20 лучших студий пилатеса в Москве 2024

Пилатес — это система упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Методика направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и поддержание правильной осанки. Сегодня пилатес представлен в различных форматах: индивидуальные и групповые тренировки, тренировки с использованием специального оборудования или на мате. Собрали 20 лучших студий пилатеса в Москве в 2024 году.

Рейтинг топ-20 лучших студий пилатеса и растяжки в Москве

SMSTRETCHING

Адрес	Холодильный пер., к. 1, стр. 3 (м. Тульская, м. Шабаловская)
Время работы	пн-пт 08:30 – 22.00, сб-вс 09:00 – 18:00

Сеть студий, расположенных в современных стильных залах в центре столицы. В SMSTRETCHING проводят тренировки по разнообразным направлениями для всех возрастов и уровней подготовки. Направления: Power Pilates, Classic Pilates, Stretching, йога, МФР, здоровая спина и др. Особая фишка студии — горячие тренировки. Занятия в зале при 36 градусах способствуют ускоренному разогреву мышц и повышению мобильности суставов. Тело быстро становится гибким и пластичным, горячая атмосфера способствует выведению лишней жидкости. Восстановиться и расслабиться после тренировки можно в массажном кабинете. А желающие заниматься не выходя из дома могут присоединиться к онлайн-тренировкам.

«Прекрасное место! Очень жаль, что я раньше сюда не пришла! Очень приятная атмосфера, вежливый персонал, стильный интерьер Тренерам отдельный респект!», — пишет в отзывах Елизавета В.

«Отличное место! Любимая студия, сейчас хожу сюда постоянно. Атмосфера, интерьер, тренера и качество занятий – все на высшем уровне. Обожаю тренировки в горячем зале – это отдельный кайф. Есть удобное приложение для записи на тренировку», — отзыв Полины Р.

Пилатес-студия Анны Клименко

Адрес	ул. Остоженка, 25 (м. Парк культуры)
Время работы	пн-чт 08:00 – 22.00, пятница 08:00 – 21.00, сб-вс 09:00 – 17:00

Единственная в Москве студия пилатес, имеющая медицинскую лицензию. В студии предлагают следующие программы: пилатес на матах, пилатес на реформерах, кинезис, коррекция сколиоза, а также подготовка к родам и послеродовое восстановление. В основе всех программ — последние научно-практические исследования и методики. Занятия проводят эксперты с медицинским/спортивным образованием и международной сертификацией в мини-группах (до 5 человек) или индивидуально. Студия оснащена всем необходимым современным оборудованием премиальных брендов.

«Очень комфортное, красивое, продуманное место. Доброжелательное отношение, всегда идут навстречу, если возникает просьба или проблема. Тренеры все хорошие, но с немного разными подходами, надо попробовать все занятия, чтобы определиться, кто из них тебе больше подходит. Очень рекомендую», — пишет в отзывах Ольга Ц.
«В самом центре Москвы находится эта прекрасная студия, которая покорила мое сердце. Светлая, чистая, комфортная, уютная, с очень вежливым персоналом. Профессиональные тренеры, которые стараются уделить каждому внимание. Всегда выходишь с легкостью и хорошим настроением после занятий», — оставила комментарий Валерия.

Pilates Plus

Адрес	Комсомольский просп., 28 (м. Фрунзенская)
Время работы	пн-пт 07:30 – 23:00, сб 09:00 – 19:00, вс 09:00 — 18:00

Студия занимает площадь более 600 квадратных метров и предлагает широкий выбор услуг. Просторные залы с высокими потолками, оснащенные профессиональным оборудованием, а также зонами для функционального тренинга. Занятия ведут по направлениям: реформер плюс, пилатес на матах, занятия по методу Франклина, Фельденкрайз, слинги в движении, пилатес для беременных, пилатес для возрастной категории 55+. Все тренеры имеют международную сертификацию и используют современные научные знания об анатомии, биомеханике. У Pilates Plus есть онлайн-студия, где ежедневно проводятся занятия. Студия также организует выездные пилатес-туры, в том числе за границу.

«Отличная студия, профессиональное оборудование, собственная команда профессионалов-инструкторов. Есть разные абонементы, стоимость занятий различная, зависит от квалификации тренера», — написала в отзывах Дана Х.

«Любимая студия! Профессиональные тренеры! Качество занятий на высшем уровне. Занимаюсь пилатес и Фельденкрайз», — прокомментировала Наталия В.

