Салат для красоты

Фруктовый завтрак Это блюдо не только полезное и вкусное, но и очень сытное, а значит, даст заряд энергии с утра и поможет не наедаться вечером. Чтобы его приготовить, возьмите три ложки овсяных хлопьев, горсть толченых орехов, три финика без косточки, горсть свежей малины. Залейте эту смесь стаканом кефирного грибка и перемешайте. Комментарий: хорошее средство, диетическое. Но учтите, что малина не только вкусная, но и разогревающая ягода, и сразу после ее употребления на улицу лучше не выходить, чтобы не простыть. Для печени Вам потребуется столовая ложка бессмертника, ноготков, лаврового листа, корня лапчатки, череды. Все травы смешайте, а затем столовую ложку сбора заварите полулитром кипятка. Дайте настояться в течение ночи и процедите. Пить по одной трети стакана три раза в день. Курс минимум две недели. Комментарий: нормальное средство, ничем не навредит. Полоскание Это полоскание будет актуально и при простуде, и для профилактики. Для его приготовления вам понадобится чабрец или имбирь. Сделайте отвар - чайную ложечку травы заварите полулитрами кипятка. Настаивайте 10 - 15 минут. И этим отваром в течение дня полощите горло. Комментарий: такое полоскание очень действенно при простуде, чабрец замечательно помогает от кашля. СОВЕТЫ ЧИТАТЕЛЕЙ От головной боли Когда болит голова, на помощь приходят лимон и мята. Измельчите листья свежей мяты и перемешайте с цедрой тертого лимона. Натрите этой смесью виски и постепенно боль пройдет. Катерина Капитонова. Комментарий: у этой смеси будет эффект, равносильный бальзаму «Звездочка». Если вам он помогал при головной боли, то и эта мазь поможет. От бессонницы Возьмите одну столовую ложку корней шалфея и отварите с одним стаканом молока и пятью граммами меда. Дайте отвару остыть и принимайте в чуть теплом виде за полчаса до сна. Лариса Агибалова. Комментарий: шалфей не обладает снотворным действием, он очень хорош при простуде. Так что если вы простыли, попробуйте это средство.