Интервальное голодание, уход по типу кожи и спорт: 45-летняя Летучая рассказала, как выглядеть на 10 лет моложе и без пластики

Елена Летучая борется со старением с помощью голодания, спорта и косметологии

Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП

Елена Летучая всегда выглядит ухоженно и свежо. При этом, у 45-летней экс-ведущей «Ревизорро» натуральная красота, она никогда не прибегала к услугам пластических хирургов. Елену мы встретили на премьере сериала «Амура». Элегантный костюм, строгая укладка, идеальный макияж с минимальным количеством косметики, но, разумеется, с красной помадой, которая стала почти визитной карточкой Летучей. Мы расспросили Елену о секретах красоты.

«Чтобы выглядеть ухоженно, нужно ухаживать за собой. Спать определенное количество часов, не нервничать, ментально любить свою жизнь и работу. Обязательно посещать косметолога и следить за состоянием кожи. Понимать, какой у вас тип кожи и по нему подбирать уход. Вот осенью, например, у меня подсушенная кожа, значит, нужно ее увлажнять, делать масочки по утрам», — поделилась Елена Летучая.

Также звезда отметила, что походы к косметологу должны быть обязательными и регулярными. А вот краситься каждый день совсем необязательно.

«В обычной жизни, если я не на премьере, как сегодня — я почти не крашусь. Наношу тон, чуть-чуть румян, подкрашиваю брови и блеск для губ, — добавила Летучая. — И, конечно же, спорт и питание — без этого никуда. Если вы увидите женщину в моем возрасте, которая хорошо выглядит, знайте, что она — трудяга, потому что она точно занимается спортом и не ест вредности».

Впрочем, Елена призналась, что все-таки иногда балует себя десертами.

«Моя проблема — это сладенькое. Я любою тирамису, кремовые десерты, вкусные конфеты — обычно их просто нет в нашем доме. Но, конечно, иногда я балую себя и не ругаю! Потом просто лишний раз позанимаюсь или почищусь», — рассказала Летучая.

У Елены спорт через день: она занимается боксом, теннисом, а также фридайвингом. А вот под словом «чиститься» она подразумевала длинные интервалы между приемами пищи.

«У меня присутствует интервальное голодание, но не потому что я себя заставляю. Мне так комфортно. Например, я могу плотно позавтракать, легко пообедать и не поужинать. И вот уже чистка», — поделилась Летучая.