Что нужно съесть осенью для счастья

Итальянский ученый Лука Пассамонти из Университета Катандзаро вывел особый список продуктов, содержащих аминокислоту триптофан. Продуктов, которые помогают преодолеть раздражение и гнев. Запоминайте: шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи.

Эк, удивил, скажете вы. Этот список счастья рекомендуют уже давно. Но тут у Пассамонти есть свое ноу-хау: он настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «оптимистических» продуктов. Именно это количество счастливой еды помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.

Ученый свято верит в то, что «триптофановая диета» способна лечить психологические заболевания, такие как депрессия и склонность к суициду. Но вот от лишнего веса она вас не избавит, а может, и наградит (еще бы - 350 граммов шоколада!). Только Пассамонти это волнует мало: по его мнению, худые люди злее, чем толстые. И все из-за недостатка триптофана.