ОбъявленияОбъявления

Загружается, подождите...
Все Объявления

Политика »

Экономика »

Общество »

Происшествия »

Наука »

Мужчина/женщина »

Москва »

Сов.спорт »

Культура »

Красота/здоровье »

Пресс-центр »

Шопинг »

Общество

Как я бросал курить

Корреспондент «КП» попытался избавиться от вредной привычки по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» [Калькулятор курильщика]

Павел САДКОВ, Рис. Сергея САВИЛОВА. — 21.06.2007
Курил, курю и буду курить!
 
Я - настоящий курильщик. Без всяких там интеллигентских штучек, полутонов и недоговорок. Прожженный. Меня не удивишь желанием покурить перед смертью, во время техногенной катастрофы, в окопе под обстрелом или в электричке Москва - Петушки.
 
Когда я ждал появления на свет своего сына, то сидел в коридоре роддома, думая попеременно то о страдающей супруге, то о сигарете. По какой-то нелепой инструкции курить в роддомах запрещают.
 
Когда решался вопрос моего поступления в институт, я мечтал о победе, но сигарета меня устроила бы в конечном счете.
 
Когда ЦСКА выиграл Кубок УЕФА, для полного и окончательного счастья мне не хватало двух-трех затяжек...
 
Жизнь без курева имеет смысл. Но не для меня. Не для таких, как я. Не для миллионов, а вместе с китайскими и индийскими братьями миллиардов, фанатов табачного дыма и утреннего кашля.

- И, что бы ни писал ты, Карр, я не боюсь угроз и чар. Без сигареты жизни нет, все уговоры - просто бред!
 
Табачок врозь
 
- О! Это волшебная книга! Любой после нее бросит курить, - это сказал очень уважаемый человек. И он точно не получил денег за рекламу. И он явно верил в то, что говорил. Честное слово, жаль разочаровываться в людях...
 
Ребята, может, я кого и обижу, но волшебства не существует, а любая книга, обучающая заговорить на английском за три часа, убедить собеседника за 40 секунд, стать миллионером за неделю или бросить курить через пару часов, - наглая ложь, туфта, охмурение - оскорбительный бред для цивилизованного человека.
 
Поэтому на предложение испытать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» я согласился сразу. Разоблачить шарлатана - достойное дело для джентльмена.

 
Хочу ли я бросить курить? Черт его знает... Я понимаю, что привычка это варварская и ничего хорошего ни мне, ни окружающим не несет. Но это моя привычка. И она мне очень нравится. Я тушу сигарету перед входом в метро с мечтой о том, как закурю по выходе. Я ложусь спать, подымив на лестничной клетке и точно зная, как славно будет зажечь сигаретку утром после завтрака. Нельзя же испортить чашечку кофе, не подымив... А если я нервничаю? Думаю? Ругаюсь? Разговариваю по душам? Рассказываю или слушаю что-то смешное? И как можно жить без перекура?
 
С другой стороны, рак легких, варварство, прокуренные волосы и одежда. Вечный страх оказаться где-то без сигарет...
 
Эх! Была не была! Посмотрим, что вы там написали, мистер Карр!
 

- Я «Легкий способ», и меня боится пусть любой курящий. Не будет жизни настоящей, пока дымит моя земля!
Эксперимент начинается
 
ДАНО:
 
А: Курильщик (16 лет стажа).
 
Б: «Волшебная» книга
 
Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
 
В: Относительное желание бросить курить.
 
Г: Страх лишиться радости в жизни.
 
ЗАДАЧА:
 
совместить курильщика с «волшебной» книгой. Разоблачить Карра или бросить курить.
 
КАРР ОБЕЩАЕТ:
 
1. Бросить курить легко.
 
2. Я не наберу лишний вес.
 
3. Меня не будут пугать раком и скорой смертью.
 
4. Никаких заменителей никотина не потребуется.
 
5. Я не буду страдать без сигареты
 
Посмотрим. Начинаю вести дневник с 4 июня. День начала эксперимента.
 
 
 
Калькулятор курильщика
 
 
 
 
1. Что он там наКАРРкал?
 
День первый. Понедельник.
 
Выкурено: 16 сигарет. Или 20?
 
Кофе - 3 чашки.
 
