Витамины и БАДы

Витамины с железом

Железосодержащие витамины незаменимы в любое время года. Они поддерживают иммунитет, помогают сохранить здоровье кожи, волос, ногтей

Марина Лазарева Автор КП

# О чем все говорят

Усталость и раздражительность могут говорить о дефиците витамина D3 Юлия Нефедова / Автор КП

Больше всего коллагена содержится в коже и хрящах животных и рыб Эльвина Апарина / Журналист КП

Фолиевую кислоту лучше принимать утром и не запивать кофе или молоком Регина Даутова / Автор КП

Кровоточивость десен может говорить о дефиците витамина С Регина Даутова / Автор КП

5 лучших витаминов для восстановления после коронавируса Виталий Богданов / Автор КП

Янтарная кислота борется с воспалением в организме и ускоряет метаболизм Виталий Богданов / Автор КП

Витамины с селеном

Селен – один из важнейших микроэлементов, необходимых для правильной работы организма. Однако сам по себе он не вырабатывается, поэтому селен нужно принимать дополнительно с БАДами. Узнаем, какие витамины с селеном самые эффективные и когда их нужно применять

Эльвина Апарина Журналист КП

Как правильно принимать магний

Недостаток магния может стать причиной бессонницы и плохого настроения. Вместе с экспертом выясняем, как правильно принимать магний, и на что нужно обратить внимание, чтобы не заработать переизбыток этого элемента в организме

Регина Даутова Автор КП

Как правильно принимать цинк

Цинк является одним из наиболее значимых микроэлементов в организме человека. Выяснили, какие симптомы свидетельствуют о дефиците цинка, а также как правильно принимать этот микроэлемент, чтобы не заработать его переизбыток

Регина Даутова Автор КП

Коллаген для суставов и связок

Коллаген помогает сохранить упругость и молодость кожи, также он необходим для здоровья суставов и связок. Вместе с экспертом мы составили список недорогих и эффективных средств с коллагеном и обсудили, когда их нужно принимать

Регина Даутова Автор КП

Коллаген для приема внутрь

Коллаген повышает улучшает здоровье кожи и замедляет процессы старения, а еще облегчает боль в суставах, укрепляет кости и ногти. Но естественный синтез коллагена с годами замедляется, поэтому на помощь приходят БАДы с коллагеном для приема внутрь

Ольга Бобб Журналист КП

Как правильно принимать витамин D

Дефицит витамина D наблюдается у 60–90% людей в нашей стране. Узнаем у экспертов, зачем нужен витамин D, как подобрать дозировку и как правильно его принимать, чтобы получить максимальную пользу

Юлия Нефедова Автор КП

Витамины группы B в таблетках

Витамины группы B укрепляют иммунитет, улучшают состояние нервной и пищеварительной системы, благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Узнаем у эксперта, когда и кому нужно принимать витамины группы B, и чем опасен их дефицит

Наталья Колесникова Автор КП

Витамины для глаз при катаракте

Катаракта – довольно распространенное заболевание, при котором ухудшается и даже теряется зрение. Одним из важных пунктов лечения и профилактики катаракты является дополнительный прием витаминов. Узнаем, какие препараты сохранят глаза здоровыми, а зрение острым.

Регина Даутова Автор КП

Витамины для глаз в каплях

Недостаток витаминов отрицательно сказывается на зрении. Предотвратить развитие офтальмологических патологий, снять сухость и раздражение в глазах помогут специальные витаминные капли. Узнаем, кому их можно использовать и на что обратить внимание при выборе

Регина Даутова Автор КП

Витамины при климаксе

Климакс не считается болезнью, но в этот период женщина может столкнуться с нехваткой полезных веществ. В этом случае на помощь приходят витамины

Эльвина Апарина Журналист КП

Как принимать витамины группы B

Витамины группы B имеют огромное значение для нормального обмена веществ, иммунитета и нервной системы, а их дефицит негативно отражается на внешности и здоровье

Юлия Нефедова Автор КП

Витамины для печени

Печень ежедневно подвергается огромной нагрузке, поэтому нуждается в дополнительной поддержке и защите. Восстановить поврежденные клетки печени, улучшить ее работу помогут специальные витамины. Узнаем, какие витамины наиболее полезны и как правильно их принимать

Марина Лазарева Автор КП

Витамины для энергии и бодрости для женщин

Представительницы прекрасного пола нередко жалуются на усталость и нехватку сил, особенно в период авитаминоза. Решением проблемы могут стать эффективные витамины для энергии и бодрости для женщин

Александра Полякова Автор КП

Витаминные комплексы для женщин

Дополнительный прием витаминных комплексов поможет продлить молодость, вернуть красоту коже и волосам, улучшит настроение и сон. Вместе с экспертом подберем самые эффективные витаминные комплексы для женщин и узнаем, кому они действительно необходимы

