Как я бросала курить. Женский взгляд

Я бросала курить пару раз. Первый раз во время конкурса «Мисс-Пресса». Когда певец и композитор Александр Градский увидел меня в вечернем платье, при макияже с улыбкой и с сигаретой в руках, он поморщился и сказал: "Сделай мне подарок, выброси эту гадость и не порти образ". Я мгновенно бросила и не курила несколько лет. Каждый раз, когда хотелось закурить, вспоминала эту его физиономию недовольную, и становилось стыдно. Работало на ура! Мужчинам действительно не нравятся курящие женщины.

Потом я готовилась стать матерью и задолго до этого забыла о вредном никотине. Ради такого святого дела бросать было очень легко. Достаточно было просто подумать о никотине, который испортит жизнь будущему ребенку.

После рождения дочери и долгого грудного вскармливания, когда все нельзя и такие пороки, как выпить и покурить, категорически недопустимы, начала вспоминать это манящее чувство, когда в пальцах тонкая сигарета, когда томно выдыхаешь струйку дыма… В общем, первый же бокал вина в компании курящих друзей закончился «Вогом» с ментолом.

Я курю немного. Много только на вечеринках или во время девичьих посиделок. Или, когда на работе все идут и меня зовут. В общем, стадное чувство и психологическая зависимость.

Раздражает, что, сколько бы ни курила, одежда обязательно пахнет сигаретами, в сумке пепел, руки тоже пахнут (а вдруг какой принц пожелает поцеловать мои тонкие пальцы, а от рук вовсе не нежными фиалками веет). Да еще и кашель, и в голове дурман после сигарет.

И еще фитнес. Когда занимаешься хоть каким-нибудь спортом, курить очень сложно. Шаг, второй, прыжок, тяжело дышать. Встаешь на дорожку - пять минут, и перед глазами появляются белые пятна и расплываются круги. Курильщик даже во время плаванья ощущает холодный пот. И вообще, это как-то глупо - укреплять себя, занимаясь фитнесом, и тут же, выходя из клуба или уходя со стадиона, прикуривать, и все полезности для организма - коту, сами знаете, куда...

Несколько месяцев назад начала заниматься йогой. Занятия завораживают, как мышцы, так и мозги встают на место. Вдохи и выдохи должны быть правильными. Однажды в конце занятия во время расслабления в позе мертвеца "Шавасана" услышала слова инструктора:

- Вдыхайте белый дым, а выдыхайте серый туман!Представила, что я выдыхаю из своих прокуренных легких и испугалась. Там не серый туман, а грязный никотин.

Тьфу! Надо бросать. Очень-очень надо. Совсем бросать. Летом в жару это сделать с одной стороны, легко, потому что в жару курить как-то совсем жарко. Но с другой стороны, сложно, потому что выйти на воздух без всяких курток и покурить с коллегами - веселое мероприятие. Буду бросать. Точно буду.

В последний день курения, целенаправленно курю много и даже тогда, когда не хочется. Глупость, но срабатывает. Стало так противно, что желание бросить эту гадость воспринялось всеми мозговыми центрами и рецепторами тела с радостью и вздохом облегчения!

Первый день.

Завал работы. Это хорошо. Голова светлая. Пару раз приглашения выйти на улицу покурить от коллег отвергаю, прикрываясь занятостью. Срабатывает. И совершенно нет сожалений. Вечером бегу домой к ребенку, а там уже не до курения. Пережила легко.

Второй день.

Делаю ошибку и утром на работе выпиваю кофе. Хочу курить очень! Как назло, верный друг-курилка Вадик тут как тут:

- Пошли?

- Нет, - смотрю в глаза и отказываюсь. Я тверда, как скала.

- Да ладно тебе, пошли, я тебе тако-о-ое расскажу.

- Нет, не пойду. Я больше не курю, - я скала, я скала.

- Как это? Да ладно! Не поверю!

Это уже вызов. Вот и отлично. Теперь курить при нем точно нельзя. Тут главное увеличить круг тех людей, от которых ты скрываешься – мама, ребенок…Вадик. То есть, ни дома, ни на работе.

