«Ничего не бойся. Мы с тобой!»

О том, как помочь ребенку справится с трудностями и сохранить детскую психику здоровой, обсуждаем вместе с клиническим психологом Ариной Ефимовой.

ЭПИДЕМИЯ ПОГРАНИЧНЫХ СОСТОЯНИЙ

По стране прокатилась волна подростковых суицидов. Международная организация ЮНИСЕФ заявляет, что в России небывалый всплеск психических болезней у детей. Кто виноват: семья, школа, соцсети, секты самоубийц? Неужели все так мрачно и мы попросту теряем детей?

- На самом деле процент шизофрении и психозов всегда примерно один и тот же - за последние 20-30 лет не стало ни больше, ни меньше. В том числе и среди подростков. Чего не скажешь о пограничных состояниях. Это когда человек по врачебным критериям вроде здоров, но психика его зависает как перегруженный компьютер. Не справляется с тревогой, страхами, напряжением. Ребенок продолжает выполнять привычные функции - ходит в школу, занимается спортом, языками. Но где-то внутри уже живет депрессия и ощущение тупика.

Мы сейчас находимся в эпицентре эпидемии пограничных состояний. И помочь в такой ситуации могут только взрослые. Но ведь подростки же очень скрытные и ревностно охраняют от родителей свои внутренние переживания. Они вообще особый вид «хомо сапиенсов», промежуточное звено со своей психологией и восприятием мира. У них уже нет детского легкомыслия, способности забывать негатив и еще нет иронии и самоиронии, которые так часто выручают взрослых. Вот и получается, что вполне решаемые проблемы нередко кажутся тинейджерам концом света.

Есть еще одна причина подростковых депрессий - гормональная. Сейчас стало очень много эндокринных расстройств у детей (виной тому и экология, и еда с вредными консервантами, и гипернагрузки). А некоторые гормональные проблемы дают психическую симптоматику. Так что это тоже надо иметь в виду.

А почему же столько детей свели счеты с жизнью практически друг за другом?

- Есть в психологии понятие - индукция или цепная реакция. Факт суицида, да еще и бурно обсуждаемый в интернете (дети газет, как известно, не читают) - вещь очень заразительная. И подростков с неустойчивой психикой это может раельно спровоцировать. Конечно, замалчивать проблему нельзя, но и смаковать подробности - более чем опасно.

НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЦЕННОСТИ

Учителя рисования рассказывают, что если в 6-8 лет дети рисуют какие-то позитивные вещи - животных, родителей, дом, то к 12-13 годам стилистика меняется полностью даже у вполне благополучных подростков: сплошные гробики - скелетики... Это сигнал проблем с психикой или у этого поколения есть какая-то сверх-идея смерти?

- Не думаю, что есть какая-то сверх-идея разрушения. Подросткам нравится ходить по острию, щекотать нервы. Надо эти рисунки анализировать. Иногда, как в анекдоте про Фрейда, «банан - это просто банан». Если это абстрактные гробы и черепушки, то ничего страшного. Половина киношных кумиров наших детей, те же вампиры, предпочитают отдыхать в гробах... Откуда же взяться лютикам на бумаге...

К тому же период взросления неизбежно связан с осмыслением конечности бытия. А вот если ребенок изображает мертвым себя, близких, сцены насилия, оружие в крови, это очень плохой сигнал. В психологии называется проекцией аутоагрессии - то есть агрессией, направленной на себя. Это подсознательный крик о помощи.

Что касается сайтов самоубийц, то заходят-то туда из любопытства многие, однако же вовлекаются далеко не все. Родители не должны шпионить за ребенком, а вот побыть «разведчиком» будет не лишним. Мое твердое убеждение: надо проверять сайты, на которые часто ходит ваше чадо, залезать время от времени в почту. В общем, быть в курсе.

Допустим, не дай бог, обнаружили вы, что ребенок чатится не там, где надо. И как быть, вести к психологу?

