Газманов смывает все дурное в проруби, а Волочкова - в купели

А что по этому поводу думают звезды, которые не побоялись замерзнуть и, собрав волю в кулак, все-таки искупались в ледяной воде? Об этом мы спросили у смельчаков.

Анастасия ВОЛОЧКОВА: «В ледяную купель - не только на Крещение!» Красавица балерина не скрывает: поддерживать идеальную фигуру ей помогают не только тренировки, но и русская баня с ледяной купелью. Такая установлена прямо во дворе загородного дома Анастасии в Подмосковье. В этом году балерина вернулась из отпуска накануне Крещения и уверила, что морозы на улице не помешают ей окунуться в ледяную воду. - Я подготовленный к водным процедурам человек. Незакаленным же нужно подготовиться не только физически, но и морально, - советует Волочкова. - Когда же после ледяной воды вы почувствуете приток энергии, то поймете, что испытали себя не зря!

Анастасия ВОЛОЧКОВА: «В ледяную купель - не только на Крещение!»

Красавица балерина не скрывает: поддерживать идеальную фигуру ей помогают не только тренировки, но и русская баня с ледяной купелью. Такая установлена прямо во дворе загородного дома Анастасии в Подмосковье. В этом году балерина вернулась из отпуска накануне Крещения и уверила, что морозы на улице не помешают ей окунуться в ледяную воду.

- Я подготовленный к водным процедурам человек. Незакаленным же нужно подготовиться не только физически, но и морально, - советует Волочкова. - Когда же после ледяной воды вы почувствуете приток энергии, то поймете, что испытали себя не зря!

Надежда БАБКИНА, певица: «Прежде чем нырнуть, попарьтесь в бане»

Народная артистка впервые решилась нырнуть в ледяную воду два года назад.

- Это невероятное ощущение, - поделилась певица. - Кажется, камень с души упал - столько сил прибавляется, а проблемы сами собой куда-то уходят. Но, чтобы нырнуть в прорубь, нужны сила воли, вера и понимание, зачем это делать. Для тех, кто нагрешил и решил покаяться, очиститься, - это шанс! Тем, кто решился нырнуть впервые, советую прежде как следует попариться в бане и только потом - в купель (хорошо, если она будет неподалеку)!

А я в этом году, увы, нырять не буду. Есть симптомы простуды - не хочу рисковать.

Ангелина ВОВК, телеведущая: «Начинайте с обливания»

В это трудно поверить, но популярная телеведущая, эта милая хрупкая женщина - морж со стажем. В первый раз Вовк окунулась аж 10 лет назад. На эксперимент ее подтолкнула знакомая.

- Шагнуть сразу в прорубь я не смогла, - призналась Ангелина Михайловна. - Начинала с простых обливаний в ванной. Когда поняла, что готова на нечто большее, стала купаться в остывающей воде осенью, потом - регулярно посещать бассейны с ледяной купелью. В ночь на 19 января вся вода в источниках становится целебной и приобретает особую силу. Ею лечат раны, окропляют каждый уголок квартиры... Когда-то я сильно страдала простудными заболеваниями, а теперь забыла об их существовании! И Газманова вдохновила на этот подвиг. Мы с ним в Серебряном Бору пересеклись (у певца там дом. - Ред.). Помню, он очень удивился, увидев меня в купальнике зимой. А потом сам пришел на Крещение и со словами: «Ну, Ангелина же может», - трижды окунулся в купели.

Олег ГАЗМАНОВ, певец: «Шагнуть в воду поможет вера в Бога»

Главный есаул нашей эстрады давно доказал: он и сальто запросто крутить может, и холод ему нипочем. Чтобы искупаться на Крещение, певцу и ходить далеко не надо - прорубь бурят прямо у дома Газманова в Серебряном Бору.

- Я верующий человек, - сказал музыкант. - Для меня шагнуть в ледяную воду зимой - это значит решиться на покаяние и очищение от всех грехов и негатива, которые скапливаются в нас за целый год. Тут особый настрой нужен: необходимо осознать, что ты окунаешься не потому, что так делают все (а ты вроде тоже не трус), а потому что тебе это нужно. Ведь из воды выходишь, словно заново родился: полный сил и энергии.

Павел СОКОЛОВ, певец: «Хвораешь часто? Не беда - спасет крещенская вода!»

А вот бывший солист некогда популярной группы «На-На» Паша Соколов подошел к моржеванию очень серьезно - у певца на этот случай заготовлено все самое необходимое.

- Я всегда с собой беру теплые шерстяные носки, полотенце, чистое белье и термос с горячим чаем, - со знанием дела рассказал певец. - Сначала не верил, что можно пробултыхаться в ледяной воде и не заболеть, но потом убедился на собственном опыте. Главное - после погружения одеться потеплее и не застудить ноги, пока до машины добираться будете.