Еда - плотный завтрак, обед, поздний ужин.
 
Книга: 35 страниц.
 
Вес - 82 кг.
 
ЦИТАТА: «Вам предстоит получить то, чего хотел бы любой курильщик на планете: Стать свободным!»
 
Аллен нанес удар первым и, похоже, победил. Мне пришлось заплатить 176 рублей за книгу. Даже если вся она состоит из пустых страниц, денег мне уже никто не вернет, а этот парень пополнил свой банковский счет. 1:0 в его пользу. Закуриваю и начинаю читать...
 
Автор зажигает! Первые две главы - о том, как он крут. Как спас кучу народу. Потом эта куча забросала его телеграммами «Вы - гений», «Вы - святой» и вполне логичным «Вы - Бог»... Немного саморекламы.
 
«Вы побаиваетесь этой книги?» - вопрошает автор. Ну есть немного. И тут же спасает от угрызений совести - бросать курить до конца книги не только не надо, но и ни в коем случае нельзя. А он не дурак, этот Карр. Сказал бы бросай сегодня - книга отправилась бы в мусорное ведро вместе с горой окурков из пепельницы. А так нормально... Я, оказывается, жертва «никотиновой ловушки», «человек волевой, вдумчивый» и все такое...

 
Ем, пью, курю в удовольствие. У тебя мало шансов, Аллен!
 
2. День второй. Вторник.
 

Так выглядит курильщик по Карру: глупый, безвольный, неуверенный, вялый, с одышкой, с подорванным здоровьем, пристыженный, с противным запахом изо рта, пугливый, апатичный, без гроша в кармане, раздраженный, раб своей привычки.
Выкурено: 18 сигарет.
 
Кофе - 2 чашки.
 
Еда - да нормально все...
 
Книга: 60 страниц.
 
Вес - 82 кг.
 
ЦИТАТА: «Курение - самая коварная, самая зловещая ловушка, созданная усилиями человека и природы... Надо очень постараться, чтобы пристраститься к нему».
 
Я все ждал, когда же он ругаться начнет! Дождался. На 40-й странице он назвал меня болваном, на 62-й - идиотом...
 
Задачу он описывает так: я должен стать свободным и всем сказать, что круче «легкого способа» нет ничего и ничего никогда не будет. Пыхаю сигареткой и посмеиваюсь...
 
Карр гипнотизирует. Я же ни в чем не виноват! Никотин - наркотик: я наркоман - больной, в сущности, человек, к тому же общество и эти негодяи из табачных концернов промывают мне мозги уже почти сто лет! Я, правда, еще не живу сто лет. Но Карру виднее, Бог все-таки...
 
И главное, бросив курить, я ничего не потеряю. Ой ли...
 
3. День третий. Среда.
 
Выкурено: 18 - 20 сигарет.
 
Кофе - 2 чашки.
 
Еда - как обычно...
 
Книга: 50 страниц.
 
Вес - 82 кг.
 
ЦИТАТА: «Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете, если ввести ее непосредственно в вену, убьет вас».
 
Меня все спрашивают, как там книга. Прикалываются. Смеемся вместе.
 
- Ты курить-то бросишь?
 
- Не-а!
 
Карр тем временем легко расправляется со всеми заблуждениями. Курение, оказывается, не спасает от стресса, от скуки, не помогает отдыхать, расслабляться, разгрузиться психологически.

 
Тут же отправляюсь на улицу покурить и прийти в себя от такого обилия великой информации. Выкуриваю сигарету. А ведь он прав! От скуки не помогает, от нервов тоже. Закуриваю вторую... Через полчаса снова иду курить. Нет-нет, сигарета вовсе не помогает расслабиться! Если бы в редакции можно было курить, покурил бы еще. Нет-нет, какой же это отдых?..
 
Но самое главное! Оказывается, за свою жизнь, уверяет Аллен, я прокурю 50 тысяч фунтов! То есть 100 000 долларов! То есть больше двух с половиной миллионов рублей! Стоп-стоп-стоп... Пусть даже курю я пачку в день. Пусть даже стоит она один доллар. Пусть даже год будет високосным и состоит из 366 дней... Прибавлю потерянные пачки и расстрелянные сигареты - 400 долларов в год. Чтобы накурить на 100 000 долларов, мне надо прожить 250 лет... И курить с младенчества. Меня надувают! Он врет! Даже если у него в Лондоне такие цены на сигареты, не надо нас дурить! Переходи на «Приму» и за 100 тысяч «зеленых» дыми до четвертого тысячелетия!
 
