Как заставить мужчину заниматься фитнесом

Анна Миляева занимается фитнесом вместе со зрителями КП-ТВ.

Многие женщины желают обладать стройным и сильным мужчиной, с притягательными кубиками на животе, а не отвисшим пивным брюшком. А ведь для этого совсем не нужно всю свою жизнь ждать Бреда Питта или бросать своего мужа, который миску с чипсами и кружку пива поднимает в тысячу раз чаще, чем штангу.

В первом выпуске новой программы на КП-ТВ «Фитнес каждый день» ее ведущая Анна Миляева раскрывает секреты мужской мотивации для похода в спортзал.

Разумеется, с мужской психологией разбираться без мужчин не совсем корректно. Поэтому в этом выпуске в гостях у Анны трое молодых мужчины, не понаслышке знающие о плоском животе и подтянутой фигуре. Это группа «Scotch»!

Гостями первого выпуска программы стала группа «Scotch».

Молодой, стильный, оригинальный музыкальный коллектив. Они поют, танцуют и несут позитивную энергию в массы. Мало того, еще и преподают танцы в своей собственной студии. «Scotch» очень востребована на популярных телепроектах. У ребят уже вышел первый альбом, и они буквально стали королями клубных танцполов.

Что можно узнать из программы:

Мужчины – словно дети, им необходима похвала и признание их заслуг. Поэтому хвалите своих любимых за каждую попытку заняться собой. А еще лучше предложите им совместные занятия, как это делают герои программы. Так, Анна делает приседания, а Илья – жим лежа. И все это в одном упражнении!

И тут появился еще один крючок, который не позволит мужчине отлынивать от тренировок: Ваня обиделся, что Анна делала упражнения с его другом и коллегой. Это соревновательский дух! Найди своему парню компанию, которая имеет авторитет и вперед, к идеальному телу своего избранника!

Каждый человек индивидуален, поэтому прежде, чем отправить силком своего мужа в «качалку», попытайтесь узнать, какие тренировки будут вызывать больше позитивных эмоций. Это залог положительных результатов! Кто знает, может, железки в зале не доставят таких позитивных эмоций, как игра с друзьями в волейбол или футбол.

Важно!!! Не допускаются в течение тренировки упражнения, которые заставят мужчину смущаться своей не самой лучшей формы (отжиматься при всех на кулаках, подтягиваться и т.д.). А уж если к этому добавить издевки любимой девушки… Мотивация будет разрушена в мгновение ока и скорее всего очень надолго.

Также в программе: советы и комментарии авторитетных диетолога и психолога.

Анна хорошо знает, как мотивировать мужчин на занятия спортом.

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Большинство мужчин прекращают заниматься спортом только потому, что не видят результата? Но выход есть! Если Вы - спортивный мужчина, достаточно просто заменить привычные упражнения с тяжелой штангой на более легкие упражнения с собственным весом и увеличить количество повторений. Результат не заставит себя ждать! Через две недели Вы поймете, что обрести совершенную форму реально!

Ведущая – Миляева Анна, фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, специалист по подготовке олимпийских сборных команд, бизнес-коуч

Фитнес-эксперт Анна Миляева.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Ведущая программы Анна Миляева – одна из тех девушек, которые успевают все и при этом качество не страдает от количества. К своим 22 годам она успела стать настоящим экспертом в сфере фитнеса и спорта, получила приглашение тренировать олимпийскую сборную России по фристайлу, примерить корону Мисс-Спорт на конкурсе Мисс Москва и поступить в аспирантуру, имея за плечами два высших образования (химфак МГУ и факультет фитнеса и аэробики РГУФКСиТ).

Международная Федерация Фитнеса, Университет Reebok и Pilates Institute – это лишь часть организаций, в которых Анна получила новые квалификации. Этот перечень дополняет и Международный Эриксоновский Университет. Она убеждена, что фитнес – это не только физические нагрузки. И потому активно пропагандирует сочетания фитнеса и психологии, спорта и коучинга.

Работа на стыке двух не сочетаемых, на первый взгляд, направлений и является успехом

Анны и ее учеников. Подробнее>>

Смотрите в следующих выпусках:

Как подготовить организм к началу рабочего года?

Проблемы поиска мотивации для занятия спортом

Дождливый день – как справиться с хандрой при помощи фитнеса?

5 золотых правил для железного пресса

Решили заняться фитнесом? 10 первых шагов для новичков

Благодарим наших друзей - марку Shock Absorber за предоставление спортивного белья ведущей.