В простудный сезон спасут хвойные ванны

- Предупредить простуду просто, главное, не забывать это делать, - говорит д.м.н., профессор, директор Института фитотерапии Владимир Корсун. - Например, вместо оксолиновой мази, можно протирать два раза в день носовые ходы ментоловым маслом. Заварите противовирусный чай: по одной части шалфея, змееголовника, кукурузных рылец, мяты и мелиссы. Заливать это все нужно горячей, но не кипящей водой, чтобы не разрушить полезные вещества (температура должна быть примерно 80-90 градусов). Пить нужно в теплом виде, без сахара и меда! Можно приготовить микстуру «Здоровье»: по 50 мл сока алоэ, каланхоэ, аралии и элеутеркокка (можно все купить в аптеке), смешать и добавлять в чай по 10-15 капель. А соком алоэ также можно смазывать нос или пить по нескольку капель каждый день для профилактики или во время болезни. Только прежде чем получать сок, дайте нарезанным листья алоэ отлежаться в нижнем отделе холодильника 5-7 дней. Еще прекрасно иммунитет поддерживают все хвойные. Хвою туи, можжевельника, ели, сосны, пихты можно и заваривать как чай, и делать отвары для ванны. Хвойный экстракт можно купить в аптеке и добавлять по вечерам пару ложек в ванную. Фитонциды будут бороться с вирусами и придадут вам бодрости.