Лучшие витамины для глаз для улучшения зрения взрослым

Сохранить глаза здоровыми, а зрение острым помогут специальные витамины. Вместе с экспертами мы составили рейтинг самых лучших и недорогих витаминов для глаз и выяснили, действительно ли с их помощью можно улучшить зрение и кому их назначают

Глаза взрослого человека могут страдать от усталости, нехватки питательных веществ, негативного воздействия внешней среды и возрастных изменений. Улучшить зрение и предотвратить развитие заболеваний помогут витамины для глаз. Их компоненты помогают укреплять сетчатку, защищают глаза при повышенных зрительных нагрузках и помогают поддерживать остроту зрения.

Список топ-10 витаминов для глаз взрослым по версии КП

Окувайт Форте

БАД Окувайт^® Форте создан для поддержания, сохранения зрения и для снижения риска возникновения и развития возрастных изменений сетчатки. В нем сбалансированная формула лютеина и зеаксантина, витаминов и минералов, эффективность которой была продемонстрирована в ходе 4-х международных клинических исследований^1,2,3,4.

Для защиты сетчатки глаза от яркого света и синего излучения в составе содержится лютеин и зеаксантин. Стоит отметить, что лютеин в Окувайт^® Форте представлен в виде диэфира, который лучше усваивается организмом⁵*.
Для укрепления сосудов глазного дна в составе содержатся природные антиоксидантные витамины С и Е.
Минералы цинк и селен, являясь природными антиоксидантами, защищают глаза от агрессивного воздействия свободных радикалов. Прием цинка способствует замедлению возрастных изменений сетчатки⁶.

Отдельно стоит отметить, что за счет технологии микрокапсулирования таблетки, компоненты демонстрируют высокий уровень биодоступности (усвоения) и снижение риска влияния со стороны желудка или кишечника на усвояемость^7,8.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания.

Всегда нужно помнить, что возможна индивидуальная реакция, и прежде чем принимать витамины, следует проконсультироваться со специалистом.

Окувайт® Форте

БАД для сохранения и поддержки зрения

Окувайт® Форте — биологически активная добавка, которая призвана помочь поддержать остроту зрения, защитить сетчатку от разрушающего воздействия внешних факторов и снизить вероятность появления возрастных изменений сетчатки.

Узнать стоимость Посмотреть состав

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439 ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022.
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама ООО «Бауш Хелс» ИНН 7706782987 erid: LjN8KYHnr

* В сравнении со свободной формой лютеина

Черника форте с лютеином

Биодобавка предназначена для взрослых и детей с 3 лет в качестве дополнительного источника антоцианов, витаминов и лютеина. Антоцианы черники в составе добавки активизируют выработку пигмента родопсина, который обеспечивает остроту сумеречного зрения и отвечает за обновление клеток сетчатки. Витамины группы В важны для нормального обмена веществ, помогают бороться с раздражением и покраснением глаз. Лютеин направлен на защиту глаз от воздействия ультрафиолета и обладает антиоксидантным эффектом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.

«Будь здоров!» Комплекс лютеина, экстракта черники и рутина

Комплекс витаминов, лютеина, экстракта черники используется в качестве биологически активной добавки к пище. 6 активных компонентов помогают поддерживать цветовое и сумеречное зрение, обеспечивают питание и защиту сетчатки. Биодобавку можно принимать при повышенном внутриглазном давлении, покраснении, усталости и сухости глаз.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Миртилене Форте

Выпускается в виде капсул, которые содержат богатый антоцианидинами экстракт плодов черники. Активные компоненты средства помогают улучшать зрение при разных уровнях освещенности, могут повышать остроту зрения и улучшать кровоснабжение сетчатки.

Показания к применению: миопия, диабетическая ретинопатия, приобретенная гемералопия, нарушения ночного и сумеречного зрения.

Противопоказания: повышенная чувствительность к действующему веществу или вспомогательным ингредиентам, беременность и детский возраст до 18 лет.

Лютеин максимум

Эта биологически активная добавка содержит органический каротиноид лютеин, который входит в состав «желтого пятна» сетчатки, обеспечивает правильное восприятие цвета и четкое различение деталей. Помимо этого, лютеин проявляет антиоксидантные свойства и служит фильтром, который защищает сетчатку от ультрафиолетовых лучей видимого и невидимого спектра. БАД показан как дополнительный источник лютеина и может использоваться при повышенных зрительных нагрузках, частом пребывании на солнце.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью

Ретинорм

В состав входит лютеин, витамины C и Е, зеаксантин, цинк, медь и селен. Активные компоненты помогают нормализовать восприятие цвета и света.

Производитель рекомендует БАД при высоких зрительных нагрузках, для защиты от ультрафиолетового излучения и для восстановления после травм и операций на органах зрения.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, возраст до 18 лет.

Нормофтал

Основа этой биодобавки – пептидный комплекс, который оказывает стимулирующее действие на фоторецепторы. БАД может использоваться для профилактики и в составе комплексной терапии заболеваний глаз. Применение добавки показано при повышенных нагрузках на органы зрения – в первую очередь при работе за компьютером.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.

СуперОптик

Биологически активная добавка содержит компоненты, которые обладают защитным действием в отношении глаз. БАД можно принимать как дополнительный источник лютеина, зеаксантина, кислот омега-3, витаминов А, С, Е и группы В, минералов цинка и селена.

Как сказано в инструкции, активные компоненты помогают защитить хрусталик и желтое пятно сетчатки от воздействия негативных факторов, в первую очередь ультрафиолета и свободных радикалов. Кроме того, БАД помогает снимать симптомы усталости глаз.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, возраст до 14 лет, беременность и кормление грудью.