Wood Pilates

Адрес	ул. Смольная, 2 (м. Водный стадион, м. Коптево)
Время работы	ежедневно 09:00 – 22:00

Студия расположена в пешей доступности от метро и специализируется на персональных тренировках и тренировках в малых группах (до 4 человек) на реформерах. Занятия доступны для разного уровня подготовки: от начального до продвинутого уровня. Также здесь предлагают онлайн-, сплит-тренировки и выездные. «Wood Pilates» разместилась в стильном пространстве Бизнес-центра SMOLA с развитой инфраструктурой. Премиальное европейское оборудование, сертифицированные тренеры и уютная атмосфера — основные преимущества студии «Wood Pilates».

«Атмосфера студии и профессионализм тренеров всегда был на высоте! Мне помогли решить мои задачи и влюбили в движение. А после переезда студия преобразилась, они вышли на новый уровень! Еще и группы появились на реформерах! Желаю вам дальнейшего процветания! Вы молодцы!», — оставила отзыв о студии Екатерина К.
«Отличная Студия! Удобно расположена, чисто и светло. Мне понравились групповые программы, удобно заниматься в небольшой группе по 3 человека, инструктор Анастасия замечает все нюансы и корректирует. Спина перестала болеть, появилась гибкость», — комментирует Наталья Н.

«Счастье»

Адрес	Ленинский просп., 139 (м. Тропарево, м. Юго-Западная)
Время работы	ежедневно 10:00 – 22:00

Студия расположена в зеленой парковой зоне в пяти минутах от метро и позиционирует себя как пространство бережного отношения к красоте и здоровью женщин. Просторные помещения залов студии с панорамным остеклением оборудованы современной системой кондиционирования и вентилирования. Помимо классического и силового пилатеса в студии представлены направления: TRX, Airstretching, Barre, МФР и др. Все занятия направлены на снятие эмоционального напряжения и пробуждения энергии. В «Счастье» также представлены дополнительные услуги: ручной массаж, ногтевой сервис и эстетическая косметология. Для гостей, приезжающих на личном транспорте, имеется бесплатный вместительный паркинг.

«Очень хорошая студия! Спокойствие, чистота, тишина и полный комфорт для занятий. Очень нравится и студия и персонал, приветливые девушки на ресепшене всегда помогут и подскажут, если что-то не понятно. Тренеры — отличные профессионалы, с ними очень интересно, комфортно и безопасно работать», —написала в отзывах Анастасия Г.

«Офигенное место, я была очень приятно удивлена, что нашла его на районе. Очень уютная новая студия, приветливые администраторы. Очень классное разнообразие тренировок и удобно, что в одном месте и тренировки, и массаж, и маникюр. Прям моя находка года», — прокомментировала Екатерина К.

Студия умного фитнеса Виктории Куваевой

Адрес	пр-т Невельского, 6, корп. 1 (м. Авиамоторная)
Время работы	пн-пт 10:00 – 22:00, сб-вс 10:00 – 19:00

Умный фитнес от Виктории Куваевой — это авторский комплекс упражнений, направленный на исследование тела и раскрытие его способностей. Камерная студия с профессиональным оборудованием и уютной атмосферой. В студии проводят тренировки по следующим направлениям: студийный пилатес, функциональные тренировки, TRX, растяжка на теплом полу, занятия в гамаках. Проводятся групповые и индивидуальные занятия, а также предоставляются услуги массажа. На сайте можно приобрести доступ к видеоурокам авторского комплекса.
«Приветливый персонал, очень уютная и дружелюбная обстановка. Внимательный подход тренеров к занимающимся как на групповых уроках, так и на персональной тренировке! Это лучшее место у нас в районе, где можно с пользой и удовольствием провести время», — оставил комментарий Алексей З.
«Замечательное место для занятий с отличными профессионалами и камерной, домашней и уютной атмосферой. Уникальный и современный формат авторских тренировок подойдёт абсолютно каждому. Виктория — настоящий гуру тела — проводит очень эффективные тренировки для любой степени подготовки», — пишет в отзывах Ирина Г.

Студия «Эндорфин»

Адрес	Ленинградский просп., 29, корп. 4 (м. Динамо)
Время работы	ежедневно 08:00 – 22:00

В студии «Эндорфин» преподают опытные сертифицированные специалисты, регулярно повышающие квалификацию и уровень знаний. Занятия проводятся в небольших залах со стильным интерьером на новейшем оборудовании производства компаний с мировым именем. В студии используют индивидуальный подход: для начинающих сначала проводится функциональное тестирование, а затем на основе его результатов выстраивается наиболее эффективный тренировочный процесс. Занятия в группах можно выбрать согласно своему уровню подготовки.

