Хорошая новость для толстых: жить они будут долго

Толстякам и толстушкам надо расправить плечи и идти по жизни с гордо поднятой головой, потому что худым быть вредно для здоровья! С таким призывом сегодня все более уверенно стали призывать многие врачи. Так, еще пару лет назад американские профессора Пол Эбернати и Дэвид Бьюк из США утверждали, что жировой слой необходим для здоровья, так как способствует удалению жирных кислот и холестерина, наличие которых ведет к повреждению сердечно-сосудистой системы, из крови. А немецкие ученые предупреждали, что соотношение между ростом и весом, которое сейчас считается идеальным, следует пересмотреть в пользу веса. Так, специалисты установили, будто бы люди, у которых вес превышает «идеальный» на 20-30%, живут значительно дольше своих более худосочных собратьев. Но тогда этим заявлениям мало кто поверил. И вот новое исследование подтвердили давние изыскания. Почти двадцать лет ученые из американского Национального института здоровья сравнивали показатели уровня метаболизма или по-другому скорость обмена веществ и продолжительности жизни у 652 здоровых индейцев племени Пима в штате Аризона. После того, как удалось точно установить скорость преобразования пищи в энергию у каждого из участников эксперимента, и измерить количество энергии, потребляемой организмом на поддержание работы сердца и легких, выяснился удивительный факт: индейцы с высоким уровнем метаболизма умирали гораздо раньше своих более упитанных соплеменников. Другими словами, из жизни уходили быстрее те, кто мало ел, и у кого полученные калории быстро сжигались, не откладываясь ни граммом жирка на теле. - Мы обнаружили, что, чем выше объем потребления организмом энергии для поддержания его функций в норме, тем выше фактор смертности в молодом возрасте, – объяснял суть исследования доктор Рейнер Джумпертц. – Дело в том, что ускоренный обмен веществ приводит к более раннему повреждению органов. Однако, по признанию Джумпертц, толстякам не стоит расслабляться. Медленный процесс переработки жиров не ставит толстяков в привилегированное положение, поскольку в случае ожирения существенно возрастает риск преждевременной смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, инсульта и рака. Прежде подобные эксперименты уже проводились на животных и показали тесную взаимосвязь между продолжительностью жизни и процессом обмена веществ. Жизнь существ, быстро сжигающих энергию, значительно короче жизни животных, преобразующих пищу в энергию более неспешными темпами, сообщает dailymail.

Но физические нагрузки толстякам не повредят.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА Руководитель отделения клиники лечебного питания Института питания РАМН, кандидат медицинских наук Юна Попова: - Вообще, до сих пор никто в мире не установил абсолютно точных параметров идеального веса. Самая известная формула очень проста: рост в сантиметрах минус сто. Однако специалисты пользуются так называемой формулой, или индексом Кетле: вес тела в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Иными словами, если у вас рост 160 см и вес 60 кг, путем простых вычислений определяем ваш индекс: 60:(1,6х1,6)=60:2,65=23,4. Нормальному весу соответствует величина индекса Кетле в пределах от 20 до 25. Диапазон разброса, как видите, довольно большой. Поэтому определить наличие у человека избыточных килограммов с большей достоверностью может только врач-специалист. А что касается якобы большей продолжительности жизни людей с избыточным весом (когда индекс Кетле свыше 25), то позволю себе не согласиться. На основании данных отечественных специалистов и собственного многолетнего опыта я не могу утверждать, будто толстяки и толстушки здоровее людей с нормальной массой тела. Однако что касается большего долголетия полных, то можно сказать так: к старости у большинства людей нарушаются естественные процессы обмена веществ, затрудняется усвоение полезных элементов пищи. Поэтому те, у кого есть собственные запасы в виде лишних килограммов, могут протянуть немного дольше... Впрочем, это только умозрительное заключение. У нас подобных исследований не проводилось, и, на мой взгляд, необходимости в них особой нет. И мой совет: не полнеть! Если ваш организм объективно здоров, оно сам может отрегулировать оптимальный для его жизнедеятельности вес. И коль скоро для этого ему необходима небольшая склонность к полноте, не стоит из-за этого расстраиваться. (Подробнее здесь.)