Самодиагностика: какие сигналы организма нельзя игнорировать

Как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны; как предупредить многие заболевания - то есть как жить не только здОрово, но и здорОво.

Большинству людей знакомы такие понятия, как хроническая усталость, бледность кожи и прибавка в весе. И чаще всего те, у кого есть хоть один из этих признаков, предпочитают махнуть рукой на недомогание и не обращаться к врачу. Человеку кажется, что раз ничего не болит, то изменения можно проигнорировать. И все, кто так думает, глубоко заблуждаются, поскольку хроническая усталость, прибавка в весе или бледность могут быть признаками опасных болезней. Давайте разберемся, о чем может сигнализировать наш организм.

1. Хроническая усталость

Ощущение бессилия и усталости, даже когда вы отдыхаете, может оказаться не банальным переутомлением, а признаком вируса Эпштейна - Барр. Этот вирус инфицирует клетки иммунной системы. Защитные силы организма не могут поддерживать гомеостаз - постоянство внутренней среды организма, и в результате физических сил становится меньше.

Кроме хронической усталости, вирус может вызвать такую опухоль, как лимфому. Поэтому важно уметь прощупывать лимфоузлы и следить за их размером.

Для правильной и точной постановки диагноза самостоятельного обследования недостаточно, нужно сдать анализ крови на вирус Эпштейна - Барр и выявить возможную проблему.

2. Быстрая прибавка в весе

Такой симптом может быть следствием не только переедания, но и проблем в работе щитовидной железы.

Когда функции щитовидной железы снижаются, организм человека перестает сжигать жиры, появляется одутловатость лица, начинают выпадать волосы. Чтобы проверить, все ли в порядке с щитовидкой, следует сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.

И, конечно, не стоит забывать о профилактике - включить в рацион продукты, содержащие йод: йодированная соль, морская капуста, яйца помогут предупредить снижение функции щитовидной железы.

А если нарушения все-таки есть, врач пропишет вам гормоны щитовидной железы.

3. Бледность кожи и слизистых

Это верный признак анемии - снижения концентрации гемоглобина в крови. Эритроциты с помощью гемоглобина переносят по крови кислород ко всем тканям и клеткам. Бледность кожи говорит о том, что организм не получает достаточного количества кислорода. Понять, есть ли у вас это заболевание, очень просто - достаточно посмотреться в зеркало или оттянуть нижнее веко. Если его слизистая будет не розового цвета, а белого, то это первый признак анемии.

Если у вас выявится это заболевание, обязательно включите в свой рацион мясо и печень. Только продукты животного происхождения, содержащие кровь, богаты железом. Возможно, для лечения изменений в меню будет недостаточно, и врач пропишет курс препаратов железа.

СМОТРИТЕ

«Жить здорово!», будни, утро, Первый