Отпускников стали выводить из интернет-запоя

Я недавно поймала себя на том, что среди всех прелестей курортной гостиницы первым делом смотрю на... Wi-Fi. Чтобы был в номере, а не только в лобби, и желательно бесплатный. А иначе что за отдых - почту не проверить, по скайпу не поболтать? Оказывается, я в запое.

Как и большинство жителей больших городов (что утешает). Связывающие с «цивилизацией» аппараты мы не можем оставить дома даже во время отдыха. На чем и решили сыграть курортные боссы.

Выйти из интернет-запоя и провести отпуск спокойно, без гаджетов, уже предлагают многие гостиницы мира (в основном в Штатах). Любопытно, что стоимость такого отпуска ниже, чем «цивилизованного». А рекламируется безгаджетный отпуск именно среди фанатов технических устройств - в Twitter и Facebook.

Нововведение называют digital detox - электронной детоксикацией (для справки: обычный детокс - это когда организм на курорте очищают от всякой гадости. Голоданием, натуральными соками, аюрведическими снадобьями или попросту клизмами).

Как это работает с гаджетами? Турист оставляет все девайсы на стойке администрации. В обмен получает традиционных «собеседников»: книги, подвижные и настольные игры. В некоторых номерах отсутствуют даже телевизоры и стационарные телефоны.

Вот, к примеру, спецпредложение американского The Renaissance Pittsburgh Hotel под названием «Дзен и искусство детокса». Мало того что из номера убирают телевизор и телефон, а на ресепшн отбирают все цифровые устройства - так сотрудник отеля еще и следит за постояльцем, когда тот выходит из отеля! А то ведь цифроголика только упусти - он шасть в ближайшее интернет-кафе. Стоит это удовольствие 200 долларов сутки. В подарок - урок гребли на каяке. Другие гостиницы дарят бесплатный массаж или дают 15-процентную скидку на проживание.

Отдыхающие, пользующиеся услугой информ-детокса, говорят, что поначалу чувствовали себя как без одежды. Но радикальные меры необязательны.

- Даже 15 минут на природе без сотовой связи и Интернета (и без возможности ими пользоваться) - это настоящая перезагрузка для мозга, - уверен профессор психологии Ларри Розен из Калифорнийского университета.

Американские туристические сайты уже составили целую карту мест, не охваченных вайфаем и сотовой связью!

Впрочем, нам-то совсем не нужно ехать в штатовские гостиницы, дабы выйти из цифрового запоя. Беспроводного Интернета нет и в помине на большей части нашей Родины. Операторы мобильной связи тоже пока не до всех уголков добрались, даже в средней полосе. Так что организовать себе безгаджетный отпуск можно дешево и недалеко от дома. А сэкономленные 200 долларов потратить... правильно, на новый телефон.

Исследование, проведенное порталом Superjob.ru, показывает, увы, весьма печальную картину - даже на отдыхе народ не в силах расстаться с ноутбуками и мобильными. Лишь 11 процентов отпускников расслабляются без электроники

Признаки цифровой интоксикации:

В поездке вы то и дело постите новые фотографии на Facebook.

Берете мобильник даже на пляж.

Проверяете не только личную, но и рабочую почту.

Думаете, что не можете себе позволить полностью отключиться от рабочих дел в отпуске («Как же они без меня?»).

Доводы противников безгаджетного отпуска:

А как же безопасность? Если человеку станет плохо, он и позвонить не сможет.

Вы можете пропустить реально важное для семейной жизни или работы письмо или звонок.

Что плохого в том, чтобы время от времени общаться с семьей? Без телефона и компьютера сделать это сложно, особенно если отдыхаете за границей.

ОТКЛЮЧИСЬ!

Советы Хиллари Кэш, исполнительного директора программы по реабилитации интернет-зависимых reSTART, и других специалистов:

Засекайте время использования гаджетов и ограничьте его 2 часами день. Прошли 2 часа? Вырубайте смартфон и ноутбук до завтра (разумеется, речь не идет о рабочем компьютере, лишь о свободном времени).

Откажитесь от уведомлений о том, что вам пришло новое электронное письмо или SMS. Выделите для проверки почты отдельное время, а в остальное - не отвлекайтесь.

Не пользуйтесь мобильником как будильником, не кладите его рядом с собой на подушку (а так делает каждый пятый, кстати!).

Вспомните: совсем недавно мы использовали мобильные телефоны, только чтобы звонить и писать SMS. Интернет без компьютера казался фантастикой. 15 лет назад - всего-то! - у большинства людей и вовсе не было сотовых. И ничего, работали, путешествовали. Все это поможет осознать, что смартфон и ноутбук все-таки не части тела.

Попробуйте несколько дней попользоваться старорежимной трубкой (которая только звонит). Это упражнение - часть постепенного гаджет-детокса в отличие от «хирургического», когда все устройства отбирают напрочь.

Следующий шаг: отключите мобильник на выходные (в рабочие дни нереально). Лучше всего - отправьтесь в глушь, где просто не будет сети. Чтобы соблазна не было.

КСТАТИ

Технологии - новые сигареты

Ученые считают, что технологии освободили человечество во многом, но эта свобода незаметно для нас становится зависимостью. Говоря словами психиатра Эдварда Хэллоуэлла, цифровые технологии - это «новая сигарета». Согласно опросу American Express, 79% из более чем 2000 респондентов в течение предстоящего отпуска собираются время от времени выходить в Сеть, а то и оставаться на связи постоянно. 68% объяснили это служебными надобностями.

А вы хотите выйти из интернет-запоя? Давайте обсудим!