Музыка лечит

У вас нет привычки мурлыкать себе под нос какую-нибудь мелодию? Напрасно. Аутомелотерапию - лечение собственным пением все чаще назначают своим пациентам врачи швейцарских неврологических клиник. Ни слух, не голос значения не имеют - важно только одно - правильное чередование высоких и низких бубнящих звуков. Мелотерапия - это метод, который помогает гармонизировать эмоциональный фон и даже способствует излечению от многих заболеваний, связанных с настроением человека, с его психическим здоровьем. Язва желудка - Чайковский, «Вальс цветов»; гастрит - Бетховен, «Седьмая соната»; мигрень - Полонез Огиньского; гипертония - Мендельсон, «Свадебный марш»; бессонница - Григ, «Пер Гюнт»; алкоголизм - Шуберт, «Аве Мария». Мелотерапия проводится обычно за 1 час до сна. Сеанс длится 20 минут. Включите выбранную музыку на малую громкость. На одну и ту же музыку разные типы нервных систем могут реагировать по-разному. Кому-то для того, чтобы успокоиться, нужен хэви металл, а кому-то для бодрости подойдет колыбельная. Если не знаете, с чего начать, поставьте детские песни. Это универсальное средство, способно мгновенно погрузить нас в мир, где счастья было так же много, как здоровья и радости… «Настроение», будни/утро, Центр