«Очень камерное место для тех, кто любит себя, заботится о своем здоровье и ценит свое время. Индивидуальный подход даже при занятиях в мини-группах. Тренеры умеют уделить внимание каждому. Про индивидуальные занятия можно сказать одно — полный восторг! Грамотные и заинтересованные в своей работе специалисты, ходить к которым огромное удовольствие. Удобная система покупки блоков тренировок и запись через приложение или администратора», — комментирует студию Белка.
«Отдельно хочется отметить всегда очень высокое качество любой тренировки (тело горит огнем после первых 15 минут занятий). Даже занятие в мини-группах позволяет себя чувствовать почти как на индивидуальной тренировке. Мне нравится еще и продуманный до мелочей интерьер студии, да и месторасположение очень удобно. Спасибо всем тренерам и персоналу студии за теплую атмосферу!», — пишет в отзывах Евгения А.

Home Pilates

Адрес	пр. Серебрякова, 2, корп. 1 (м. Ботанический сад)
Время работы	ежедневно 08:00 – 22:00

Уютные студии с домашней атмосферой в шаговой доступности от метро. В студиях много зелени и всегда приятный аромат, чтобы, переступив порог, вы сразу почувствовали себя расслабленно и безопасно. Здесь проводят групповые (до 5 человек) и персональные тренировки и использованием профессионального большого и малого оборудования. В студии представлены: классический реформер, стол трапеция Кадилак, Бочка, Стул. Удобная запись на занятия через сайт.

«Очень полюбилась студия home pilates. Профессионализм тренерского состава, атмосфера, сама студия, все классно, а также бесконечная польза для тела!», — написала в отзывах Юлия С.

«Безумно люблю эту студию. Сама студия небольшая, но все внутри гармонично, профессиональные тренеры, отвечают на все вопросы. Очень доброжелательная обстановка», — комментирует Полина З.

Sculpt

Адрес	ул. Гашека, 2, стр. 1 (м. Маяковская)
Время работы	пн-пт 09:00 – 21:00, вт-пт 08:00 – 21:00, сб-вс 10:00 – 18:00

Главный принцип студии — осознанный подход к тренировочному процессу, основанный на знаниях биомеханики человека. Здесь проводят групповые и индивидуальные тренировки по следующим направлениям: пилатес на матах, пилатес на реформерах, стретчинг, йога, barre и др. В двух студиях Sculpt множество растений и хорошее освещение. Раздевалки оборудованы теплыми полами, предоставляются бесплатные средства для ухода. Тренеры — опытные сертифицированные специалисты. В гостевой зоне доступны вода, чай, фрукты и орехи. В студии также имеется массажный кабинет.
«Классная студия! Хожу на занятия на реформере, была у разных тренеров, все профессионалы, горящие своим делом! Весь персонал дружелюбный и приветливый, на территории студии есть кафе, где можно перекусить и подольше насладиться домашней обстановкой!», — написала в отзывах Мария К.

«Уютное помещение с атмосферой wellness. Все работники дружелюбные и приветливые как обслуживающий персонал, так и сами тренера. Групповые тренировки малого формата (до 7 человек) — идеально, на мой взгляд для тех, кому важно тренироваться «в компании». Каждый тренер внимательно смотрит за участниками тренировки, корректирует и направляет. Уточняет самочувствие, что очень приятно. В свободном доступе вода с цитрусовыми или просто чистая фильтрованная. И очень нравятся подобранные виды тренировок, полезные не только для формирования фигуры и тела, но и для суставов и связок. Везде чистота», — комментарий Алены С.

Top Pilates

Адрес	ул. Малая Дмитровка, 24/2 (м. Маяковская, м. Пушкинская)
Время работы	ежедневно 08:00 — 22:00

Сеть студий, залы которой оборудованы современными тренажерами, а авторский дизайн помогает настроиться на спокойную и продуктивную работу. В студии преподают сертифицированные тренеры международного класса. Клиенты отмечают профессионализм, уют и чистоту. Здесь предлагают: персональные тренировки, групповые занятия на реформерах, стретчинг, специальную программу на реформерах для мужчин, авторский курс «Здоровая стопа» и диагностику осанки с дальнейшей разработкой программы коррекции. В студии можно приобрести подарочный сертификат любого номинала с доставкой. Помимо занятий здесь можно пройти обучение и стать инструктором, а также здесь могут повысить уровень знаний инструкторы разных направлений (ЛФК, массажисты, остеопаты).