Третий день.

Вспоминаю слова своей учительницы - тренера по волейболу: «Не курите, девчонки, курящие женщины не так чувствительны в постели и не способны испытать многое, ведь чувства притупляются». Хорошо, что я не курю, есть шанс стать богиней секса (хи-хи!).

Кто-то просто сталкивает меня с нужной информацией: по телевизору показывают страшную передачу про то, какими жуткими становятся сосуды курящих людей, какими черными становятся их легкие, как плоха кровь курильщиков, и какие они, одним словом, дураки, что сами себе портят здоровье. Отличные передачи! Ура! Я больше не порчу свое здоровье.

Вечером идем с мужем в кино на "Ангелов и демонов". Там есть момент, когда главный герой (Том Хэнкс) оказывается в закрытом помещении без кислорода, а с ним и молодой гвардеец. Гвардеец курящий, и он теряет сознание очень быстро, хрипло дыша прокуренными легкими. А бодрячок Том Хэнкс, который не курит и занимается плаванием, умудряется спасти ситуацию и молоденького курильщика. Настоящие герои не курят! Даже Джеймс Бонд - только сигары.

Четвертый день.

Кашель по утрам больше не мучает. И нос не сохнет. Вообще как-то дышится легче. Или это самовнушение? Да нет, правда, дышится легче, даже плечи расправить проще.

Вечером встречаюсь с подругой рентгенологом:

- Кать, а правда, что легкие курильщиков – это ужас? - с надеждой жду ответа специалиста.

- Чтобы отразилось на легких, нужно курить долго, лет 15, и много, - отвечает она и, не моргнув, закуривает.

Сижу, дышу дымом. Противно. Когда сам куришь, курящие рядом не вызывают эмоций. А тут – несправедливость. Мало того, что мне никакой радости, так еще я пачкаю свои легкие ее дымом, и одежда будет пахнуть, и волосы… что же делать? Не дружить с курящими? Бить курящего мужа? Есть проблема.

Пятый день.

Я отчетливо понимаю, что стала лучше чувствовать запахи. Если раньше духами нужно было поливаться, чтобы почувствовать себя надушенной, то теперь достаточно один раз пшикнуться. Экономия, и прохожие не шарахаются как от парфюмерного магазина.

На работе курильщики на меня махнули рукой, больше не зовут с собой. Попрекают иногда предательством, но как-то вяло.

Активно пью апельсиновый сок, говорят, он выводит всю гадость из организма.

Позвонила своему другу – пульманологу (врач, отвечающий за легкие), который втайне от жены частенько стрелял у меня сигареты:

- Дим, я курить бросила. Когда мои легкие станут чистыми, как у младенца?

- Через неделю уже начнут очищаться, а через три месяца вообще дышать будешь по-другому. Молодец! Я тоже бросил наконец-то.

Я молодец. Горжусь собой.

Шестой день.

День рождения подруги. Поджигаем Самбуку, закусываем кофейными зернышками. Потом все дружно закуривают. Я вместо этого грызу кофейные зернышки. Уже не так грустно. И, спасибо подругам, никто меня не «скуривает» и вообще на эту тему не говорит. Бросила? Ладно.

Седьмой день.

Я больше не боюсь, что дочь залезет в сумку и найдет там сигареты. Их там нет. Пусть деточка радостно копается в маминой косметичке.

Я спокойно прихожу домой и сразу бросаюсь обниматься с ребенком и с мужем. Раньше я пулей неслась в ванну – мыть руки каким-нибудь сильно пахнущим мылом. И голову я мыла иногда по два раза в день, чтобы волосы противно не пахли. Теперь кожа на руках не так сохнет, и волосы отдыхают без шампуней хотя бы день-два.И так легко на душе от того, что не надо бояться черных зубов, выпадающих волос, хриплого голоса и бледного вида!

И еще целоваться-обниматься с людьми теперь – одно удовольствие, нет постоянной боязни, что от тебя плохо пахнет.

Не курить однозначно лучше, чем курить.