Боязнь крови

Если от одной мысли, что нужно сдать кровь, бросает в дрожь, а любой мелкий порез приводят к обмороку, это может быть признаком фобического расстройства – боязни крови. В чем его причина и как побороть этот страх?

Некоторые люди панически боятся вида крови. Любая манипуляция, забор анализов для них – настоящая пытка. И справиться с фобией нелегко, хотя она является довольно распространенной среди других боязней.

Как называется боязнь крови

Боязнь или патологический страх крови в научной среде называется гемофобией. При виде собственной или чужой крови, даже при мыслях о ней возникают приступы сильного волнения, панические атаки, предсказать которые практически невозможно¹. Гемофобия может существенно ограничить человека как в выборе профессии, так и в привычной жизни, например, при получении медицинской помощи.

Причины боязни крови у взрослых

Считается, что гемофобия – один из распространенных видов страха, хотя с этой проблемой люди нечасто обращаются к врачу. Основными причинами называют психологические расстройства. А вот ранее бытовавшую генетическую теорию фобии признали несостоятельной, изучив однояйцевых близнецов. Определено, что ключевыми провокаторами становятся факторы внешней среды, социум, различные психотравмирующие ситуации, но никак не наследственность.

Варианты расстройства могут быть следующими:

страх чужой крови;
реакции на собственную кровь;
боязнь крови животных, рыб, птиц;
вид крови как таковой у любого существа¹.

Детская травма. Фото: Globallookpress — Часто в основе гемофобии — опыт детской травмы, из-за чего закрепилась связка «кровь – страх – паника». Фото: Globallookpress

Одной из причин гемофобии считают различные травмы, которые могут быть опасными для здоровья и жизни, страх повторения подобного эпизода, прочно закрепившаяся установка «кровь – страх – паника». Поэтому любые варианты манипуляций с кровью могут вызывать панические атаки. Возможны проблемы из детства, если мать ругала за порезы или раны.

Кстати! Подстегивать фобию крови могут различные СМИ, кинофильмы, которые демонстрируют сцены насилия, кровавые войны, катастрофы.

Симптомы боязни крови у взрослых

Гемофобия может проявлять себя как неконтролируемый, панический и иррациональный страх, панические атаки при виде крови или проведении определенных манипуляций. Для нее типичны:

потеря сознания из-за вида крови (своя или чужая);
резкая бледность;
дрожь конечностей и тела;
затрудненное дыхание;
учащенное сердцебиение, стеснение и боль в груди;
тошнота, дурнота, головокружение².

Как избавиться от боязни крови взрослым

Хотя многие не относят гемофобию к серьезным расстройствам и не обращаются к врачу, она может серьезно ухудшить жизнь человека. Отказ от получения медицинской помощи из-за страха крови может грозить серьезными проблемами.

Диагностика

Определить гемофобию можно по ее проявлениям, проанализировав имеющиеся жалобы и ощущения человека при виде крови. Важно дополнительно провести психиатрическое обследование и оценить общее состояние здоровья, чтобы исключить более тяжелые проблемы психики и неврологические, а также соматические болезни.

Это интересно

А вы кто — арахнофоб, танатофоб или гаптофоб? Гайд КП по фобиям

Современные методы лечения

Гемофобия редко бывает тяжелой, обычно она приводит к обморокам и тревожности, сильным эмоциональным реакциям. Поэтому психотерапевт стремится сформировать у человека устойчивость к виду крови и терпимость к манипуляциям.

Если нужно привести гемофоба в чувство, например, при заборе крови, полезно наклонить его голову к коленям, повысив давление и улучшив самочувствие.

Есть специальные упражнения, которые помогают побороть панический страх, — их может подсказать психотерапевт. Это различные техники релаксации, медитация, глубокое дыхание.

Изредка могут использоваться лекарства: бензодиазепины, антидепрессанты³. Они помогают справиться с чувством тревоги и страха.

Профилактика боязни крови у взрослых в домашних условиях

Основа профилактики – это формирование у ребенка спокойного отношения к забору крови, обработке ран. Примером могут быть родители, старшие братья-сестры или другие дети. Важно не запугивать ребенка, а объяснять, что его ждет, откуда берется кровь, что она безопасна.

Популярные вопросы и ответы

Мы спросили врача-психиатра Александра Мещерякова, насколько опасна гемофобия, может ли она передаться по наследству и можно ли вылечить ее народными методами.

Может ли боязнь крови передаться от родителей? Откуда она вообще берется?

– Гемофобия, или боязнь крови – одна из распространенных фобий. Причины могут быть разными. Это может быть и наследственная предрасположенность, если ребенок постоянно в детстве видит негативную реакцию одного из родителей на вид крови или манипуляции, где есть кровь. Может быть и повышенная чувствительность к определенным внешним событиям, негативный опыт медицинских манипуляций (болезненные операции, особенно в детстве).

Кровь – не самое приятное зрелище, но гемофобия проявляется в остром приступе страха (по типу панических атак) при виде крови, или при попытке взять кровь даже на простой анализ. Иногда плохо уже и при мыслях об этом. Часто все заканчивается банальным обмороком.

Возможны ли осложнения этой фобии, влияет ли она на трудоспособность, грозит ли инвалидностью, гибелью?

– К инвалидности такая фобия не приведет, но качество жизни снизит. Тяжелые случаи такого расстройства редки, обычно все происходит на уровне боязни сдачи анализов. Но иногда пациент, даже тяжело болея, отказывается от анализов, лечения или операции из-за гемофобии, тянет время, что может закончится довольно плачевно.

Можно ли вылечить гемофобию самому или при помощи нетрадиционных методов

– Никакие БАДы, пиявки и иглоукалывания в лечении не помогут. В лечении важно максимально уменьшить уровень негативных ощущений. В тяжелых случаях могут помочь только психолог и психотерапевт.

Источники:

Американская психологическая ассоциация. Боязнь крови.
САМХСА. Тревожные расстройства.
Национальный институт психического здоровья. Лекарства для психического здоровья.