«Отличное, пожалуй одно из лучших мест в столице, где дают настоящий Пилатес. Профессиональный тренерский состав, заботливое отношение к каждому клиенту располагают с первых секунд. Здесь используется шикарное большое оборудование, которое находится и содержится, в прекрасном состоянии. Атмосфера высокого стиля царит повсюду, начиная от интерьера и уютного пространства, заканчивая стерильной чистотой в раздевалках, душевой и дамской комнатах», — написала в отзывах Ирина В.

«Отличная студия. Работают профессионалы своего дела, вызывающие доверие. Серьезный, добросовестный подход к занятиям», — прокомментировала студию Яна.

ONLY PILATES

Адрес	Малый Ивановский пер., 11/6, стр. 1 (м. Китай-город)
Телефон	ежедневно 10:00 – 21:00

Студия предлагает занятия пилатесом на матах и на оборудовании в мини-группах и индивидуально. Две студии находятся в пешей доступности от метро. Тренировки подходят для любого уровня физической подготовки. Тренер — опытный профессиональный специалист, который умеет создать доброжелательную, уютную атмосферу для максимально комфортного и эффективного проведения занятий. ONLY PILATES также предлагает выездные тренировки, в том числе занятия в группах во время обеденного перерыва в бизнес-центрах столицы.

«Студия находится в центре Москвы, понравилось место, оборудование и прекрасное занятие пилатес с чутким, внимательным, профессиональным тренером. Получила удовольствие от занятий», — пишет в отзывах Ольга Ж.

«Первый раз в жизни пробую пилатес, очень долго искала студию, переживала, что будет не комфортно и неловко. В итоге из-за тренера сразу поняла, чтобы буду ходить сюда. Любовь создает доброжелательную атмосферу, на групповых занятиях умудряется уделить время каждому. Занятие пролетает очень быстро, сами упражнения делаем без надрыва, но при этом после тренировки эффект чувствуется. Очень рада что нашла это место, еще и супер удобно, что в центре и недалеко от метро», — комментирует Серафима Б.

A. M. Pilates studio

Адрес	ул. Большая Пионерская, 13/6А, стр. 1 (м. Павелецкая, м. Серпуховская)
Время работы	ежедневно 08:00 – 22:00

Небольшая уютная студия в пешей доступности от метро. Место, где в приоритете здоровье и хорошее самочувствие. Студия с индивидуальным подходом на групповых тренировках. Все направления студии базируются на принципах пилатеса: пилатес, stretching, bosu, barre, здоровая спина, йога. Индивидуальные тренировки разрабатываются с учетом пожеланий и особенностей клиентов студии для достижения наилучших результатов. Тренировки проводят сертифицированные тренера с многолетним опытом работы.

«Всегда вежливые администраторы. Профессиональные и внимательные ренеры. Коврики и дополнительные приспособления тоже есть (мячи, роллы, резинки, кольца и т.п.), без большого оборудования. Раздевалка, душ, туалет, водичка. Большой выбор групповых тренировок, возможность индивидуальных занятий. Приятное местечко с симпатичным видом из окон», — написала отзыв Оля М.
«Замечательная уютная студия с высокопрофессиональными тренерами. Хожу на растяжку и занятия «Здоровая спина». Группы небольшие, тренеры проявляют индивидуальный подход к каждой участнице занятий», — пишет о студии Катя Г.

WIN’gs

Адрес	Лазоревый пр, 1А, стр. 1 (м. Ботанический сад)
Время работы	пн-пт 07:00 – 22:00, сб-вс 09:00 – 17:00

Современная студия пилатеса, антигравити и других направлений. Тренировки проходят в просторном, светлом, уютном зале. В студии установлено современное оборудование: реформер, стол-трапеция, спайн корректор. В WIN’gs проходят занятия пилатесом, аэробикой, стретчингом, йогой, функциональным тренингом для взрослых и детей, а также для беременных женщин. Внимательные тренеры, чистота, разнообразие направлений, удобное приложение для записи на занятия — основные преимущества студии.

«Отличная студия! Уютная, комфортная, но самое главное это высококвалифицированный тренерский состав с умением мотивировать клиента заниматься и достигать результатов. Всегда себя заставляла заниматься спортом, здесь же занимаюсь с огромным удовольствием уже почти год. Очень крутое оборудование в зале», — оставила отзыв Анна П.

