Отсутствие менструации сроком даже на 2 дня для женщин зачастую становится поводом для беспокойства. Представительница прекрасного пола начинает задумываться, не беременна ли она. Но тест показывает всего одну полоску, тогда появляется даже паника: что не так с организмом? При этом гинекологи уверяют, что при задержке до 5 дней нет ничего страшного. Но если это повторяется регулярно, необходимо обратиться к врачу.
Причины задержки месячных на 2 дня
Задержка месячных 2 дня может возникнуть по целому ряду причин. Остановимся на каждой из них подробнее.
Половое созревание
В период полового созревания репродуктивная система девушки еще не вполне сформирована. В этом случае задержка месячных на 2 дня вовсе не является патологией. Медики отмечают, что формирование менструального цикла может затянуться на целый год, однако, это входит в пределы нормы1.
Стрессы и психоэмоциональное состояние
Сильные стрессы или даже перепады настроения часто становятся причиной задержки месячных на 2 дня. Постоянные переживания: потеря работы, расставание с любимым человеком, финансовые проблемы, стресс из-за детей могут повлечь изменения в организме1,2.
Месячные легко могут сдвинуться, поэтому если вы испытали в этом цикле сильный стресс и столкнулись с задержкой в 2 дня, не спешите бежать к врачу. Но если менструация не приходит длительный срок, лучше записаться к специалисту.
Возрастные изменения
Основная масса женщин встречается с менопаузой после 45 лет. Но в современном мире климакс помолодел, поэтому «старение» женских органов может наблюдаться и в 35 лет. У женщин перед менопаузой увеличиваются промежутки между менструациями, цикл становится нерегулярным, может встречаться задержка на 2 дня и более1.
Авитаминоз
После отрицательного теста женщины сразу начинают искать в себе болячки, почему же месячных нет уже 2 дня. Дамы забывают заглянуть в свои тарелки и вспомнить, как они питались в последние несколько недель. Задержка может быть обусловлена тем, что организму не хватает витаминов и минералов, «правильных» жиров и белка.
Резкая смена климата
Если в декабре вы вернулись в Москву из жаркого Таиланда, организм, уверяют врачи, испытывает сильный стресс. Резкая смена климатических условий может отразиться на менструальном цикле достаточно серьезно. Весь организм по прилету из отпуска из теплой страны проходит этап акклиматизации и адаптации, возвращение домой является стрессом, что может вызвать задержку месячных.
Излишний вес
Излишний вес ведет к нарушениям работы эндокринной системы и, как следствие, дисфункции яичников. Задержка месячных при несоблюдении основных правил здорового образа жизни – явление постоянное. Задержка месячных из-за лишнего веса как раз может длиться от двух дней и более1,2.
Диеты
Большинство девушек, стремящихся к идеальной фигуре, пренебрегают советами, а тем более походами к диетологам. Они отказываются от жиров, боясь потолстеть, и при чрезмерном пренебрежении режимом питания сталкиваются с задержкой месячных. При любом похудении обязательно нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
Что нужно делать в случае задержки месячных на 2 дня
Для начала нужно сделать тест на беременность. Никто не может быть на 100% уверен в том, что нет беременности, даже если в фертильные дни у вас не было близости, овуляция могла быть не «по календарю», а позже. Тест на беременность отрицательный – и вы не можете объяснить причину своей задержки, тогда вам стоит обратиться к врачу. Он поможет выяснить, что именно стало причиной задержки месячных, назначив ряд исследований, в которые могут входить анализы крови, мочи, УЗИ.
Профилактика задержки месячных
Чтобы сохранить здоровье, женщине необходимо отказаться от вредных привычек, переедания, чрезмерных физических нагрузок, курения, употребления алкоголя.
- Причиной нарушения цикла также может стать и работа с химическими веществами. Следует выбрать более безопасный вид деятельности и отказаться от вредной работы.
- Обязательно нужно пересмотреть свое питание. Для того, чтобы женский организм функционировал как следует, нужно употреблять в пищу полезные жиры: авокадо, красную рыбу, оливковое или льняное масло, сливочное масло, желтки яиц, орехи (миндаль и грецкий орех), творог с жирностью не менее 5%, молочные продукты.
- Увлечение диетами, отказ от мяса, молочных продуктов и морепродуктов в пользу растительных истощает организм, что тоже негативно сказывается на здоровье девушек и женщин.
- Ни в коем случае нельзя стрессовать – нервные клетки не восстанавливаются, а отголоски их – нарушение менструального цикла. Чтобы разгрузиться после тяжелого рабочего дня психологи советуют рисовать, слушать спокойную музыку или аудиокнигу, принять ванну, помедитировать. Ваше психологическое здоровье скажет вам за это спасибо.
Популярные вопросы и ответы
Мы обсудили возможные проблемы женщины при задержке месячных в 2 дня, причины тянущих болей, неприятных ощущений в груди и повышения температуры с врачом-гинекологом Еленой Ремез.
Почему тянет низ живота при задержке менструации на 2 дня?
От чего появляется белые, коричневые или кровянистые выделения при задержке 2 дня?
Могут ли возникать боли в груди при задержке месячных 2 дня?
● задержка менструации;
● болезненные ощущения до и во время менструации;
● набухание и болезненность молочных желез;
● плаксивость или раздражительность.
С чем связано повышение температуры тела при задержке 2 дня?
Источники:
- Возможности негормональной коррекции нарушений менструального цикла. В помощь практикующему врачу. 2019 год. И. В. Кузнецова.
https://cyberleninka.ru/article/n/vozmozhnosti-negormonalnoy-korrektsii-narusheniy-menstrualnogo-tsikla/viewer - Нарушения менструального цикла. Журнал «Медицинский совет» за 2014 год. И. В. Кузнецова, В. А. Коновалов. https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-menstrualnogo-tsikla-i-ih-gormonalnaya-korrektsiya-v-kontekste-stressozavisimyh-psihovegetativnyh-rasstroystv/viewer