- Детские психологи в нашей стране - отдельная тема (уж простите, коллеги). Их мало того, что не хватает, так и идут в психологи нередко закомплексованные неудачники. Во многих городах вообще нет телефонных служб психологической поддержки для подростков. Даже в столице гораздо выгоднее заниматься психоанализом и утирать слезы дамам на грани нервного срыва, чем заниматься детьми. Частный центр не на что будет содержать - ну не хотят родители платить за то, что их чадо «придумывает себе депрессию, чтобы не учиться». А к бесплатному психологу в школе дети сами часто идти не хотят, не доверяют, воспринимают как «училку, которая все предкам расскажет». Это я к тому, что найти по-настоящему хорошего специалиста, который бы ребенка к себе расположил, непросто. И менталитет наш, к сожалению, таков, что не жалуем мы психологов. Ремень - вот это дело!

ИЗ МУЛЬТИКОВ - В "СУМЕРКИ"

- Подростки подражают кумирам - аксиома. Это нормально и даже правильно. А у сегодняшних подростков нет положительных героев, соответствующих им по возрасту и образу мыслей. Много снимают и пишут для малышей - полно отличных мультиков. А потом идут уже молодежные саги и триллеры. Для 17-18 летней девушки нормально фанатеть от бескровного, но благородного вампира из «Сумерек». К этому возрасту уже формируется адекватное взрослое восприятие мира - грань межуд сказкой и реальностью. А для 12-14-летних - пробел в культуре, ну не снимают почему-то ничего для подростков. Помните, «Алису с миелофоном», девочку-инопланетянку Майку из здоровского чехословацкого сериала, да хоть Электроника. Конечно, сегодняшним детям эти герои кажутся уже слишком наивными. Акселерация и 3-D, понимаешь. А новых нормальных героев нет... Что касается детских организаций, то сейчас психологи все больше соглашаются с тем, что нужны они - без той идеологии, конечно. Пионерию евдь тоже не в Союзе придумали - скаутскому движению больше ста лет.

«ЧТО БЫ НИ СЛУЧИЛОСЬ, ДОМА ТЕБЯ ПОЙМУТ»

На самом деле есть от природы мудрые семьи, в которых все спорится, и дети не опасаются, а почитают родителей, и родители платят им уважением. Гены, наверное, есть такие - гены хорошей семьи. Большинству же людей надо по-настоящему учиться быть родителями. Трагедия многих семей в том, что и родители детей искренне любят, и дети родителей тоже любят. Только договориться между собой не могут.

- Ребенка мало любить, надо учиться с ним общаться, - уверена Арина Ефимова. - Орать и заискивать - это две одинаково плохие крайности. Набиваться детям в друзья тоже неверно, они вас не примут. У ребенка должна быть частная жизнь (как и у вас, впрочем), и тайны, и слезы в подушку. Но когда возникает проблема, он должен прийти в первую очередь к вам. Не надо давить жизненным опытом, мол, мне 40 лет, я лучше знаю и вообще я - твоя мать. Самое правильное сказать: «Давай вместе все обсудим. И вместе найдем верное решение. Я тебе обещаю: все будет хорошо». Когда подросток в смятении, ему, несмотря на свои «иголочки», очень хочется в душе, чтобы его пожалели и поняли, даже если он не прав.

Я сама в переходном возрасте немало повоевала с мамой. Но однажды она сказала: «Что бы ни случилось, обязательно приходи домой, мы всегда с тобой». И я пронесла эту фразу через самые трудные времена (- авт.), повторяла как мантру. Я даже и не обращалась, просто очень это грело и давало силы.

Придумайте какую-то «мантру» и для своего ребенка. Если от души, то это сработает, правда.

И еще: ничто так не сближает семью как приятный совместный труд. Это и с медицинской точки зрения обосновано: когда мы делаем вместе что-то полезное, вырабатывается больше окситоцина - гормона доброты. Потратьте время, сейчас столько всяких прикольных и модных хобби, да хоть декупаж, роспись по стеклу или сборка моделей. Только в процессе не переругайтесь...