«Шикарная студия! Занимаюсь с открытия! Привела всех своих родных и друзей. Тренеры профи с большим стажем, очень много разных направлений, особенно люблю мини группы Reformer, а занятия Motr, это просто любовь. Внутри чисто, оборудование Balanced Body, что нечасто встретишь в студиях Москвы, очень довольна», — прокомментировала студию Екатерина М.

Студия пилатеса в Куркино

Адрес	ул. Соколово-Мещерская, 14
Время работы	ежедневно 07:00 – 22:00

Две студии пилатеса, расположенные в районе Куркино. Светлые залы студий оснащены необходимым оборудованием. Профессиональные тренеры проводят персональные и занятия в мини-группах (до 5 человек) как для взрослых, так и для детей. Можно выбрать пилатес на реформерах или матах, а тренеры помогут подобрать индивидуальную нагрузку. Для этого на первой тренировке клиент заполняет анкету, тренер проводит диагностику движения и в зависимости от результатов и пожеланий составляет план занятий.

«Отличная студия! Начиная от эстетики, заканчивая качеством тренировок и тренерского состава. Такая приятная атмосфера, доброжелательность, уют. Есть парковка, что тоже для меня лично очень важно. Я максимально довольна всем!», — комментирует Инна С.

«Приятная уютная атмосфера, продуманы все мелочи. Профессиональное оборудование, но самое главное — тренеры! Милые, доброжелательные, внимательные. Профессионалы», — написала в отзывах Лариса Р.

Studio2

Адрес	Столешников пер., 9, стр. 3 (м. Театральная, м. Чеховская)
Время работы	пн ,ср, чт 08:00 – 22:00; вт, пт 08:00 – 21:00; сб-вс 10:00–18:00

Первая и единственная студия в Москве, где преподают динамический пилатес. Эта система тренировок появилась благодаря совместной работе основателя студии с британскими коллегами. Они разработали множество вариаций упражнений и нашли оптимальное сочетание статики и динамики, чтобы задействовать максимальное количество мышечных групп. В студии проводят занятия по следующим направлениям пилатеса: динамический; начальный, средний и продвинутый на реформерах; мужской и BikePilates. Studio2 таже предлагает очень удобный формат онлайн-тренировок. Уроки можно выбрать в видеобиблиотеке или поучаствовать в 10-дневном марафоне и ближе познакомиться с динамическим пилатесом. Онлайн можно заниматься индивидуально с тренером.

«Любовь к студии уже длится 4 года. Обожаю эту студию за все: тренерский состав, удобный график тренировок! Раздевалки, качество оборудования — все на высоком уровне. Всевозможные акции для клиентов, cashback в виде тренировок — идеально!», — отзыв Ольги Б.

«Отличное место для занятий во всех отношениях. Можно подобрать занятия для любой подготовленности. Отличные инструкторы. Хорошие санитарные условия», — комментарий Аллы С.

Центр пилатеса и стретчинга

Адрес	ул. Садовническая, 54, стр. 1 (м. Новокузнецкая, м. Павелецкая)
Время работы

Центр расположен в историческом здании, где занимает несколько просторных залов с раздевалками, душевыми, а также кофейней. В студии проводят групповые занятия по пилатесу (базовая программа), стретчингу и детскому пилатесу, помогая выстраивать осанку, баланс, улучшать координацию. Если нет возможности присутствовать в зале, то к любой тренировке можно подключиться онлайн. В студии также помогут подобрать индивидуальную программу для взрослых, детей и подростков, беременных женщин. Помимо занятий центр проводит семинары, выездные мероприятия, туристические и оздоровительные туры.

«Тренировки проходят в доброжелательной атмосфере, грамотно построены. Упражнения гармонично скомбинированы друг с другом, на одном занятии работают все группы мышц. Очень довольна, рекомендую студию», — оставила комментарий Елизавета М.

«Отличная школа! Удобное расписание, хорошие преподаватели, атмосфера дружелюбная, почти семейная уже) хожу больше года. Очень рада, что нашла это место!», — отзыв Алины.
Время работы: ежедневно 09:30 – 22:00

Showme. Pilates

Адрес	ул. Маросейка, 8 (м. Китай-город)
Время работы	ежедневно 06:00 – 22:00

Студия прогрессивного пилатеса, где практикуются различные его направления. Тренеры находят индивидуальный подход к каждому клиенту и составляют программу тренировок, исходя из предпочтений и особенностей. Большинство тренеров имеют стаж более 10 лет, также они регулярно повышают квалификацию. В команде есть профессиональные нутрициологи, которые помогут составить индивидуальный план питания. Есть возможность заниматься онлайн.

