Как правильно чистить уши

Чистка ушей - рутинная гигиеническая процедура, но не все так просто. Как оказалось, ватные палочки большинство использует неправильно, а убирать ими серу из ушей может быть опасно. Как же тогда правильно чистить уши взрослым

Может прозвучать странно, но здоровому человеку специально чистить уши не нужно. Достаточно держать в чистоте ушную раковину, а убирать серу из слухового прохода самостоятельно врачи не советуют. Дело в том, что сера защищает наши уши от бактерий и пыли и поддерживает оптимальную влажность в наружном слуховом проходе¹.

– В коже наружного слухового прохода имеются специальные церуминозные железы. Секрет, который они вырабатывают, смешивается с кожным салом и мертвыми клетками эпидермиса и образует ушную серу. Сера выполняет ряд важных функций, вырабатывается чаще всего в нужном количестве и удаляется самостоятельно при жевании, – объясняет д.м.н. ЛОР-хирург Константин Добрецов.

Полезная информация об ушах

Состав ушной серы	Белки, жиры, свободные жирные кислоты, минеральные соли, отмершие клетки эпидермиса и кожное сало.
Как образуется	Секрет, который составляет основу ушной серы, вырабатывают церуминозные железы, они располагаются под кожей в наружном слуховом проходе. Всего у человека их около 2000 в каждом ухе.
Сколько вырабатывается в месяц	Церуминозные железы в месяц вырабатывают около 12-20 мг серы.
Основные функции	Ушная сера нужна для увлажнения слухового аппарата и защиты его от патогенов, воды и пыли.

Когда нужно чистить уши взрослому

Если коротко отвечать на вопрос «Когда нужно чистить уши взрослому?» – то никогда. У здоровых людей излишки ушной серы удаляются естественным путем: при жевании сера проталкивается наружу и выводится из слухового прохода. Человек, как правило, не замечает, как это происходит.

Проблемы с самоочищением могут быть у людей, склонных к гиперсекреции серы, и у обладателей узкого слухового прохода². В этих случаях действительно может потребоваться дополнительная чистка ушей.

Чем можно чистить уши взрослому

Универсального средства для чистки ушей не существует.

Самый распространенный вариант – ватные палочки, но и они не идеальны. Палочкой можно пройтись по ушной раковине, не углубляясь в слуховой проход. Об этом, кстати, написано в инструкции.
Если ватной палочки под рукой нет, допустимо сделать ее самому, намотав вату на спичку. Главное убедиться, что ватка надежно намотана и не соскочит во время процедуры.
Также мыть уши можно просто пальцем, ватным диском или уголком полотенца.

Пошаговая инструкция, как чистить уши

Мы уже разобрались, что уши в глубокой чистке не нуждаются, достаточно содержать в чистоте ушную раковину. Что для этого нужно делать?

Примите душ или ванну

Во время душа вымойте руки мылом и введите мизинец в ушной проход и пару раз прокрутите палец в ухе. Не надо стараться протолкнуть палец как можно глубже или залить туда мыло, этим вы только навредите себе.

Смойте пену

Затем смойте мыльную пену с ушной раковины. Делать это нужно аккуратно, чтобы вода не попала в слуховой проход. Достаточно просто постоять под душем.

Вытрите уши

После душа вытрите уши уголком полотенца или ватным диском. Также можно взять ватную палочку и пройтись ей по ушной раковине, не углубляясь в слуховой проход.

На заметку

Лучшие капли от серных пробок в ухе: обзор препаратов от КП

Советы врачей по чистке ушей

– В редких случаях, когда необходимо удалить избыток влаги после водных процедур, допустимо аккуратно протереть наружный слуховой проход ватной палочкой, – советует наш эксперт Константин Добрецов. – Проводить гигиенические процедуры можно только в области ушной раковины и преддверия наружного слухового прохода. Для этого необходимо использовать специальные ватные хлопковые палочки, вводя их в слуховой проход не более чем на 0,5 см. Причем для каждого уха необходимо брать чистую ватную палочку.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы про чистку ушей взрослых отвечает д.м.н., ЛОР-хирург высшей категории Константин Добрецов.

Как часто нужно чистить уши?

– Существует порочный круг: чем чаще вы будете чистить уши, тем больше вы будете раздражать церуминозные железы, соответственно, тем больше будет вырабатываться серы. Поэтому старайтесь проводить гигиенические процедуры слухового прохода по необходимости, но не чаще одного раза в неделю.

Чем нельзя чистить уши?

– Категорически нельзя использовать спички, зубочистки или другие острые предметы. Они травмируют кожу слухового прохода, в результате бактерии и грибы проникают в поврежденные ткани и вызывают воспаление – отит.

Что будет, если не чистить уши от серы?

– Если не чистить уши от серы, как ни странно, то будет только лучше. Сера будет эффективно защищать ваш организм – не давать проникать пыли и другим мелким частицам в уши, поддерживать оптимальную влажность и температуру в наружном слуховом проходе, оказывать бактерицидное и некоторое противовирусное действие. Поэтому удалять серу из наружного слухового прохода – это значит оголять кожу и повышать риск возникновения отита.

Чем опасны ушные пробки?

– У некоторых людей из-за индивидуальных особенностей серы вырабатывается много, что приводит к образованию серных пробок. В таких случаях лучше не пытаться самостоятельно удалять серу, так как пробка может протолкнуться вглубь слухового прохода в костный отдел, до барабанной перепонки. Достать ее оттуда будет намного сложнее. Необходимо обратиться к ЛОР- врачу, который удалит пробку промыванием, либо специальными микроинструментами.

Для профилактики образования серных пробок можно использовать специальные капли, например, «Ремо-Вакс» или «А-Церумен».

Длительное нахождение серной пробки в слуховом проходе может привести к пролежням и возникновению воспаления. Поэтому лучше не тянуть, а при ощущении заложенности уха (обычно эти возникает после душа на фоне общего благополучия) сразу обратиться к специалисту.

Источники:

Бакитова Р.Б. Современный подход к лечению и профилактике серных пробок // West Kazakhstan Medical Journal. 2012. №1 (33). https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-podhod-k-lecheniyu-i-profilaktike-sernyh-probok
Никитин К. А. К вопросу о гигиене наружного слухового прохода // МС. 2013. №3-2.
https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-gigiene-naruzhnogo-sluhovogo-prohoda