Как вылечить насморк в домашних условиях

Если мир привычных запахов вокруг перестает существовать, невозможно свободно дышать, а нос красный и хлюпает, то лучше не ждать, пока насморк пройдет самостоятельно, а начать лечить его в домашних условиях

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающее отеком и отделением слизи.

Чаще всего насморк возникает при простудных заболеваниях (ОРВИ).
Насморк может быть одним из симптомов аллергических реакций.
Он может возникать при раздражении из-за внешних факторов (резкая смена температуры и влажности).
Он может быть побочным эффектом приема некоторых препаратов, в том числе сосудосуживающих капель.

Многие люди считают насморк неопасным состоянием, не торопятся идти с ним к врачу и практикуют различные методы самостоятельного лечения, при помощи препаратов и народных методов, не задумываясь о том, что возможны осложнения. Мы обсудим самые популярные способы лечения насморка у детей и взрослых в домашних условиях и разберемся – насколько они безопасны и эффективны.

Аптечные капли или спреи от насморка

Если вас мучает заложенный нос, то избавиться от насморка в домашних условиях взрослым и детям помогают сосудосуживающие препараты, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правило, они выпускаются в виде капель или спреев и различаются по основному действующему веществу: ксилометазолин, оксиметазолин, нафазолин, фенилэфрин¹. Все эти препараты снимают отек слизистой носа, облегчая дыхание².

Главное, что нужно помнить – сосудосуживающие средства показаны не при всех видах ринита. Кроме того, такие препараты нельзя использовать дольше указанного в инструкции периода (обычно это 3-5 дней), иначе может возникнуть привыкание, медикаментозный ринит, который лечится очень долго и трудно². Некоторые сосудосуживающие капли и спреи противопоказаны беременным и кормящим женщинам, лицам с хроническими заболеваниями и детям. Поэтому перед покупкой тщательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку, а при возможности проконсультируйтесь с врачом.

Капли от насморка на основе трав и эфирных масел

Популярными средствами для лечения насморка у детей и взрослых в домашних условиях являются фитопрепараты на основе экстрактов лекарственных трав и эфирных масел. Некоторые из них обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом³. Однако такие капли нужно использовать с осторожностью, потому что тот или иной растительный компонент может вызвать аллергическую реакцию, и проблема усугубится еще больше.

Кроме того, фитопрепараты не обладают сосудосуживающим эффектом и не могут уменьшить отек слизистой носа.

Паровые ингаляции

Многие при появлении симптомов простуды с заложенностью носа, першением в горле и кашлем пытаются помочь себе при помощи ингаляций. Но сегодня мнение врачей в отношении этих способов лечения поменялось.

Паровые ингаляции небезопасны, а эффективность их низкая. Горячий пар может только усилить отек, привести к сухости слизистых, а иногда и к опасным ожогам кожи и дыхательных путей. Кроме того, в детском возрасте эта процедура опасна еще и ожогами тела.

Вопросы вызывают и ингаляции небулайзером или ультразвуковым ингалятором. Если это будет стерильный физраствор, они допустимы, но не дадут особого эффекта. Использование минеральной воды, отваров трав запрещено – эти жидкости нестерильны, а мелкодисперсные частицы достаточно глубоко проникают в респираторный тракт. Осложнением может стать инфекционный процесс и повреждение легких.

Любые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемах с сердцем и легочной недостаточности.

Дышим луком или чесноком

Еще один пережиток прошлого, от которого современные отоларингологи буквально хватаются за голову. Кому изначально пришла в голову идея капать в носовые ходы сок столь едких растений – неизвестно, но методика опасна, особенно для детей.

Сок лука и чеснока содержит биологически активные раздражающие и едкие соединения, которые при попадании на слизистую сильно сушат ее и приводят к химическому ожогу. Подобные методы могут привести к атрофии слизистой носа, стойкому нарушению обоняния. Поэтому откажитесь от этих экспериментов. Если хочется – кушайте чеснок и лук в различных блюдах, для обеззараживания воздуха разложите растения по комнате на блюдцах, но закапывать их в нос не стоит!

Кстати, более приятный и менее трудозатратный способ облегчить дыхание при насморке – применение пластыря-ингалятора с эфирными маслами. Но помните, что эфирные масла противопоказаны маленьким детям, к тому же они могут вызывать аллергические реакции.

Промывание носа соленой водой

Одним из самых популярных способов быстро избавиться от насморка в домашних условиях является промывание носа соленой водой. Регулярное промывание носа соленой водой помогает удалить слизь, микробы, частицы пыли и грязи и аллергены^1,3. Солевые растворы можно использовать для борьбы с насморком и для ухода за слизистой носа в сезон простудных заболеваний.

Можно воспользоваться готовыми аптечными спреями и растворами на основе морской или океанической воды.

Подойдет даже обычный физраствор, а можно приготовить солевой раствор для промывания носа самому в домашних условиях. Для этого в стакане теплой кипяченой воды нужно растворить чайную ложку соли без горки. Следите, чтобы соль тщательно растворилась, иначе кристаллики могут вызвать раздражение слизистой носа. После нужно зажать одну ноздрю, а через вторую вдыхать приготовленный раствор. Жидкость пройдет через носоглотку и выльется через рот. После промывания носа остатки разжиженной слизи стоит тщательно высморкать. Также для промывания носа можно использовать шприц или спринцовку. Однако не стоит с силой впрыскивать раствор в нос – можно занести инфицированную слизь в слуховую трубу. Промывать нос нужно аккуратно, не формируя напор жидкости.