Елена Сикиржицкая Автор КП

Витамины при псориазе

Прием витаминно-минеральных комплексов является важным пунктом в лечении псориаза, наряду с диетой и физиотерапией. Витамины помогают нормализовать обмен веществ в тканях, способствуют регенерации поврежденных клеток кожи, улучшают общее состояние и иммунитет

Марина Лазарева Автор КП

Витамины для женщин после 40

В возрасте 40+ у женщины начинает меняться гормональный фон, из-за чего перестраивается работа всего организма. Витаминные комплексы помогут не только восполнить дефицит необходимых нутриентов, но и уменьшат неприятные симптомы климакса, снизят риск возникновения опухолей

Анастасия Пигулина Журналист КП

Витамины для женщин после 30

Активный ритм жизни, стресс, неправильное питание сказываются на самочувствии женщины, поэтому после 30 лет полезно принимать дополнительно витамины и минералы. Витамин С укрепит иммунитет, А и Е сохранят красоту кожи и волос, а витамин Д защитит от рака молочной железы

Анастасия Пигулина Журналист КП

Витамины при простуде

Комплексное лечение простуды включает не только лекарства и обильное питье, но и прием витаминов. Полезные микронутриенты поддержат иммунную систему, улучшат обмен веществ, помогут быстрее восстановиться после болезни

Анастасия Пигулина Журналист КП

Витамины для укрепления зубов и десен

Сохранить улыбку красивой и здоровой поможет не только регулярная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога. Укрепить зубную эмаль помогут специальные витамины. Узнаем у экспертов, как выбрать эффективное средство

Регина Даутова Автор КП

Витамины при сахарном диабете

Сами по себе витамины не могут снижать уровень сахара в крови. Зато их прием помогает восполнить дефицит полезных микронутриентов, которые больной с сахарным диабетом не может получить с пищей

Анастасия Пигулина Журналист КП

Витамины для иммунитета

Беременность, пожилой возраст, тяжелые условия труда, стресс и умственные нагрузки снижают иммунитет, поэтому организм более восприимчив к инфекциям. Витамины помогут укрепить иммунную систему и восполнить дефицит полезных веществ

Эльвина Апарина Журналист КП

Витамины для пожилых людей

С возрастом организм человека все больше нуждается в дополнительном источнике витаминов, которые не всегда удается получить с пищей. Чтобы улучшить работу сердца и мозга, укрепить нервы и сосуды, вернуть бодрость и активность, врач может назначить витаминно-минеральные комплексы

Марина Лазарева Автор КП

Витамины для памяти и мозга

Для крепких нервов и ясного ума необходимы витамины и микроэлементы. Например, лецитин улучшает память, магний снимает стресс, а витамины группы В восстанавливают сон и помогают побороть усталость. Как разобраться, какие витамины купить в аптеке?

Анастасия Пигулина Журналист КП

Витамины омега-3

Омега-3 помогают продлить молодость, снижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет. Узнаем у эксперта, на что обратить внимание при выборе омега-3 в аптеке, и чем они лучше обыкновенного рыбьего жира

Регина Даутова Автор КП

Витамины для нервной системы

Топ-10 витаминов для нервной системы: кому назначаются, как правильно выбрать, если ли противопоказания

Регина Даутова Автор КП

Витамины для мужчин старше 50 лет

Рейтинг недорогих и эффективных витаминов для мужчин старше 50 лет. Разбираемся с экспертом, кому их нужно принимать и на что обратить внимание при выборе

Виталий Богданов Автор КП

Витамины для мужчин после 30 лет

Даже в 30 лет мужчинам требуется дополнительный источник витаминов и минералов. Обсудили с экспертом, какие витамины выбрать и как правильно их принимать.

Виталий Богданов Автор КП

Витамины для костей и суставов

Рейтинг топ-8 лучших витаминов для укрепления костей и суставов. Узнаем у экспертов, можно ли их принимать не только после травм, но и для профилактики

Регина Даутова Автор КП

Витамины для улучшения зрения

Обзор витаминов для улучшения зрения. Разбираемся с экспертами, кому их нужно принимать и как правильно выбрать

Юлия Нефедова Автор КП

Витамины для сердца и сосудов

Рейтинг топ-10 лучших витаминов для сердца и сосудов. Разбираемся с экспертами, кому их нужно принимать и каких улучшений можно добиться

Юлия Нефедова Автор КП

Витамины с цинком для женщин

Организм может накапливать цинк, но в небольших количествах. И эти запасы легко тратятся. Восполнить их помогут витамины с цинком

Анастасия Егорова Автор КП

Витамины для мужчин после 40 лет

Если говорить "чисто" о мужских витаминах, то сильному полу необходимы цинк, марганец, никель и хром, L-карнитин, витамин А, С, В9 и В12. Какие же комплексы их содержат?

Виталий Богданов Автор КП