«Лучшая студия пилатеса в Москве. Хожу сюда практически с открытия. Уютно, всегда приятная атмосфера и приветливые администраторы. Грамотные, внимательные и профессиональные тренеры. И отдельно хочется отметить душевное отношение и индивидуальный подход к клиенту», — пишет в отзывах Анастасия Ж.

«Прекрасная студия. Админы всегда подскажут, нет каких-то заученных фраз, всегда с пониманием. Что касается тренировок — прекрасные тренеры. Видно, что всех тщательно отбирают», — прокомментировала Диана М.

DM Sport

Адрес	Кудринская площадь, 1 (м. Баррикадная, м. Краснопресненская)
Время работы	пн-пт 07:30 – 22.00, сб-вс 10:00 — 19:00

Камерная студия, расположенная в знаменитой сталинской высотке в центре Москвы. Здесь проходят занятия по пилатесу на матах и большом оборудовании, йога, стретчинг, бодибалет, силовые тренировки и др. Все тренировки возможны в формате онлайн. Клиенты студии отмечают теплую атмосферу, чистоту и профессионализм. Каждому клиенту предоставляются все необходимые принадлежности для душа. В уютной зоне отдыха можно выпить чай, кофе с полезными сладостями и отдохнуть после занятий. Есть спа-салон, где представлены разнообразные услуги: от массажа до косметологических процедур.

«Студия понравится даже самым взыскательным клиентам! Атмосфера заботы о каждом, кто приходит на занятия! Отдельно стоит отметить профессионализм тренеров, которые с вниманием учитывают особенности каждого и составляют тренировку, исходя из возможностей и запроса клиента! Понравился массаж, авторские методики массажистки и подход к проблеме!», — написала комментарий Светлана П.

«Был в студии несколько раз на пилатес мат и Кадиллак-реформере. По телефону сразу подсказали, какие направления мне помогут, и сколько раз в неделю желательно ходить для удовлетворения моего пожелания. В студии всегда чисто, приятно, всегда выхожу в хорошем настроении и довольным», — отзыв Александра А.

Bodyfly Time

Адрес	ул. Бориса Галушкина, 3 (м. Улица Сергея Эйзенштейна, м. ВДНХ)
Время работы	пн-чт 08:00 — 21:00, пт-сб 10:00 — 20:00

Фитнес-студия здорового тела на ВДНХ проводит индивидуальные и групповые тренировки по следующим направлениям: пилатес, йога в гамаках, здоровая спина и др. В студии работают специалисты высокого уровня, выпускники лидирующих российских и мировых школ фитнеса. Тренировки проходят в комфортных светлых залах, тренеры используют индивидуальный подход к каждому. Помимо занятий в Bodyfly Time проводят творческие мастер-классы, психологические игры и другие клубные активности.

«Лучшая студия! Тренеры действительно квалифицированы и профи своего дела! Атмосфера всегда очень дружелюбная и приятная! Заниматься одно удовольствие! Можно подобрать занятия на любой вкус», — оставила отзыв Анастасия Ф.

«Любимая и очень уютная студия с самыми интересными направлениями. Мало где можно встретить такой вкусный выбор и грамотный профессиональный подход. Атмосфера в студии — это отдельное наслаждение, все очень продуманно, во все вложена душа», — комментирует Вера П.

Mind Body Studio by World Class

Адрес	Харитоньевский пер., 16-18 (м. Красные ворота)
Время работы	пн-пт 08:00 — 21:00, сб-вс 09:00 — 19:00

Студия осознанного отношения к телу от популярной сети фитнес-клубов World Class. В Mind Body просторные залы, современные тренажеры, комфортные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками с электронными замками. Студия находится в сердце столицы, но в удалении от шумных магистралей. Здесь преподают пилатес, йогу, антигравити, стретчинг для взрослых и детей, а также медитативные практики. Все программы рассчитаны на людей разного уровня подготовки. В команде тренеров — только профессионалы.

