Алкоголь на морозе - под запретом!

Сергей Агапкин - врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, специалист по традиционным системам оздоровления. - Февраль - один из самых холодных зимних месяцев. Недаром в народе его называют лютым. По статистике, именно в это время происходит больше всего переохлаждений. Ну например, постоял человек на остановке, подождал долго автобуса, и вот тебе - переохлаждение. И сегодня мы хотим поговорить о том, чем лучше согреваться на морозе. Наиболее популярные способы: алкоголь, горячий чай, движение и дыхание через нос. Для тех, кто не знает: есть такое мнение, что если человек дышит особым способом, то он меньше мерзнет. Переохлаждение снижает иммунитет и способствует формированию очагов хронических инфекций. Это приводит к почечной патологии, ревматизму, заболеваниям сердца и щитовидной железы, репродуктивной системы женщин. Большинство предпочитают согреваться алкоголем. Но эти люди не знают, что алкоголь на морозе принимать нельзя! Мы решили проверить, как действует алкоголь и как действуют другие средства. Для этого 4 одинаково одетых мужчин отправились на мороз. Температура была минус 7 градусов. Каждый из участников получил одно из согревающих средств: первый участник - алкоголь. Как он рассказал нам перед программой, он часто согревается алкоголем на зимней рыбалке. Второй - термос с горячим чаем, третий участник постоянно двигался, а четвертого мы попросили дышать особым способом. Мужчины провели на улице целый час. Затем они отогрелись, и их осмотрели врачи. К счастью, никто из них не простудился. 1. Алкоголь расширяет сосуды и дает ощущение тепла, но ненадолго. Расширенные сосуды очень быстро отдают тепло, а восполнить его неоткуда. Это ведет к еще более быстрому переохлаждению. Поэтому алкоголь на морозе пить нельзя! 2. Горячий чай. Временная мера - сначала согревает, т. к. тепло чувствуется в горле, пищеводе и желудке. Плюс горячий чай восполняет тепло в организме. Но тепла этого мало, чтобы согреться. Более того, горячий чай вызывает прилив крови к органам пищеварения. То есть от конечностей кровь перераспределяется к желудку, и конечности начинают больше мерзнуть. На морозе лучше пить чай с сахаром, т. к. сахар преобразуется в необходимую для организма энергию. 3. Движение. Из-за активной работы мышц происходит усиление кровотока и теплопродукции. Самое главное здесь - двигаться умеренно, рассчитывая свои силы. 4. Дыхание через нос. Легкие продуцируют большое количество тепла, согревают кровь - это энергетическая станция нашего организма. Поэтому на холоде важно правильно дышать. 5. Алкоголь вовсе не лучшее средство на морозе. Конечно, это не значит, что, выпив немного на морозе, вы сразу замерзнете. Но если, например, человек пошел на зимнюю рыбалку и целый день греется алкоголем, то шанс замерзнуть очень велик. ПРОДУКТ ДНЯ - ОМЛЕТ Мы решили выяснить, что полезнее, омлет или яичница Викторина Омлет усваивается лучше, чем яичница? (Да) Омлет усваивается легче за счет того, что он легче по текстуре, он уже взбит. Омлет лучше есть на завтрак? (Да) Белковые продукты увеличивают скорость обмена веществ на 30%, поэтому являются отличным вариантом для завтрака. В омлете содержится много витамина D? (Да) В 100 граммах яиц содержится треть суточной нормы потребления витамина D. Омлет полезен для печени? (Да) В яйцах содержится метионин и холин - полезные для печени аминокислоты. Однако если у вас в печени камни, то есть омлет не стоит, так как это может вызвать колики. Может ли омлет стать причиной заражения сальмонеллезом? (Нет) При условии, что вы прожаривали или запекали омлет не менее 5 минут. В этом случае бактерии сальмонеллы погибли. Омлет из перепелиных яиц менее калориен, чем из куриных? (Нет) Наоборот, более калориен. Потому что в 100 граммах куриного омлета - 222 ккал. А в 100 граммах перепелиного - 225,3 ккал. «О самом главном», по будням, 10.00, Россия-1