4. День четвертый. Четверг.
 
Выкурено: 22 сигареты.
 
Кофе - 2 - 3 чашки.
 
Еда - чего-то аппетит пропал...
 
Книга: 35 страниц.
 
Вес - 82 кг.
 
ЦИТАТА: «Чтобы вывести из организма 99% никотина, требуется всего три недели, а настоящие муки отвыкания настолько ничтожны, что большинство курильщиков прожили жизнь и умерли, так и не осознав, что они испытывали».
 
Утром боюсь спускаться в метро. Вот ведь... Нет, реально страшно. И это я - человек, который курил меньше, чем катался в подземке! Не хочу стука вагона и монотонного рассказа Карра о никотиновой ловушке, ценности невыкуренной сигареты, возможных проблемах со здоровьем. Не хочу даже думать о том, что завтра я дочитаю эту дурацкую книгу и брошу курить!
 
Оказывается, во мне сидит «маленькое никотиновое чудовище», которое требует жертвы, сигареты, и ему всегда будет мало. Но оно умрет через три дня после того, как я брошу курить. А еще через три недели умрет «большое никотиновое чудовище» (психологическое), которое мешает мне поверить в то, что я бросил курить. Я с трудом еду в метро. Я ненавижу этот транспорт, эту книгу... На выходе закуриваю, докуриваю до конца и снова зажигаю сигарету... «Маленькое никотиновое чудовище» счастливо... Я тоже. Что же будет завтра?

 
 
 
ВОПРОС ДНЯ
 
А как вы бросали курить?
 
Борис НЕМЦОВ, политик:
 
- Я курил больше 20 лет, бросить пытался много раз, пока однажды не поспорил на крупную сумму, что не буду смолить в течение года. Это было в 2004-м. С тех пор и не курю. Никакие книги без вашего внутреннего желания не помогут. А если вы еще найдете, как я, человека, которому дорого ваше здоровье и который готов за это заплатить, - вообще замечательно.
 

Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, лидер ЛДПР:
 
- Я курю, только не в затяг, мои легкие чисты. Пробовал разные пластыри, но лучше вовсе не начинать курить. Надо меньше рекламировать курево, меньше продавать. По телевизору рассказывать не про вред диабета, а про последствия курения. Срочно всем надо бросать курить. Это должно стать модным, чтобы курильщикам было за себя стыдно!
 
Виктор СУХОРУКОВ, актер:
 
- Я не бросал курить, я кончал жизнь самоубийством. Потому что сигарета для меня была диктатурой и тоталитарным режимом. Она хозяйничала надо мной. Я умирал, бросая курить, и испытывал от этого радость. В этой войне я должен был выйти победителем. И вышел. Это было в 92-м году. Посмотри на сигарету, ты не получаешь от нее наслаждения - это она царствует над тобой. Это бойня - либо ты, либо она...
 
Маша МАЛИНОВСКАЯ, депутат, светская львица:
 
- Покупала жвачки с никотином, но они так и не помогли.
 
Владимир ВИНОКУР, юморист:
 
- Я был курильщиком с 20-летним стажем, но в 89-м году у меня на гастролях в Австралии пропал голос. Местный врач осмотрел горло и сказал: «Если не бросишь курить, не миновать рака легких». С тех пор - все.
 
Александр ПОЛОВЦЕВ, актер, Санкт-Петербург:
 
- Один раз у меня получилось бросить курить после сильной болезни. Несколько дней пролежал с температурой 41,50, не тянуло курить еще недели три. Второй раз продержался без сигарет 10 дней исключительно благодаря силе воли, без всяких карамелек. Но сорвался. Теперь даже не пытаюсь. Я сейчас не пью и решил - должно же в жизни хоть что-то остаться.
 
Марьяна, читательница сайта WWW.KP.RU:
 
- Как только поняла, что стану матерью, сразу бросила. И не начинала больше, так как не могу себе представить, как малыш увидит меня с сигаретой в зубах.
 
