Кашель – это защитный рефлекс, который помогает удалить из дыхательных путей мокроту и инородные тела, например, частицы пыли и дыма1. Врачи выделяют сухой (непродуктивный) и влажный (продуктивный) кашель. Приступы обычно возникают при сухом кашле2.
– Приступообразный непродуктивный кашель, как правило, связан с ларингитом (воспалением в гортани), трахеитом или бронхитом, при котором густая вязкая мокрота заполняет просвет бронхов, а также астмой. Если при двух первых заболеваниях кашель, как правило, не несет опасности, то при бронхите просто останавливать кашель может быть опасно для жизни, – говорит врач-терапевт Оксана Хамицева.
Полезная информация о кашле
| Что провоцирует приступы кашля | мокрота, патогенная флора, инородные тела, пыль, дым, опухоли, стресс |
| Какие болезни могут вызвать приступ кашля | инфекции верхних и нижних дыхательных путей, синусит, сердечная недостаточность, гастроэзофагальный рефлюкс, онкология |
| В чем опасность приступа кашля | рвота, удушье, повреждение диафрагмы, повышение внутричерепного давления |
| Что нельзя делать при приступе кашля | не обращаться к врачу, заниматься самолечением, сдерживать кашель |
10 способов остановить приступ кашля
Помимо инфекций дыхательных путей кашель может быть связан с застойной сердечной недостаточностью, желудочно-пищеводным рефлюксом, синуситом, онкологией. Кашель может быть психогенным, то есть вызванный стрессом или тревогой, появиться из-за курения или в качестве побочного эффекта от приема лекарств2.
Приступообразный кашель крайне неприятен: он вызывает боли в горле и груди, может спровоцировать рвоту. Нередко такой приступ не дает человеку заснуть, поскольку часто усиливается по ночам. Как же можно остановить приступ кашля – обсудим вместе с экспертом.
1. Теплое питье
Первое, что стоит попробовать для устранения приступа кашля – теплое питье. Это может быть вода, несладкий чай, компот. Теплый напиток помогает разжижать слизь и облегчает ее прохождение через дыхательные пути. Пейте жидкость небольшими глотками, не перегревайте напиток, чтобы не обжечь слизистую рта.
Если нет противопоказаний, например, аллергии, можно использовать мед. Действие этого продукта при кашле проверялось в ходе нескольких исследований, а результаты показали, что мед способен уменьшать частоту и тяжесть кашля3,4. Можно принимать по 1-2 чайных ложки меда. Его можно съесть просто так или смешать с чашкой теплого чая или воды. Подойдет и молоко при условии, что у вас нет непереносимости этих продуктов.
2. Принять вертикальное положение
Кашель может усиливаться, если человек лежит. В этом случае слизь из носовых пазух стекает по задней части горла и раздражает ее. Поэтому при приступе кашля лучше сидеть или полулежать, подложив под верхнюю часть тела подушки или какую-то другую опору.
3. Свежий воздух
Еще одним действенным методом борьбы с приступообразным кашлем является свежий воздух. Прогуляйтесь перед сном – это не только избавит от кашля, но и ускорит засыпание. Находясь в помещении, можно укутаться одеялом и недолго постоять у открытого окна.
4. Увлажнитель воздуха
Нередко спусковым механизмом приступообразного кашля может служить сухой воздух в помещении в отопительный период, поскольку раздражает слизистые. Справиться с этим помогают увлажнители воздуха.
Напомним, что в спальных комнатах оптимальный уровень влажности должен находиться в пределах 40-55 %.
5. Снижение температуры в помещении
Комфортная температура в помещении позволит снизить вероятность повторного приступа кашля. Для сна таковой считается температура воздуха от 18 до 23 градусов. Если в комнате будет жарко или наоборот холодно, кашель может вернуться с новой силой.
6. Полноценное носовое дыхание
При заложенности носа во время сна человек начинает дышать ртом. Это приводит к пересыханию слизистой оболочки горла и першению, что может вызвать новые приступы кашля. Организм таким образом пытается увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. Если восстановить носовое дыхание, кашель может пройти самостоятельно.
7. Ингаляции
Такая процедура помогает справиться с простудными и вирусными заболеваниями. Ингаляции с травяными отварами назначают при кашле, боли и першении в горле, насморке. Ромашка и шалфей обладают противовоспалительным, антисептическим, дезинфицирующим, успокоительным, отхаркивающим действием.
Можно заварить ромашку в небольшой кастрюле, добавить туда эфирное масло шалфея и вдыхать пары. Для процедуры достаточно 5-10 минут.
