Боли в спине мешают нам комфортно передвигаться и просто находиться в спокойном состоянии. Если у вас продуло спину, не относитесь к этому легкомысленно. Переохлаждение часто приводит к серьезным заболеваниям. Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить ухудшение состояния здоровья.
Обычно вместо выражения «продуло спину» врачи используют термин миозит — то есть воспаление мышц спины1. Это заболевание может быть вызвано разными факторами. Часто ему благоприятствует теплый летний сезон, когда люди забывают о мерах предосторожности — купаются в холодной воде, долго находятся под вентилятором и кондиционером.
Иногда болезненные ощущения в спине возникают не только от воздействия холодного воздуха, но и на фоне обострения хронических заболеваний1:
- остеохондроз (дистрофическое изменение в межпозвонковых дисках);
- радикулит (воспаление корешкового нерва);
- ишиас (воспаление и компрессия седалищного нерва) и др.
Во всех этих случаях требуется разное лечение, назначить которое может только специалист после осмотра пациента.
Что важно знать о спине
Спина — это задняя часть туловища, которая простирается от нижней части шеи до поясницы. Спина включает позвоночник, задние фрагменты ребер и мягкие ткани, которые на них располагаются2.
Позвоночник человека является главной опорной структурой нашего тела. Он состоит из 32-33 позвонков, между которыми расположены 23 межпозвоночных диска2. Это очень сложный и непростой механизм, правильное функционирование которого влияет на весь организм. Без позвоночника человек не смог бы ходить и даже стоять.
| Строение позвоночника | • шейный отдел; • грудной отдел; • поясничный отдел; • крестец; • копчик |
| Шейный отдел | самый верхний отдел позвоночного столба, который включает 7 позвонков. Отвечает за движения головы, за повороты и наклоны |
| Грудной отдел | состоит из 12 позвонков. К нему прикреплены 12 пар ребер. Этот отдел позвоночника малоподвижен |
| Поясничный отдел | состоит из 5 массивных позвонков, на которых лежит очень большая нагрузка |
| Крестец | состоит из 5 позвонков |
| Копчик | состоит из 4-5 позвонков |
| Функции позвоночника2 | • обеспечивает двигательную активность человека; • защищает спинной мозг; • удерживает тело в вертикальном положении |
Может ли продуть спину взрослому
Почувствовать болезненные ощущения в спине можно после долгого нахождения на сквозняке или из-за общего переохлаждения. Перепады температуры, когда из летнего зноя улицы мы попадаем в прохладное от кондиционера помещение, также способствуют возникновению проблем со спиной.
Причины, из-за которых может продуть спину взрослому:
- нахождение возле работающего кондиционера;
- общее переохлаждение (холодные напитки, быстрое поедание мороженого);
- сквозняк (открытые окна дома, в машине, в транспорте, в общественных местах);
- замерзание в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
- длительные купания в прохладных водоемах — бассейне, реке, озере, море;
- физические нагрузки на улице — когда человек активно двигается, потеет, а потом на распаренные мышцы спины попадает прохладный ветерок или сквозняк.
Основные симптомы заболевания спины
Основным сигналом, когда у человека продуло спину, является боль в спине. Она бывает слабой, ноющей, тянущей, иногда проявляется периодически, не постоянно. Но характер боли может также меняться со временем.
Не стоит оставлять без внимания следующие симптомы:
- Боль может распространяться в разных областях организма. Может отдавать в бока, в ноги, в шею, в поясницу.
- Могут появиться проблемы с мочеиспусканием, боли в мочевом пузыре.
- Боль не проходит и иногда усиливается, даже если человек находится в лежачем положении или после отдыха.
- При наклонах и поворотах туловища боль в спине может ощущаться сильнее.
- Ощущается скованность движений по утрам.
- В ногах чувствуется слабость3.
- При ощупывании места, где у человека болит, есть некоторое уплотнение. Часто также наблюдается покраснение и отечность3. Это явные признаки того, что мышцы или связки в этом месте воспалены.
При остром воспалении пациент может ощущать общую слабость во всем теле, усиление боли в спине на фоне повышения температуры тела. Становится все труднее передвигаться, подниматься по лестнице, вставать со стула, приседать и наклоняться3.
Варианты болей в разных областях спины
Болезненные ощущения в спине могут проявляться в разных ее частях: в области лопаток, в пояснице, в районе почек. Расскажем более подробно про каждую из них.
Боль в районе лопатки
Боль в районе лопатки может указывать на различные заболевания: от потянутых мышц до повреждения позвоночника и инфаркта.
Боль в лопатках может быть разной остроты, интенсивности и длительности:
- слабая боль с онемением говорит о физической усталости мышц;
- тянущая боль говорит о патологии позвоночника;
- острая и сильная боль, особенно под лопатками — это знак патологии внутренних органов.
Даже если боль слабая и не распространяется по грудной клетке, необходимо обратиться к врачу для выявления ее причины.
Боль в районе поясницы
Боль в пояснице встречается чаще всего. Дело в том, что поясничный отдел позвоночника, по сравнению с шейным и грудным отделами, испытывает самые тяжелые нагрузки. И здесь гораздо чаще возникают различные патологии, которые приводят к заболеванию.
