваний глаз. Если такое состояние длится достаточно долго, следует обратиться к офтальмологу.

Почему чешутся уголки глаз?

– Чаще всего причина такого состояния заключается в аллергической реакции организма. Кроме того, зуд в уголках глаз может сопровождать ОРВИ, травмы глаза, блефарит, синдром сухого глаза, инфекционные поражения глаз, а также глаукому, трахому и катаракту.

Источники:

Николенко Е.С. Топографическая анатомия органа зрения как этап в создании глазных протезов // Вестник СМУС74. 2016. №3 (14). https://cyberleninka.ru/article/n/topograficheskaya-anatomiya-organa-zreniya-kak-etap-v-sozdanii-glaznyh-protezov
Захлевная Г.Н. Синдром сухого глаза в практике семейного врача // Российский семейный врач. 2014. №1. https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-suhogo-glaza-v-praktike-semeynogo-vracha
Корелина В.Е. Синдром красного глаза // Российский семейный врач. 2020. №1.
https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-krasnogo-glaza