Напомним, что нельзя делать такие ингаляции при температуре тела выше 37,5˚С, а также людям с тяжелой артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, склонностью к носовым кровотечениям.
8. Небулайзер
Популярным методом для снятия приступа кашля является использование небулайзера.
– Можно использовать его до трех раз в день, дышать можно минеральной водой или специальными растворами. Способ универсален практически при всех синдромах кашля, – отмечает терапевт Оксана Хамицева.
9. Мятные пастилки для рассасывания
В некоторых случаях для борьбы с приступообразным кашлем могут помочь мятные или ментоловые леденцы.
– Если кашель провоцируется раздражением в области гортани (это ощущение щекотания на вдохе или выдохе в горле), с этой проблемой прекрасно справляются мятные леденцы или пастилки. При рассасывании они создают эффект ингаляции и успокаивают слизистую, – поясняет наш эксперт.
10. Лекарственные средства
Принимать любые препараты без назначения врача не стоит – доктор должен определить вид кашля, его причину и только после этого прописать лекарство.
– Если кашель частый, мучительный, приступообразный и может провоцировать рвоту, то целесообразно применение противокашлевых препаратов, однако, с ними нужно быть осторожными. При наличии густой мокроты в легких это может остановить вывод отделяемого и привести к ухудшению состояния, – предостерегает врач.
Отзывы врачей о способах борьбы с приступами кашля
Как отмечает врач-терапевт Оксана Хамицева, главная ошибка при появлении кашля – не обращаться вовремя к врачу. Кашель не удастся вылечить, не зная его причины.
Вторая по частоте ошибка – пить противокашлевые препараты без назначения. При бронхите и наличии густой мокроты в легких это приведет к остановке ее вывода и, как следствие, к ухудшению состояния и осложнениям вплоть до сепсиса.
Также, по словам эксперта, нельзя самостоятельно назначать себе антибиотики. Такие препараты не лечат кашель, простуду, ОРВИ, их целесообразно применять только при бактериальной инфекции.
– Однажды к моей коллеге, которую мучил сухой приступообразный кашель, пришел участковый терапевт и на вопрос, что делать с приступами кашля, посоветовал просто сдерживать кашлевые позывы. Она, конечно, посмеялась, но такому совету следовать явно не стоит. Сдерживание кашля приводит к нарастанию давления в грудной клетке, а таким образом можно и легкие, и плевру повредить, и аритмию вызвать, – добавляет Оксана Хамицева.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы, как справиться с приступами кашля, чем опасен затяжной приступ, отвечает врач-терапевт Оксана Хамицева.
Что делать, если приступ кашля застал в общественном месте?
Можно разжевать жвачку или рассосать леденец. Необходимо стараться дышать ровно и глубоко. Также стоит обратить внимание на уровень влажности в помещении. Если это осенне-зимний период, и помещение щедро отапливается, то сухой воздух неминуемо вызывает приступ кашля, поэтому необходимо выйти на свежий воздух.
Почему приступы кашля случаются ночью?
Еще одной частой проблемой, приводящей к появлению ночного кашля в течение длительного периода времени, является гастроэзофагальный рефлюкс. Это заброс кислого содержимого желудка в пищевод до самой гортани и, как следствие, раздражение кашлевых рецепторов. Людям с данной проблемой рекомендуется не ложиться в течение часа после приема пищи и есть небольшими порциями.
Чем опасен затяжной приступ?
• рвота и аспирация дыхательных путей рвотными массами;
• перерастяжение межреберных мышц, повреждение диафрагмы;
• повышение внутричерепного давления, которое может привести к разрыву сосудов, инсульту.
Источники:
- Зайцев А.А. Кашель //Клиническая геронтология. – 2015. – Т. 21. – №. 1-2. – С. 3-12.
https://cyberleninka.ru/article/n/kashel/viewer - Ноников В.Е. Сухой кашель при инфекциях верхних и нижних дыхательных путей //Справочник поликлинического врача. – 2010. – №. 9. – С. 48-50. https://omnidoctor.ru/upload/iblock/5cf/5cf5e2287064940d9c9ed2e628380eb8.pdf
- Шадкам М.Н., Мозаффари-Хосрави Х. и Мозаян М.Р. Сравнение влияния меда, декстрометорфана и димедрола на ночной кашель и качество сна у детей и их родителей . J Altern Complement Med. 2010;16(7):787-93.
- Гольдман РД. Мед для лечения кашля у детей. 2014;60(12):1107-8, 1110.
