Тренажер в сериале «Интерны» поставила Светлана Камынина

- Для актрисы важно всегда быть в хорошей физической форме, - делится Светлана. - Ведь камера прибавляет от пяти до семи килограммов! Я еще в таком возрасте, когда корректировка фигуры достигается физическими упражнениями да ограничением в питании. Правильно говорила Плисецкая: «Жрать надо поменьше». Поэтому я обращаю особое внимание на питание - много чего не позволяю себе. Ем пищу только на пару - овощи, мясо, минимум консервированных продуктов. Утром ем только злаки и пью свежевыжатые соки, причем не из экзотических фруктов, а из обычных. В моем рационе обязательно есть кисломолочные продукты, но с минимальным содержанием жира. Обязательно ем рыбу! Из экзотических вариантов пробовала стейк из акулы в Керале в Индии.

Светлана Камынина всерьез занялась собой - фитнес, косметолог, правильное питание. Как видим, результат - налицо!

Для поддержания в тонусе кожи лица делаю разные косметические маски. Вообще с косметологом мне повезло, я ей доверяю и делаю те процедуры, которые она мне советует в зависимости от сезона и состояния моей кожи. Уход за лицом требует времени.

Серьезно спортом я не увлекаюсь, даже в детстве никакие «подвижные» кружки не посещала. Но не так давно решила заняться. А все потому, что заметила: выносливость снизилась. Раньше 12-часовые смены на съемочной площадке давались легче, а теперь я стала уставать. Дома под видеокурс пробую заниматься йогой.

Посещаю фитнес-клуб около четырех раз в неделю, даже несмотря на сильную занятость. У меня, кстати, даже дома стоял тренажер, но времени на нем заниматься не было. Я его перевезла на съемочную площадку «Интернов», и в первых сезонах ситкома он стоял в кабинете Кисегач.

А еще год назад курить бросила, хотя дымила до этого на протяжении 17 лет. Причем обошлась без помощи нарколога, всяких пластырей и книг. Просто на спор. Очень захотелось покончить с этим злом!

смотрите «Интерны» со 2 апреля в 20.00, ТНТ