Проект «ГТО в парках»

С 1 июня по 15 сентября 2024 года в Москве пройдет проект «ГТО в парках». В 10 столичных парках организуют различные спортивные мероприятия.

Самые яркие фестивали Москвы

Послушать хорошую музыку, увидеть яркие постановки, шоу, уникальные экспонаты, попробовать изысканные угощения — все это можно сделать на различных фестивалях, которые каждый год проходят в Москве.

Выбрать фестиваль

У москвичей и гостей столицы появилась возможность посетить тренировки с профессиональными инструкторами и мастер-классы. Они помогут подготовиться к сдаче нормативов. После все желающие смогут проверить себя и выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне».

Что такое ГТО и зачем оно нужно

ГТО расшифровывается «Готов к труду и обороне». Это физкультурно-спортивный комплекс, который показывает основу физического воспитания. Впервые о нем заговорили еще в 1930 году, а через год комплекс уже разработали, в него включили 21 норматив. С распадом СССР о проекте забыли, а в 2014 году возродили и разработали новый перечень испытаний. Спортсмен, набравший определенное количество баллов, получает знак отличия. Их три: золотой, серебряный, бронзовый.

Кто сможет принять участие

Тренировки доступны для участников старше 18 лет. А вот выполнить нормативы смогут даже дети от 6 лет. Главное условие — чтобы они находились на площадке в сопровождении родителя или учителя.

Что нужно, чтобы сдать ГТО

• В первую очередь нужно пройти регистрацию на официальном сайте акции. После этого вышлют уникальный номер, который поможет узнать, какие нормативы необходимо выполнить для вашей возрастной группы.
• Нужно получить медзаключение. Его выдают педиатр, терапевт или врач спортивной медицины. В справке должно быть указано, что вы получаете допуск к участию в мероприятиях по оценке выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО.
• Далее вы можете посетить бесплатные тренировки, либо сразу же попробовать свои силы. Для этого также нужно зарегистрироваться, выбрав удобную площадку.
• В назначенный день приходите в удобной одежде, с собой захватите документ, удостоверяющий личность, и медзаключение.
• И если вы наберете нужное количество балов, то вас пригласят на награждение, где вручат знак отличия.

Расписание

Подготовить к сдаче норм ГТО и попробовать свои силы можно каждые выходные:

• 10:00 – 11:00 — тренировка по подготовке к выполнению нормативов (18+)
• 10:00 – 14:00 — прием нормативов ГТО (6+)

Для чего нужна тренировка

Тренировка с сертифицированными инструкторами поможет москвичам и гостям столицы сдать следующие нормативы:

• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
• Рывок гири
• Поднимание туловища из положения лежа на спине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу / в упоре о гимнастическую скамью (отжимания)

Где сдавать нормы ГТО

• парк «Красная Пресня» (ЦАО)
• парк «Фили» (ЗАО)
• парк «Северное Тушино» (СЗАО)
• парк Дружбы (САО)
• ВДНХ (СВАО)
• парк «Сокольники» (ВАО)
• парк 850-летия Москвы (ЮВАО)
• парк имени Лужкова (ЮАО)
• ландшафтный заказник «Теплый стан» (ЮЗАО)
• парк 40-летия Победы (ЗелАО).

Билеты и цены

Участие в проекте «ГТО в парках» в Москве с июня по сентябрь 2024 года бесплатное. Необходима предварительная регистрация.

Лучшие шоу в Москве

Грандиозные ледовые представления, цирковые постановки, от которых захватывает дух, а еще водные, спортивные, экспериментальные — выбрать на какое шоу отправиться вам поможет Афиша КП.

Выбрать шоу