Доппельгерц актив

Биологически активная добавка содержит комплекс веществ, которые обладают антиоксидантными свойствами и предназначены для защиты глаз. В составе БАД есть лютеин, зеаксантин, витамины А, Е и С и цинк.

Производитель рекомендует биодобавку для профилактики снижения зрения и возрастных изменений зрительного аппарата.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью.

Ретисил

Биологически активная добавка выпускается в виде сиропа и является дополнительным источником глицирризиновой кислоты, цинка и полифенольных соединений. У БАДа довольно разнообразный состав, который включает экстракты шиповника, зеленого чая, солодки, лимонника, виноградной косточки, концентрированные соки брусники и черники. Растительные компоненты содержат целый комплекс витаминов, минералов и других биологически активных веществ, которые способствуют нормальному кровоснабжению сетчатки, помогают снять усталость с глаз.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и период грудного вскармливания.

Как выбрать витамины для глаз взрослым

Все витамины для улучшения зрения можно разделить на 3 категории: антоцианы, каротиноиды и комбинированные.

Каротиноиды (лютеин, бета-каротин и ликопин) мощные природные антиоксиданты, которые защищают глаза от воздействия свободных радикалов и замедляют прогрессирование возрастных изменений в органах зрения.

Антоцианы – это натуральные пигменты, которые содержатся в ягодах темного цвета. Лидер по содержанию антоцианов – черника. Экстракты из этой ягоды входят в состав многих БАДов для улучшения зрения. Антоцианы укрепляют сетчатку, стабилизируют внутриглазное давление, предупреждают развитие катаракты.

Комбинированные препараты могут содержать антоцианы и каротиноиды в сочетании с витаминами и минералами, в первую очередь витаминами А, Е и С, цинком и селеном.

У каждого вида препаратов есть свои плюсы. При выборе нужно учитывать состав БАДа, содержание активных компонентов, показания и противопоказания для применения.

Полезно знать

Мушки перед глазами: о чем расскажут точки, колечки и ниточки в глазах

Отзывы врачей о витаминах для глаз

Врачи часто назначают витамины для улучшения зрения людям с офтальмологическими заболеваниями и тем, кто испытывает повышенные зрительные нагрузки. Иногда вместе с витаминами в таблетках и капсулах дополнительно рекомендуют витаминные капли. В некоторых случаях прием витаминов дополняет медикаментозную терапию заболевания. Медики не сомневаются в пользе витаминных комплексов для глаз, но советуют выбирать препараты проверенных производителей и предварительно консультироваться с лечащим врачом.

На заметку

Неужели очки? Что делать, если линзы вызывают сухость и раздражение глаз

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы отвечают наши эксперты: врач-офтальмолог Татьяна Сотникова и кандидат медицинских наук Вячеслав Кулаков.

Кому из взрослых людей нужно пить витамины для глаз?

— Взрослым людям нужны витамины для глаз для улучшения зрения и профилактики различных офтальмологических заболеваний. Врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы всем мужчинам и женщинам старше 40 лет. С возрастом нарушается работа зрительной системы – снижается острота зрения, повышается внутриглазное давление, появляются другие проблемы. Регулярный прием витаминов для глаз поможет замедлить патологические процессы.
Больше всего витаминная поддержка требуется людям из «группы риска»:

• пациентам с такими заболеваниями как миопия, дальнозоркость, катаракта, глаукома;
• тем, кто более 5 часов в день проводит за компьютером;
• людям с сахарным диабетом и другими патологиями, которые сопровождаются нарушениями зрения.

Лучше всего подбирать витамины для глаз вместе с офтальмологом. Специалист может посоветовать препарат с учетом индивидуальных особенностей человека.

В какое время суток лучше принимать витамины для глаз взрослым?

— Многое зависит от формы выпуска. Препараты пролонгированного действия обычно принимают 1 раз в день по утрам. Если таблетки или капсулы нужно принимать дважды в день, то лучше делать это в утренние и вечерние часы.

Какие витамины для глаз нужно принимать пожилым людям?

— Пожилым людям обычно назначают комбинированные препараты. В их составе должны быть каротиноиды, антоцианы, витамины A и E, цинк, селен, ресвератрол.

Источники:

Age-Related Eye Disease Study Research Group. «A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8.» Archives of ophthalmology 119.10 (2001): 1417.;
Trieschmann, Meike, et al. «Changes in macular pigment optical density and serum concentrations of its constituent carotenoids following supplemental lutein and zeaxanthin: the LUNA study.» Experimental eye research 84.4 (2007): 718-728.
Neelam, Kumari, et al. «Carotenoids and co-antioxidants in age-related maculopathy: design and methods.» Ophthalmic epidemiology 15.6 (2008): 389-401.
Chew, Emily Y., et al. «Effect of omega-3 fatty acids, lutein/zeaxanthin, or other nutrient supplementation on cognitive function: the AREDS2 randomized clinical trial.» Jama 314.8 (2015): 791-801.
Kostic, Dragana, Wendy S. White, and James A. Olson. «Intestinal absorption, serum clearance, and interactions between lutein and beta-carotene when administered to human adults in separate or combined oral doses.» The American journal of clinical nutrition 62.3 (1995): 604-610.;
Листок-вкладыш Окувайт Форте
Эванс и соавторы. Влияние формы лютеина и зеаксантина на биодоступность: рандомизированное, двойное слепое, сравнительное исследование на здоровых добровольцах. Европейский журнал питания, 2013; 52.4:1381-1391.
Баркер и соавторы. Применение витаминов для глаз совместно с другими методами лечения ВМД. США, патентное приложение №10/871.636.