При следующих симптомах нужна срочная помощь врача3:
- сильная боль после травмы;
- повышение температуры тела;
- недержание стула и мочи;
- боль распространяется в одну или в обе ноги ниже колен;
- постоянная боль, легче не становится;
- слабость, неприятное покалывание и онемение в ногах.
Боль в районе почки
По своим симптомам боль в спине и боль в почках похожи. Они возникают в одной и той же области, ограничивают движения и иногда ощущаются очень остро. Однако при заболеваниях почек болевые ощущения могут совсем отсутствовать, из-за чего болезнь может перейти в запущенную стадию.
Если болят именно почки, боль возникает с одной стороны спины — справа или слева, чуть ниже ребер. Боль может быть ноющей, глубокой, тупой, отдавать в пах или в подвздошную область. Это состояние иногда сопровождается повышением температуры, слабостью, ознобом, головной болью. Также заболевания почек сопровождаются проблемами с мочеиспусканием — оно может быть болезненным и учащенным.
Если боль связана с патологиями мышц спины и позвоночника, она чаще всего тянущая, стреляющая, резкая, иногда с чувством онемения, может отдавать в конечности. Облегчить состояние помогут разогревающие мази. А вот при болях в почках мази не помогут. Тут необходимо обращаться к врачу.
Другие боли в области спины
Нередко болевой синдром мышц спины может возникать и по другим причинам. Вот некоторые из них:
- долгое нахождение в одной позе (например, сидя за рулем или в рабочем кресле);
- чрезмерные и неправильные нагрузки при занятиях спортом;
- избыточный вес тела;
- спазмы в спине при состоянии повышенной тревожности;
- тяжелая беременность и послеродовой период;
- протрузии межпозвонковых дисков;
- артрит, остеохондроз;
- перенесенные травмы, переломы;
- болезни женской половой сферы.
Что делать в домашних условиях, если продуло спину взрослому
Находясь дома, человек может оказать себе первую помощь и облегчить свое состояние, применяя безопасные и проверенные лекарственные средства. Существуют мази, гели, ректальные свечи, пластыри, инъекции, таблетки, которые помогут убрать болевые ощущения.
Мази
Среди мазей и гелей, которые помогут снять болевой синдром, наиболее известны средства на основе диклофенака, нимесулида, кетопрофена.
При первых же болевых симптомах нужно нанести мазь на больную область спины, принять лежачее положение, укрыться пледом и обеспечить покой. Находиться в покое следует хотя бы пару дней.
Таблетки
Среди таблеток есть большой выбор обезболивающих препаратов, которые могут помочь пациенту, если у него продуло спину. Чаще всего при болях в спине назначают нестероидные противовоспалительные средства.
Но после облегчения все равно необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Прогревание
Неврологи категорически запрещают прогревать спину при обострении воспалительных заболеваний и при острых болях. Нельзя прикладывать теплую грелку, перцовые пластыри или мешочки с солью без назначения врача. От такого самолечения воспаление в спине может только усилиться. Но врачи разрешают использовать сухое тепло — например, корсет из собачьей шерсти. Это можно сделать после принятия обезболивающего лекарства.
Другие способы
К другим способам, которые помогут человеку снять болевые ощущения в спине, можно отнести4:
- использование спиртовых компрессов;
- обезболивающие уколы;
- упражнения для расслабления воспаленных мышц спины;
- лечебный массаж спины.
Но все эти способы можно применять только после осмотра врача, постановки диагноза и назначения лечения. Самостоятельное необоснованное лечение может нанести только вред и привести к ухудшению состояния здоровья пациента.
Популярные вопросы и ответы
С врачом-неврологом, рефлексотерапевтом Камилем Магомедовым мы разберем, что важно знать о боли в спине, и как оказать себе первую помощь в такой ситуации.
Может ли продуть спину взрослому?
Как понять, что спину именно продуло?
Также изредка у пациента возможно покраснение на спине в области боли и общее повышение температуры тела.
Что еще может означать боль в спине в районе лопаток и поясницы?
При боли между лопаток необходимо исключить легочные заболевания, заболевания сердца, расслоение аорты, заболевания средостения (доброкачественные и злокачественные образования).
При болях в пояснице нужно исключить заболевания мочеполовой системы, а также заболевания органов малого таза.
Могут ли народные средства помочь, если продуло спину?
Пациенту необходимо помнить о том, что народные средства, которые разогревают мышечные ткани организма, в период обострения применять нельзя. Их можно использовать только после снятия острого болевого синдрома.
И самое главное — нужно своевременно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.
Источники:
- Болезни позвоночника: радикулит, ишиас, остеохондроз. /сост. Петрунова С.В./ — Москва: АСТ; Санкт-Петербург: Сова, 2008.
https://search.rsl.ru/ru/record/01004142178 - Анатомия и физиология позвоночника. Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования. Чебоксары, 2022.
www.orthoscheb.com - Боль в спине. В.И.Шмырев, А.А.Фирсов. Журнал «Архив внутренней медицины», №5 (19), 2014.
https://www.medarhive.ru/jour/article/view/328/329 - Возможность прогнозирования острой неспецифической боли в нижней части спины с использованием сывороточных аутоантител. Карпов С.М., Симхес Ю.В., Батурин В.А. Журнал «Современные проблемы науки и образования», 2020. №1.
https://science-education.ru/ru/article/view?id=29557