Студии пилатеса в Москве на карте

Цены на занятия в студиях йоги в Москве

Студия	Цены
SMSTRETCHIN	Пробное групповое занятие — 500 руб.; разовое занятие — 1600 руб., абонемент на 4 занятия — 3190-6080 руб., абонемент на 8 занятий — 5190-10560 руб.
Пилатес студия Анны Клименко	Пробное групповое занятие — 2000-2400 руб.; разовое занятие — 2500-3000 руб., абонемент на 4 занятия — 9500-11400 руб., абонемент на 8 занятий — 18000-21600 руб., персональное занятие — 6000-7000 руб.
Pilates Plus	Пробное посещение – от 2300 руб., разовое посещение – 1200-1900 руб., абонемент на 4 занятия – 4000-6800 руб., абонемент на 8 занятий – 7200-10400 руб., индивидуальное занятие – 2600-6500 руб.
Wood Pilates	Пробное групповое занятие — 2800 руб.; разовое занятие — 1800-2500 руб., абонемент на 4 занятия — 9500-11400 руб., абонемент на 8 занятий — 18000-21600 руб., персональное занятие — 3000-4000 руб.
«Счастье»	Пробное посещение двух групповых занятий — 700 руб.; разовое занятие — 1800-2500 руб., абонемент на 4 занятия — 9500-11400 руб., абонемент на 8 занятий — 18000-21600 руб., персональное занятие — 3000-4000 руб.
Студия умного фитнеса Виктории Куваевой	Празовое групповое занятие — 1699 руб., абонемент на 4 занятия — 6400 руб., абонемент на 8 занятий — 12200 руб., персональное занятие — 3500 руб.
Эндорфин	Пробное групповое занятие – 950 руб., разовое занятие – 1900 руб., абонемент на 5 занятий — 8500 руб., абонемент на 10 занятий — 15000 руб., персональное занятие — 3500 руб.
Home Pilates	Пробное групповое занятие – 500 руб., разовое занятие по абонементу– 1100 руб., персональное занятие — от 2800 руб.
Sculpt	Разовое занятие – 1800-2200 руб., абонемент на 4 занятия — 6480-7920 руб., абонемент на 8 занятий — 12240-14960 руб., персональное занятие — 4500-5000 руб.
Top Pilates	Пробное групповое занятие – 950 руб., разовое занятие – 1950 руб., абонемент на 5 занятий — 9000 руб., абонемент на 10 занятий — 16000 руб., персональное занятие — 3500-6800 руб.
ONLY PILATES	Пробное занятие — 500 руб., разовое занятие – 900 руб., абонемент на 4 занятия — от 3200 руб., абонемент на 8 занятий — от 5200 руб., персональное занятие — от 3300 руб.
A. M. pilates studio	Пробное занятие — 600 руб., разовое занятие – 1200 руб., абонемент на 4 занятия — 3600-4000 руб., абонемент на 8 занятий — 6400-7400 руб., персональное занятие — 3000-4000 руб.
Win Gs	Разовое групповое занятие – 1500-2500 руб., абонемент на 4 занятия — 5600-9600 руб., абонемент на 8 занятий — 9600-17600 руб., персональное занятие — 4300-5300 руб.; разовое занятие для детей — 1700 руб., абонемент на 4 занятия для детей — 6400 руб., абонемент на 8 занятий для детей — 11200 руб., персональное для детей — 3500-4500 руб.
Студия пилатеса в Куркино	Пробное занятие — 2000 руб., разовое занятие – 1400-2000 руб., абонемент на 4 занятия — 5000 руб., абонемент на 8 занятий — 14400 руб., персональное занятие — 3300 руб.
Studio2	Пробное занятие – 700-1000 руб., разовое занятие – 1100-1850 руб., абонемент на 5 занятий – 7700 руб., абонемент на 10 занятий — 7700-13800 руб., индивидуальное занятие – от 4000 руб.
Центр пилатеса и стретчинга	Пробное групповое занятие — 750 руб., разовое занятие – 1100 руб., абонемент на ½ курса – 4000 руб., абонемент на полный курс — 7000 руб., индивидуальное занятие – от 4500 руб.
Showme. Pilates	Пробное групповое занятие — 2000 руб., абонемент на 5 занятий – 8500 руб., абонемент на 10 занятий – 14500 руб., индивидуальное занятие — 5000-6000 руб.
DM Sport	Пробное групповое занятие — 900 руб., индивидуальное занятие — от 4125 руб., сплит — от 4500 руб., онлайн тренировка — 4200 руб.
Bodyfly Time	Пробное групповое занятие — 600 руб., разовое групповое занятие — 1500 руб., подписка на 7 дней — 3000 руб., подписка на 30 дней — 9000 руб.; пробное индивидуальное занятие — 3000 руб., разовое индивидуальное занятие — 4000 руб.
Mind Body Studio by World Class	Разовое групповое занятие — 1300 -1500 руб., абонемент на 4 занятия — 5000-5800 руб., абонемент на 8 занятий — 9600-11200 руб., индивидуальное занятие — 5200-6100 руб.