В тему

10 лучших спреев от насморка и заложенности носа: как правильно их выбирать?

Ножные ванночки с горчицей

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. Горячая года улучшает приток крови к нижним конечностям, одновременно происходит отток крови от воспаленного носа и горла. Горчица обладает местнораздражающим действием и усиливает действие горячей воды.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40 °С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки. Затем ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

Парить ноги с горчицей можно и детям, но время процедуры не должно превышать 5-10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать. Если ребенок протестует против подобного метода лечения, не стоит его заставлять. Это не принесет пользы.

Закапываем в нос сок алоэ и каланхоэ

Еще один рискованный метод лечения. Сок каланхоэ раздражает слизистую, провоцируя ее ожог. Именно поэтому при закапывании возникает рефлекторное чихание – это своего рода попытка организма быстрее избавиться от обжигающего и травмирующего фактора.

Закапывание в нос сока алоэ грозит развитием атрофического ринита и аносмии. Сок алоэ в разбавленном виде (1:1) относительно безопасен, но его эффективность при насморке невысока.

Капли в нос из свекольного или морковного сока

Аналогично обстоит дело и с закапыванием в нос свекольного или морковного сока. Не существует научных доказательств эффективности этого метода. А вот нанести вред можно, поскольку нестерильные соки могут стать источником бактериальной и грибковой инфекции. Хотите пополнить запасы витаминов – ешьте салаты из морковки и свеклы, но не используйте соки этих растений в виде капель в нос! Можно найти более эффективные и безопасные варианты лечения.

Полезно знать

Как снять заложенность носа: обсудим с врачом 6 способов

Прогревание носа

Простым и доступным, но при этом весьма рабочим способом лечения насморка при простуде в домашних условиях является прогревание носа.

Нужно взять 4 столовых ложки соли крупного помола (лучше морской), раскалить ее на сухой сковороде, потом высыпать в мешочек из холщовой ткани и приложить к переносице и крыльям носа до полного остывания. Прогревание улучшает кровоток в слизистой носа и уменьшает отек.

Метод противопоказан людям, страдающим острыми гнойными синуситами или отитами. Можно нагреть себе тяжелые осложнения. Нельзя использовать прогревание при хронических ринитах аллергического характера и склонности к носовым кровотечениям.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили вопросы лечения насморка с врачом-терапевтом Лидией Голубенко. Эксперт рассказала, нужно ли вообще лечить насморк и стоит ли идти с ним к врачу.

Надо ли лечить насморк?

— Хотя насморк кажется безобидным, это не так. Известен факт, что при затруднении или невозможности носового дыхания организм получает при дыхании ртом на 25-30% меньше кислорода и испытывает гипоксию. Если для молодого и здорового организма это не так критично, то для детей, беременных и людей с хроническими патологиями гипоксия опасна.

Из-за насморка страдают сон, аппетит и настроение, возникает головная боль, недомогание. Но лечить насморк нужно правильно, без радикальных мер и избыточного применения медикаментов.

Когда обращаться к врачу при насморке?

— Если насморк сопровождают высокая температура, одышка, сильный кашель, резкое недомогание, к врачу нужно обращаться сразу. Если вы лечите насморк, но он не проходит на протяжении 10-14 дней, нужен ЛОР-врач, чтобы исключить осложнения или развитие медикаментозного, аллергического или другого типа ринита.

Какие могут быть осложнения при насморке?

— Если это затяжной насморк, инфекция может распространиться на придаточные пазухи, тогда возникнет синусит. Возможно развитие отитов, аденоидитов, тонзиллитов. Кроме того, насморк может ухудшать состояние при соматических заболеваниях из-за гипоксии. Нередко простуды становятся провокаторами обострений пиелонефритов, циститов, инициируют повышение давления, особенно, если сочетаются с кашлем.

Чем лечить затяжной насморк?

— Затяжной насморк нужно лечить только под руководством ЛОР-врача. Это могут быть местные спреи с антибиотиками и противовоспалительными средствами, если насморк осложнился бактериальной инфекцией. Если это аллергия, потребуются антигистаминные или гормональные спреи, при вазомоторном насморке препараты подбираются индивидуально врачом.

Как вылечить насморк быстро?

— Насморк обычно длится до 5-7 дней, ни одно средство не избавит вас от проблемы за один день. Можно применять методы, о которых говорилось ранее, но воспалительный процесс имеет свои законы. Он постепенно исчезает в течение нескольких дней.

Можно ли использовать народные средства для лечения насморка?

— Лучше не проводить экспериментов со своим организмом. Допустимы травяные чаи, горячее молоко, минеральная вода для пополнения запаса жидкости, постельный режим, прием витаминов. Но капать в нос различные соки растений не стоит.

Источники:

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации.
https://cr.minzdrav.gov.ru/preview-cr/724_1
Поляков Дмитрий Петрович Вред и польза назальных деконгестантов: пути снижения рисков‌‌‌‌ // Consilium Medicum. 2015. №11.
https://cyberleninka.ru/article/n/vred-i-polza-nazalnyh-dekongestantov-puti-snizheniya-riskov
Петрова Л. Г. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ И ПРОФИЛАКТИКЕ РИНИТОВ // Медицинские новости. 2020. №11 (314).
https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-lecheniyu-i-profilaktike-rinitov.