 
 
Добавить в закладки

Ссылки по теме «Курение - враг здоровью»Ссылки по теме «Курение - враг здоровью»

Вcе ссылки по теме «Курение - враг здоровью»
Вернуться на главную


Последние комментарии »
  • Илья:
    04.02.2010, 03:13
    Начал курить в 17, сейчас мне 30, соответственно, стаж - 13 лет.
    Не курю уже больше месяца. Почему-то уверен, что не закурю больше никогда. Появился какой-то страх перед сигаретой.
    Кстати, книжку, можно сказать, не читал.
    Так... Совсем немножко.
  • Станис:
    17.01.2010, 12:02
    бросал курить с табаксом хватило на год появилась масса энергии вобще качество жизне намного выше без этой грязной привычки! Получилось так что снова закурил сначала под выпивку потом в обычном режиме заядлого. Прочитал карра сейчас снова некурю. Важно осознать что можно обойтись без курения только тогда бросишь всем удачи!
  • макар:
    03.12.2009, 09:25
    уважаемые люди- верте в бога и попросите его -и вместе вы сможете бросить курить.
    ( книги.пластери.и т д полная хрень основанная на сомо убеждении не обязательно ее читать чтоб бросить курить)
    с уважением МАКАР.
  • Максим:
    11.11.2009, 05:59
    Добрый вечер. Я курил с 15 лет до 22 лет.
    Сейчас мне 25. 26 октября исполнилось уже 2 года как я избавился от этой жизнегубительной наркотическо-психологической зависимости с помощью книги Карра. Я неимоверно рад и надеюсь никогда не попаду в эту ловушку. А к курильщикам отношусь действительно с прискорбием.Мне их жаль.
  • Юля:
    25.10.2009, 11:21
    Курила 13 лет, последнее время почти по пачке в день. После прочтения книги бросила. Причина - открытое для восприятия сознание. Книга написана по принципу нейро-лингвистического программирования. Если читать ее без скепсиса, то НЛП сделает свое дело, если же изначально задаться целью разнести автора в пух и прах, а не бросить курить, будете продолжать дымить, пока не умрете от рака легких. Всем удачи!
  • Александр.:
    02.10.2009, 04:55
    Понять книгу Карра и не бросить курить невозможно. Кто не бросил тот ее не понял. Курильщики - идиоты, но не по своей вине.
  • Илья:
    02.09.2009, 02:29
    Автор, а зачем ты "пытался" бросить курить?;) Для того чтобы написать эту статейку или чтобы бросить? Ты бы определился вначале. А то смешал с дерьмом вполне неплохую книжку для тех у кого своих сил перестать курить не хватает. Себя так вообще показал в свете "назло бабушке отморожу уши":) Не пиши больше - у тебя плохо получается.
  • Санек:
    16.08.2009, 10:36
    Прочитал книгу 2 года назад. Это было действительно легко.
    Я в шоке от этой статьи. Я согласен, что можно любую теорию развить. Обидно, что некоторым важно быть правым по поводу своей глупости.
    Позор автору.
  • Джуваншир:
    17.06.2009, 05:47
    Курить бросить можно, если нет сигарет. А так включишь фильм какой нибудь, а там киногерой так смачно затягивается, абалдеть как охото становится. Да и бросишь ли когда от сигарет кайф получаешь, не покурил 3 дня одна сигарета и ты в эйфории.Хочу бросить и не хочу бросать. Сам себя не пойму.
  • Lee:
    08.02.2009, 02:52
    Стаж курильщика - 22 года. Курил много всегда, сразу как начал. Бросал много раз. Самый удачный - решил для себя - в первый день 5 сигарет, во 2й - 3, в 3й - 1. Так и сделал. Не курил год. Чувствовал себя превосходно. Закурил в результате трудной жизненной ситуации. После этого бросал еще раза 3 (2-4 месяца выдерживал). В последнее время стали боли в легких. Стало страшно. Решил бросить во что бы то ни было. Сейчас 6 дней как не курю.
Оставить свой комментарий »
Читать остальные комментарии (42)

Добавить комментарий

Имя*:
E-mail:
Текст комментария:

* Звездочкой отмечены поля обязательные для заполнения

Общество: читайте такжеОбщество: читайте также