Подружись с коллегами, дольше проживешь!

Новое израильское исследование показало: счастливчики, которые хорошо ладят с коллегами, имеют в два раза больше шансов жить дольше.

Двадцать лет ученые наблюдали за 820 работниками различных предприятий, начиная от банков и офисов и заканчивая больницами и фабриками. Участники эксперимента, которым было от 25 до 65 лет, работали в среднем по 8.8 часов.

Исследователями учитывались различные факты: характер и поведение участников, психологические факторы - курение, ожирение и депрессии, социальная и материальная среда. Спрашивали и про работу: какие отношения с начальством, дружелюбны ли коллеги.

Результаты удивили всех: оказывает, очень важным фактором долголетия является обстановка на работе. Среди тех участников, которые умерли на протяжении исследования, у большинства были плохие отношения с сослуживцами.

Недостаток эмоциональной поддержки привел к тому, что риск ранней смерти у работников возрос на 140 процентов!

И это объяснимо. На работе мы проводим большую часть времени, из-за этого не успеваем встречаться с друзьями и родными. А если и еще и на работе - одни акулы, то и до нервного срыва недалеко. Стрессы, как известно, на здоровье хорошо не отражаются... Поэтому на работе необходима эмоциональная поддержка.

Кроме того, за последние годы атмосфера в офисах заметно ухудшилась. Общению «в живую» многие работники предпочитают обмен информацией по электронной почте и через социальные сети. Поэтому не стоит удивляться, что отношения в коллективе не складываются.

Доктор Шэрон Токер из Тель-Авивского университета, руководитель исследования, советует восстанавливать дружественную атмосферу на работе. Как вариант - «кофейные уголки», где работники смогут отдохнуть, посидеть за чашечкой кофе и просто поболтать.