МНЕНИЕ СВЯЩЕННИКА Отец Евгений, настоятель Никольского храма: «Купание в проруби - скорее забава» - В любом церковном празднике нужно различать его истинный смысл и сложившиеся вокруг него традиции. На Крещение достаточно просто помнить, что это - день Богоявления, крещение Христа в реке Иордань. И ничего общего с моржеванием и окунаниями в ледяную воду он не имеет. К подобным традициям не нужно относиться как к магическим обрядам или оздоровительным процедурам. Чтобы попросить у Бога прощения, необязательно нырять в ледяную воду. Достаточно очень сильно поверить и покаяться, сходить в церковь на службу, исповедаться и причаститься. Ошибочно мнение, что, искупавшись в проруби на Крещение, человек считается уже крещеным. Необходимо прийти в церковь, чтобы священник совершил над вами таинство крещения.

МНЕНИЕ СВЯЩЕННИКА

Отец Евгений, настоятель Никольского храма: «Купание в проруби - скорее забава»

- В любом церковном празднике нужно различать его истинный смысл и сложившиеся вокруг него традиции. На Крещение достаточно просто помнить, что это - день Богоявления, крещение Христа в реке Иордань. И ничего общего с моржеванием и окунаниями в ледяную воду он не имеет. К подобным традициям не нужно относиться как к магическим обрядам или оздоровительным процедурам. Чтобы попросить у Бога прощения, необязательно нырять в ледяную воду. Достаточно очень сильно поверить и покаяться, сходить в церковь на службу, исповедаться и причаститься. Ошибочно мнение, что, искупавшись в проруби на Крещение, человек считается уже крещеным. Необходимо прийти в церковь, чтобы священник совершил над вами таинство крещения.

БДИ!

Нельзя нырять в ледяную воду при:

заболеваниях сердца и сосудов;

гипертонии в период обострения;

нарушениях мозгового кровообращения;

эпилепсии;

склонности к судорогам;

воспалениях почек и бронхолегочной системы;

проблемах с щитовидкой;

инфекционных болезнях.

ЗВОНОК СПЕЦИАЛИСТУ

Александр КУЛИК, врач-физиотерапевт: «Не прыгайте в воду без подготовки!»

Мы попросили доктора прокомментировать советы звезд и дать свои, медицинские

- В нашем организме при погружении в ледяную воду резко сужаются капилляры и периферические сосуды. Кровь начинает стремиться к сердцу и мозгу, улучшая их работу. Но не забывайте: резкий перепад температур - еще и огромный стресс для организма. Из-за спазма сосудов может случиться сердечный приступ, схватить судорога, а заболеть воспалением легких на морозе - проще простого. Поэтому купаться в холодной воде зимой без подготовки опасно.

Запомните:

Никогда не пейте спиртное перед погружением в ледяную воду! Алкоголь не поможет согреться, наоборот - поспособствует быстрому охлаждению организма. К тому же это еще и лишняя нагрузка на сердце.

Чтобы повысить «морозоустойчивость», можно за пару часов до ныряния выпить ложку рыбьего жира.

Нельзя погружаться в воду резко. Но и долго не возитесь, чтобы не замерзнуть, так и не дойдя до проруби. Можно растереться снегом, чтобы кожа привыкла к холоду, а потом уже нырять.

В баню пойти можно, но только не сильно натопленную. После перегрева при попадании на мороз происходят резкая смена температуры и спазм сосудов.

В воде находитесь не более 1 - 3 минут. Потом разотритесь махровым полотенцем - и бегом в теплое место. После этого врачи разрешают выпить рюмочку коньяка или немного вина.

ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА

Где окунуться?

Проруби есть на всех крупных столичных водоемах. Окунаться, как пояснили нам в Московской патриархии, 19 января можно в любую! Ведь батюшки во время водосвятного молебна освящают всю воду, какая есть. Вот самые популярные проруби в столице (теплых раздевалок, правда, рядом с ними нет, поэтому надевайте купальники заранее и берите с собой полотенца):

Озеро в Нескучном саду

Верхний Царицынский пруд (Царицынский парк)

Бездонное озеро, пляжи № 2 и 3 (Серебряный Бор)

Химкинское водохранилище (набережная в парке на ул. Свободы)

Москва-река в районе улицы Живописной

Кировская пойма Москвы-реки (пляж в Строгине)

Кузьминский пруд (лесопарк Кузьминки-Люблино)

Озеро Белое, озеро Святое (Косино)

Мещерский пруд (Баковский лесопарк).

Никита МИРОНОВ

А вы купаетесь на Крещение? Расскажите о впечатлениях на сайте.