Как выбрать студию пилатеса в Москве

1. Доступность и расписание

В первую очередь изучите, какие студии есть в вашем районе проживания или рядом с офисом. Посмотрите расписание занятий и определите подходящее для себя время.

2. Цены и отзывы

Сравните цены нескольких студий в подходящем районе, оцените возможности вашего бюджета. А также почитайте отзывы клиентов в достоверных источниках. Они помогут вам составить представление о качестве услуг и результате тренировок.

3. Бесплатные пробные занятия

Большинство студий предлагают бесплатные или недорогие пробные занятия. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы понять, соответствует ли студия вашим ожиданиям. Во время визита оцените квалификацию тренеров, состояние оборудования, уровень комфорта, чистоту и атмосферу студии.

Отзывы экспертов о студиях пилатеса в Москве

«Меня, безусловно, радует растущая тенденция в осознанном подходе к регулярным тренировкам и физической активности. Спорт уже давно стал неотъемлемой частью образа жизни здоровых людей. Благодаря протоколам безопасных и грамотных функциональных тренировок пилатеса и мягкой растяжки всего тела, спорт, наконец-то, превратился в удовольствие. В Москве присутствует большое количество потрясающих проектов наших коллег. Например, Mind Body World Class — культивируют осознанность в каждом движении, сфокусированы на небольшом количестве практик, помогающих держать в балансе все три аспекта здоровья и долголетия: ментальное здоровье, разум и тело. В Sculpt сердцем студии является групповой и персональный пилатес на большом оборудовании с большим количеством разнообразного инвентаря и, конечно, грамотный тренерский состав. Pilates Plus богаты разнообразными направлениями в пилатесе: от тренировок на мате и большом оборудовании до пилатеса по методу Фельденкрайза. Здесь есть пилатес для беременных и женщин элегантного возраста», — поделилась своим мнением о студиях пилатеса в Москве руководитель студии здоровья и красоты «Счастье» Екатерина Головина.

«Я занимаюсь пилатесом уже 16 лет и наблюдаю процесс его становления в России. Студий с каждым годом становится все больше и больше. Одни закрываются, другие снимают новые помещения, расширяются. И так как я еще занимаюсь продажей оборудования для занятий пилатесом, то наблюдаю рост спроса. В большинстве студий Москвы, я считаю, сильно завышены цены на занятия, что делает их недоступными. У нашей студии другая политика — популяризировать пилатес на как можно более выгодных условиях. Индивидуальные тренировки, безусловно, более высококачественные, точечные, эффективные и персонализированные. На групповых применяются общие программы, чтобы у всех все получилось и было безопасно. Пилатес на большом оборудовании на сегодняшний день — это самый эффективный способ тренировок! Какую бы цель вы перед собой не ставили, пилатес позволят достричь ее быстро, качественно и эффективно», — рассказала основатель студии Home Pilates Татьяна Негреева.

Популярные вопросы и ответы

Как сэкономить на занятиях в студиях пилатеса в Москве?

Поищите акции и специальные предложения: многие студии предлагают скидки на первое занятие, абонементы по сниженной цене, приобретенные сразу после пробного занятия и так далее. Групповые занятия значительно дешевле индивидуальных. А стоимость онлайн-занятий ниже групповых. Такой вариант может стать доступной альтернативой, особенно если у вас есть возможность заниматься дома или другом удобном месте.

Какие есть программы пилатеса для начинающих в студиях Москвы?

Основной курс пилатеса для начинающих включает в себя базовые упражнения метода: пилатес на мате, пилатес на реформере, пилатес на тренажерах Cadillac, Chair и Barrel. Все эти виды пилатеса может освоить с помощью грамотного тренера любой начинающий. Чаще всего в студиях предусмотрены специальные группы для начального уровня подготовки.

Что лучше — групповые или индивидуальные занятия пилатесом с тренером в Москве?

Выбор между групповыми и индивидуальными занятиями зависит от ваших индивидуальных предпочтений, целей и возможностей. Групповые занятия более доступны с точки зрения стоимости. Также работа в группе вам понравится, если вы любите общение. Индивидуальные занятия стоят дороже, но они позволяют тренеру полностью сосредоточиться на ваших потребностях и индивидуальных особенностях. Такой подход позволяет более глубоко и детально проработать тело.